Dann ist für Dich eine Pulsuhr ohne Brustgurt empfehlenswert: Mithilfe dieser Technologie lassen sich Deine Fitnessziele individuell erfassen und anpassen. Außerdem schützt eine solche Fitnessuhr vor Unter- sowie Überbelastung und bietet oft viele Zusatzfunktionen. Das können zum Beispiel die Uhrzeit, die zurückgelegte Distanz oder sogar die Schlafqualität sein.

Wie eine Pulsuhr ohne Brustgurt funktioniert, worauf Du beim Kauf achten solltest und welche Pulsuhr im Test am besten abgeschnitten hast, erfährst Du auf dieser Seite.

Das Wichtigste in Kürze

• Pulsuhren ermöglichen ein effektives Training, welches vor Über- und Unterbelastung schützt
• verschiedene Modelle unterstützen Anfänger, Fortgeschrittene sowie Profis
• Die Herzfrequenzmessung am Handgelenk misst mittels LED-Lichtern fast genauso präzise wie ein Brustgurt

Die besten Pulsuhren ohne Brustgurt: Favoriten der Redaktion

Mithilfe intensiver Recherche haben wir hier für Dich die besten Pulsuhren ohne Brustgurt zusammengestellt:

Die Pulsuhr mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis: Fitbit Charge 4

Die Fitbit Charge 4 Special Edition enthält ein elegantes Reflexions-Gewebearmband und ein...*

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Redaktionelle Einschätzung

Die Fitbit Charge 4 wird in drei verschiedenen Farben sowie der Special Edition “Granit” angeboten. Ebenso wie die Fitbit Inspire HR ermittelt sie neben Deiner Herzfrequenz auch die Ruheherzfrequenz sowie verschiedene Herzfrequenzzonen. Allerdings wird bei der Charge 4 zusätzlich nach dem Training die Trainingsintensität angezeigt. Auch gibt es die Funktion der „Aktivzonenminuten“. Diese geben an, in welcher Herzfrequenzzone Du Dich im Moment befindest.

Mit einer Wasserdichtigkeit bis 50 m Tiefe, über 20 Trainingsmodi und einer Akkulaufzeit bis zu 7 Tage unterstützt Dich diese Uhr im Alltag sowie während des Trainings. Kompatibel ist der Fitnesstracker mit Android, iOS sowie Windows 10 Version 1607.0+.

Zudem zeichnet sich die Pulsuhr besonders durch ihr integriertes GPS aus. Mit diesem kannst Du auch ohne verbundenes Smartphone die zurückgelegte Strecke sowie das Tempo direkt auf Deiner Pulsuhr sehen.

Eine weitere Besonderheit sind die Smart-Funktionen des Fitness-Armbands: Neben Anrufen und Benachrichtigungen kannst Du auch per Quick Reply direkt vom Handgelenk aus auf Nachrichten antworten. Außerdem kann über die Uhr Spotify genutzt und per Fitbit Pay kontaktlos bezahlt werden. Allerdings musst Du hier auf die unterstützten Banken achten.

Die beste Pulsuhr mit hoher Akkulaufzeit: Polar Vantage M

Polar Vantage M – Allround-Multisportuhr mit GPS und optischer Pulsmessung am Handgelenk –...*

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Redaktionelle Einschätzung

Die wasserdichte Polar Vantage M gibt es in zwei Größen und in mehreren Farben. Mithilfe verschiedener Wechselarmbänder kannst Du die Uhr auf Deinen eigenen Stil anpassen.

Diese Sportuhr zeichnet sich durch ihr integriertes GPS, einer sehr genauen Pulsmessung sowie einer langen Akkulaufzeit von bis zu fünf Tagen aus. Weiterhin erfasst sie bis zu 130 Sportarten und misst neben Deinen Schritten, der Distanz, Kalorien und Schlafphasen auch die Trainingsbelastung. Des Weiteren ermittelt die Uhr Deinen VO2max-Wert, also die maximale Sauerstoffaufnahme während des Laufens. Dadurch kann eine Überlastung vermieden werden.

Eine weitere Besonderheit ist die Polar Flow App, mit der Du individuelle Trainingspläne erstellen kannst. Kompatibel ist die Uhr mit Android, iOS sowie weiteren Geräten, welche die Polar Flow App unterstützen. Trainingsdaten können außerdem auch über andere Apps synchronisiert werden. Durch die „Smart Notification“ Funktion ist es auch möglich, während des Trainings Anrufe und Benachrichtigungen zu empfangen.

Die beste Pulsuhr für Laufbegeisterte: Garmin Forerunner 45

Garmin Forerunner 45 – GPS-Laufuhr im leichten Design, Trainingspläne, Fitness Tracker,...*

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Redaktionelle Einschätzung

Für Laufbegeisterte ist diese wasserdichte GPS-Uhr genau das Richtige: Sie wird in zwei Größen und in mehreren Farben angeboten. Die Bedienung über Druckknöpfe ist vor allem bei feuchten Fingern nach dem Sport sehr nützlich.

Neben einer sehr genauen kontinuierlichen Herzfrequenzmessung und einem integriertem GPS erfasst die Garmin Forerunner 45 auch Schritte, Distanz, Kalorien, Intervalltraining und Schlafphasen.

Diese Sportuhr zeichnet sich besonders durch ihre zahlreichen Lauffunktionen aus. Nicht nur die Geschwindigkeit, Rundenzeiten und Strecken können mit ihr aufgezeichnet werden. Auch Dein VO2Max-Wert, das heißt die maximale Sauerstoffaufnahme während des Laufens, wird erfasst. Weiterhin zeigt die Uhr die eigene „Body Battery“ an, also Dein aktuelles Energielevel. So weißt Du, wie viel Energie Du während des Trainings verbraucht hast und beugst Überlastungen vor.

Die Akkulaufzeit von bis zu 7 Tagen und die Möglichkeit, individuelle Trainingspläne über die Garmin Connect App zu erstellen, ermöglicht ein noch effizienteres Training. Weiterhin ist die Sportuhr mit Android und iOS kompatibel. Mithilfe der Anruf- und Nachrichtenfunktion sowie der Unfall-Benachrichtigung und Notfallhilfe unterstützt Dich dieses Wearable auch im Alltag optimal.

Die beste Pulsuhr als Smartwatchhybrid: Garmin vívomove 3S

Garmin Unisex – Erwachsene vívomove 3S, Dunkelblau/Rosegold, S, 010-02238-03*

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Redaktionelle Einschätzung

Die wasserfeste Garmin vívoactive 3 ist in mehreren Farben erhältlich und kann mit Wechselarmbändern auf Deinen eigenen Geschmack angepasst werden. Auf den ersten Blick sieht die Uhr aus wie eine normale Armbanduhr mit Zeigern, jedoch besitzt sie ein verstecktes 0,8 Zoll OLED-Touchdisplay.

Dieser Smartwatchhybrid bietet eine gute Mischung aus Armbanduhr und Smartwatch: Sie erfasst Deine Herzfrequenz sowie Schritte, Deine Schlafphasen und zeigt die Sauerstoffsättigung sowie das ENergielevel an. Außerdem sind die Anruf- und Benachrichtigungsfunktion, die Telefonsuche und die Möglichkeit, auf den Kalender zuzugreifen, eine starke Unterstützung im Alltag.

Eine weitere Besonderheit ist die Möglichkeit, mithilfe der Garmin Connect App all Deine Werte übersichtlich zu sehen. Durch diese Funktion und die Akkulaufzeit von bis zu 7 Tagen ist die GPS-Uhr der perfekte Sport- sowie Alltagsbegleiter. Des Weiteren ist die Sportuhr mit Android und iOS kompatibel. Außerdem ist sie mit vorinstallierten Sport- und Fitness-Apps – inklusive Laufen, Radfahren und Yoga ausgestattet.

Die beste professionelle Pulsuhr: Suunto 9 Baro

SUUNTO 9 Baro GPS-Sportuhr mit langer Batterielaufzeit und Herzfrequenzmessung am Handgelenk*

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Redaktionelle Einschätzung

Die wasserfeste Pulsuhr vom finnischen Hersteller Suunto kann mit einer enormen Robustheit und Akkulaufzeit besonders bei professionellen Outdoor-Sportlern punkten. Das Glasmaterial besteht aus sehr hochwertigem Saphirkristall, die Lünette aus Edelstahl. Die etwas breitere Uhr kann mit einem großen Touch-Farbdisplay überzeugen.

Sie misst unter anderem Basic-Werte wie Deine Herzfrequenz, Schritte, Kalorien und Deinen Schlaf. Besonders bei dieser Pulsuhr ist das integrierte GPS-Tracking und der barometrische Höhenmesser:

Um eine lange Akkulaufzeit zu gewährleisten, verwendet Suunto die sogenannte „Fusedtrack-Technologie“: Hierbei werden GPS- und Bewegungssensor-Daten genutzt, um genaue Routen- und Distanzdaten bei niedrigem Energieverbrauch zu ermitteln. Die „FusedAlti-Technologie“ verwendet eine Kombination aus GPS- und barometischer Höhenmessungsdaten, um genaue Höhendaten messen zu können.

Eine weitere Besonderheit sind die drei verschiedenen Batteriemodi. Mit diesen können Daten bei dauerhaft eingeschalteten GPS zwischen 25 und 120h erfasst werden.

Die Uhr ist mit Android und iOS sowie einzelnen Modellen von anderen Marken kompatibel. Eine genaue Auflistung mit den verschiedenen kompatiblen Geräten findest Du auf der Website des Herstellers.

Weiterhin wird die Pulsuhr mit einem Armband und einem USB-Kabel geliefert, verschiedene Armbandarten können ebenfalls zusätzlich gekauft werden.

Die beste Pulsuhr für Anfänger: Fitbit Inspire HR

Fitbit Inspire HR Health & Fitness Tracker with Auto-Exercise Recognition, 5 Day Battery, Sleep &...*

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Redaktionelle Einschätzung

Die leichte, moderne Fitbit Inspire Hr ist mit der Anruf- und Benachrichtigungsfunktion und dem wasserabweisenden Touchdisplay Dein perfekter Alltagsbegleiter. Die Uhr ist in drei verschiedenen Farben erhältlich und wird mit einem kurzen und langen Armband sowie einem Ladegerät geliefert.

Neben der kontinuierlichen Ermittlung der Herzfrequenz werden unter anderem Deine Schritte, Strecke, verbrannte Kalorien, aktive Minuten, Schlafphasen und die Stundenaktivität gemessen. Zusätzlich werden die Ruheherzfrequenz während des Schlafens sowie verschiedene Herzfrequenzzonen und Dein Cardio-Fitnessniveau bestimmt.

Mithilfe der „SmartTrack-Technologie“ erkennt der Aktivitätstracker automatisch Sport und Bewegungen wie Spaziergänge, Radfahren oder Schwimmen. Durch das GPS-Tracking über Dein Smartphone wird das Tempo sowie die zurückgelegte Strecke direkt auf der Uhr angezeigt. Die Akkulaufzeit von bis zu 5 Tagen ermöglicht längeres Tragen, ohne die Uhr sofort wieder aufladen zu müssen. Die Inspire Hr ist mit Android, iOS sowie Windows 10 Version 1607.0 + kompatibel.

Bestsellerliste

Die beliebtesten Produkte findest Du hier im Überblick:

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Kaufratgeber für Pulsuhren ohne Brustgurt

In unserem Kaufratgeber erfährst Du, wie Pulsuhren ohne Brustgurt funktionieren, welche Arten es gibt und auf welche Kriterien Du beim Kauf achten solltest. Außerdem lernst Du den Unterschied zwischen Fitnessuhren mit und ohne Brustgurt kennen. Abgesehen davon erfährst Du die unterschiedlichen Preisklassen und Marken von Fitnessuhren.

Wie funktioniert eine Pulsuhr ohne Brustgurt?

Eine Pulsuhr misst Deine Herzfrequenz mithilfe eines Sensors. Die gemessenen Daten werden dann auf die Uhr übertragen und auf dem Display angezeigt. Es wird zwischen zwei Arten der Messung unterschieden:

Messung mit Fingersensor

Bei einer solchen Pulsuhr erfolgt die Messung über einen Sensor, der am Uhrengehäuse liegt. Wenn Du Deinen Finger an den Sensor legst, kann so Deine Herzfrequenz erfasst werden. Dadurch ist diese Messung allerdings nicht kontinuierlich. Eine solche Pulsuhr ist also nur für Dich geeignet, wenn Du Deinen Puls nicht kontinuierlich tracken möchtest.

Messung mit optischem Sensor

Mithilfe des optisch-elektrischen Verfahrens wird Deine Herzfrequenz kontinuierlich an Deinem Handgelenk gemessen. Der Sensor nimmt durch Einsatz von mehreren LED-Lichtern die Schwankungen in Deinem Blutfluss wahr. Diese Lichter befinden sich an der Unterseite der Uhr. Aus den Schwankungen wird dann die Herzfrequenz bestimmt.

Welche Arten von Pulsuhren ohne Brustgurt gibt es?

Das Angebot von Pulsuhren mit Sitz am Handgelenk ist sehr groß. Es gibt Fitnessuhren, die nur die Herzfrequenz messen. Andere hingegen bieten viele Funktionen wie zum Beispiel ein eingebautes GPS, Schrittzähler, Kalorienzähler und vieles mehr. Die Begriffe „Pulsuhr“, „Fitnesstracker“, „Wearable“ et cetera gehen dabei mittlerweile fließend ineinander über. Der Trend entwickelt sich in Richtung sogenannter „Hybriduhren“. Diese vereinen viele verschiedene Funktionen in einer Uhr. Jedoch kann man oft auch noch grundlegende Unterschiede erkennen:

Fitness-Armband

Ein Fitness-Armband ist vor allem für Anfänger und Hobby-Sportler geeignet, die sich mehr bewegen möchten. Diese Sportuhr überwacht, ob Du den Tag über aktiv bist und motiviert Dich zur Bewegung. Die Funktionen beinhalten oft Herzfrequenzmessung, Schrittzahl und Distanz. Zudem sind Fitness-Armbänder eher schmaler und unauffälliger als GPS-Uhren.

GPS-Uhr

Eine GPS-Uhr ist vor allem für fortgeschrittenere Sportler geeignet, die konkrete Ziele verfolgen. Mithilfe eines eingebauten GPS lassen sich nicht nur Herzfrequenz, Distanz und Kalorienverbrauch, sondern auch der Standort nachverfolgen. Meist sind diese Uhren mit einem größeren Display ausgestattet und deshalb auch schwerer und auffälliger als Fitness-Armbänder.

Smartwatch

Darüber hinaus gibt es sogenannte „Smartwatches“: Mithilfe dieser Uhren können Benachrichtigungen empfangen, Telefonate geführt und sogar Musik abgespielt werden. Smartwatches sind somit ein Alleskönner und für Dich geeignet, wenn Du eine Unterstützung zu Deinem Handy suchst. Allerdings ersetzen sie meist keine Fitness-Armbänder und GPS-Uhren, da sie nur zum Teil dieselben Sportfunktionen besitzen.

Was ist der Unterschied von Pulsuhren ohne Brustgurt zu Pulsuhren mit Brustgurt?

Der größte Unterschied zwischen Pulsuhren ohne Brustgurt und Pulsuhren mit Brustgurt liegt in der Art der Messung.

Während der Brustgurt unterhalb der Brust angebracht wird und mittels zwei Elektroden die Herzfrequenz ermittelt, misst die Sportuhr mithilfe von LED-Lichtern am Handgelenk. Durch die Lage am Herz und der Art der Messung ist der Brustgurt etwas genauer als die Fitnessuhr. Dies gilt besonders bei Sportarten, die intensive Armbewegungen erfordern (zum Beispiel Handball, Tennis,…).

Die Messgenauigkeit unterscheidet sich zudem auch unter den verschiedenen Herstellern.

Allerdings empfinden viele Sportler den Brustgurt als unbequem und störend. Sitzt er zu eng, drückt er und kann die Atmung behindern, sitzt er zu locker, verrutscht er leicht. Die Pulsuhr ohne Brustgurt ist durch die Lage am Handgelenk wesentlich bequemer. Außerdem kann die Herzfrequenz mit einer Pulsuhr mit optischem Sensor permanent gemessen werden.

Welches sind die wichtigsten Kaufkriterien bei Pulsuhr ohne Brustgurt?

Auf welche Kriterien Du bei dem Kauf eines Fitnesstrackers unbedingt achten solltest, verraten wir Dir hier:

Gewicht und Größe

Das Gewicht und die Größe sind für den Kauf einer Pulsuhr entscheidend. Ideal ist eine leichte Sportuhr, die von der Größe her zu Deinem Handgelenk passt.

Ist die Uhr zu groß, kann sie leicht verrutschen und stört. Ist sie zu klein, hinterlässt sie schnell Druckstellen und sitzt ebenfalls nicht passend. Hinsichtlich des Gewichts sind Fitness-Armbänder generell leichter als GPS-Uhren. Aber auch bei diesen Modellen finden sich leichte Varianten.

Software

Die Software unterscheidet sich von Hersteller zu Hersteller. Sie bestimmt, ob Deine Uhr einwandfrei und effizient funktioniert. Zudem stellen Anbieter oft auch eine zusätzliche Software für Dein mobiles Gerät (Smartphone, Laptop, Tablet) zur Verfügung. Mit dieser kannst Du Deine Trainingsdaten auslesen und analysieren.

Präzision

Auch die Präzision der Herzfrequenzmessung spielt bei dem Kauf eines Wearables eine Rolle. Durch die optisch-elektrische Messung ist die Pulsuhr etwas ungenauer als ein Brustgurt. Allerdings kann die Messgenauigkeit auch hier von Hersteller zu Hersteller variieren. Achte deswegen besonders bei einem Online-Kauf auf Kundenrezensionen.

Benutzerfreundlichkeit

Die Benutzerfreundlichkeit ist für eine gute Pulsuhr ebenfalls von Bedeutung. Lege deswegen Wert auf eine intuitive Bedienung und ein übersichtliches Menü. Außerdem solltest Du bei einem Touch-Display berücksichtigen, dass Du es auch mit feuchten oder verschwitzten Händen bedienen kannst.

Zusatzfunktionen

Pulsuhr ist nicht gleich Pulsuhr. Die Zahl der Zusatzfunktionen ist in den letzten Jahren stark gestiegen. Die allermeisten Produkte auf dem Markt bieten mittlerweile weit mehr als die reine Herzfrequenzmessung.

Standard-Funktionen sind die Anzeige der Uhrzeit und des Datums, Schrittzähler, Stoppuhr, Kalorienzähler und oft auch Wecker. Auch Bewegungserinnerungen, die Anzahl aktiver Minuten sowie die Messung der Schlafqualität gehören immer häufiger zu den enthaltenen Features.

Oft werden auch die verschiedenen Trainingsbereiche angezeigt, in denen man sich befindet. Diese basieren auf dem eigenen Ruhe- sowie Maximalpuls und natürlich den individuellen Faktoren wie Alter, Gewicht, Größe und Geschlecht.

Außerdem finden sich auch immer mehr Hybrid-Modelle auf dem Markt, die eine Mischung aus Smartwatch und Fitness-Armband darstellen.

Öfters besitzen Pulsuhren auch eine GPS-Funktion oder einen Intervalltimer. Diese Funktionen sind dann sinnvoll, wenn Du zum Beispiel die exakt zurückgelegte Distanz während Deines Trainings aufzeichnen möchtest oder Intervalltraining durchführst.

Kompatibilität

Fast alle großen Marken von Pulsuhren bieten eine zusätzliche Software zur Auslese und Analyse der eigenen Trainingsdaten an. Daher solltest Du kontrollieren, ob Dein mobiles Gerät von der jeweiligen Uhr unterstützt wird.
Außerdem muss Dein mobiles Gerät generell mit Bluetooth 4.0 ausgestattet sein, damit die Trainingsdaten synchronisiert werden können.

Wasserdichtigkeit

Die meisten Fitnesstracker sind gegen Spritzwasser, Regen, und Schweiß geschützt. Auch das Duschen vertragen viele Sportuhren. Diese beiden Aspekte spielen im Alltag und während des Trainings natürlich eine wichtige Rolle. Möchtest Du allerdings mit Deiner Uhr Baden oder Schwimmen gehen, sollte sie eine Wasserdichtigkeit bis 5 Bar/ ATM / 50 Meter aufweisen. Für das Tauchen ist eine Wasserdichtigkeit von 10 Bar/ ATM / 100 Meter erforderlich.

Akkulaufzeit

Die Akkulaufzeit ist ebenfalls ein wichtiger Faktor bei dem Kauf einer neuen Pulsuhr. Hierbei unterscheiden die Hersteller zwischen drei verschiedenen Nutzungsarten: Zeitmodus, Uhrmodus mit kontinuierlicher Herzfrequenzmessung und Trainingsmodus mit GPS. Je nach Nutzungsart hält der Akku unterschiedlich lang.

Material

Das Material einer Pulsuhr wird in das Material des Gehäuses und das des Displays unterteilt. Das Gehäuse besteht meistens aus Kunststoff oder Aluminium. Teils wird das Kunststoffgehäuse auch durch Glasfasern verstärkt.

Das Display besteht auch aus verschiedenen Materialien: Oft wird Kunststoff oder auch chemisch verstärktes Glas verwendet. Bei hochpreisigen Modellen wird eher Mineral- oder sogar Saphirglas benutzt, welches sehr bruchsicher und kratzfest ist.

Sogenannte „LC-Display, auch Flüssigkristallbildschirm genannt, sind heutzutage in den meisten Flachbildschirmen und PC-Bildschirmen verbaut. Auch bei Pulsuhren findet diese Art Display Anwendung. Ein großer Vorteil dabei ist die hohe Auflösung, wodurch viele Informationen auf einem kleinen Display angezeigt werden können. Allerdings brauchen LC-Displays eine Hintergrundbeleuchtung, wodurch auch der Energieverbrauch höher ist.

Design

Die Designs von Sportuhren sind so vielfältig wie die Fitnessuhren selbst: Von schmalen, alltagstauglichen Fitness-Armbänder über größere, stylische Smartwatches bis hin zu auffälligeren, breiten GPS-Uhren ist alles dabei. Durch austauschbare Armbänder kannst Du die Designmöglichkeiten noch erweitern. Angebote umfassen hier Silikon-, Leder-, Metall- und Gewebe-/Strickarmbänder.

Welche Marken stellen qualitative Pulsuhren ohne Brustgurt her?

Im Folgenden findest Du die renommiertesten und bekanntesten Marken für Fitnesstracker, die die besten Rezensionen erhalten haben:

• Polar
• Garmin
• Fitbit
• Suunto

Polar

Das finnische Unternehmen Polar zählt zu den führenden Herstellern für kabellose Herzfrequenzmessgeräte. Das Sortiment umfasst Sportuhren für begeisterte Läufer und Profis. Enthaltene Funktionen sind unter anderem ein integriertes GPS, Wasserdichtigkeit, Höhenmesser sowie Coaching Funktionen.

Garmin

Neben Navigationsgeräten hat sich Garmin auch als Hersteller von qualitativ hochwertigen Fitnessuhren und Smartwatches etabliert. Das Sortiment umfasst GPS-Uhren sowie Smartwatches in unterschiedlichen Ausführungen.

Fitbit

Eine große Angebotsvielfalt an Fitnesstrackern und Smartwatches bietet das amerikanische Unternehmen Fitbit. Von Fitness-Armbändern bis hin zu Smartwatches, mit denen Benachrichtigungen empfangen werden können, ist alles dabei.

Suunto

Das ebenfalls finnische Messgeräte-Unternehmen Suunto ist ein stiller Favorit für Outdoor-Sportler. Neben Tauchinstrumenten und Kompassen ist Suunto auch für seine qualitativ hochwertigen Sportuhren bekannt. Enthaltene Funktionen sind unter anderem GPS und Höhenmesser sowie teilweise bis zu 80 Sportfunktionen.

Wo kann man eine Pulsuhr ohne Brustgurt kaufen?

Deinen Fitnesstracker kannst Du entweder vor Ort oder in einem Online-Shop kaufen. Im Folgenden erklären wir Dir die verschiedenen Möglichkeiten:

• Sportfachgeschäfte
• Online-Shops
• Supermarktketten

Sportfachgeschäfte

Ein großer Vorteil bei Fachhändlern ist die individuelle und persönliche Beratung. Auch kannst Du die verschiedenen Uhren oft selbst anprobieren und so gucken, welche Dir am besten passt. Allerdings bieten Sportfachgeschäfte manchmal durch Kooperationen auch nur bestimmte Marken an.

Online-Shops

In Online-Shops wie zum Beispiel Decathlon, Intersport und besonders beim Konzernriesen Amazon findest Du eine sehr große Auswahl an Pulsuhren. Um hier die richtige Uhr für Dich zu finden, kannst Du zum einen auf die Filterfunktionen zurückgreifen. Zum anderen helfen Kundenrezensionen bei Deiner Entscheidung.

Supermarktketten

Auch Supermarktketten wie Lidl, Rewe und Aldi bieten günstige Fitnesstracker an. Schau hier am besten öfters in den Wochenprospekten nach oder informiere Dich im jeweiligen Online-Shop über entsprechende Angebote.

Wie viel kosten Pulsuhren ohne Brustgurt?

Ausschlaggebend für den Preis einer Pulsuhr sind vor allem die enthaltenen Funktionen. Günstige Fitness-Armbänder gibt es schon ab ca. 30 Euro. Diese enthalten dann allerdings meist auch keine GPS-Funktion. Ein Marken-Fitnesstracker hingegen kostet zwischen 100 und 300 Euro. Einzelne Modelle mit sehr vielen Funktionen können sogar über 500 Euro kosten.

Pulsuhr ohne Brustgurt Test-Übersicht: Welche Pulsuhren ohne Brustgurt sind die Besten?

Auch anerkannte Testmagazine wie Stiftung Warentest haben sich mit Pulsuhren beschäftigt. Ob und inwiefern Pulsuhren ohne Brustgurt von den einzelnen Magazinen getestet wurden, erfährst Du hier:

Stiftung Warentest

Die Verbraucherorganisation Stiftung Warentest hat 23 Smartwatches und Fitness-Armbänder sowie zwei Hybriduhren untersucht. Getestet wurden Pulsuhren verschiedenster Marken, dabei war zum Beispiel auch die oben vorgestellte Fitbit Inspire HR.

Die Fitnesstracker und Smartwatches wurden vor allem auf eine genaue Messung und einfache Handhabung getestet. Allerdings wurde auch der Datenschutz unter die Lupe genommen. Den vollen Testbericht findest Du hier.

FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Pulsuhr ohne Brustgurt

In unserem FAQ findest Du Antworten zu den am häufigsten gestellten Fragen.

Wie präzise kann eine Pulsuhr ohne Brustgurt sein?

Durch die sich immer weiterentwickelnde Technik sind Pulsuhren heutzutage kaum ungenauer als ein Brustgurt. Allerdings solltest Du bei Sportarten, die intensive Armbewegungen erfordern (wie zum Beispiel Handball, Tennis,…) und beim Schwimmen aufpassen. Hier kann die Ungenauigkeit zunehmen.

Auch die richtige Tragweise hilft bei einer präzisen Messung. Die Pulsuhr sollte dicht am Handgelenk liegen, da die Herzfrequenzmessung sonst schnell ungenau werden kann. Allerdings sollte sie auch nicht wehtun oder auf Dauer Druckstellen hinterlassen.

Zuletzt kommt es auch auf individuelle Behaarung und Hautfarbe an, wie genau eine Pulsuhr misst.

Wie pflege ich eine Pulsuhr richtig?

Bei der Pflege Deiner Pulsuhr solltest Du Folgendes beachten, um Hautirritationen und Veränderungen im Aussehen des Gerätes zu vermeiden: Verwende keine Chemikalien wie Seife, Parfüm, Desinfektionsmittel, Feuchtigkeitscremes, Öl oder Sonnenschutzmittel an der Stelle, wo Du die Uhr trägst.

Bei der Reinigung des Armbands solltest Du der Herstellerinformation folgen.

Grundsätzlich gilt: Silikon-Armbänder können häufig mit reinem Wasser abgewaschen werden, Leder- und Metallarmbänder solltest Du mit einem angefeuchteten Tuch abwischen. Wichtig ist, dass das Armband vor der weiteren Benutzung vollständig trocknet.

Bekomme ich einen Zuschuss von der Krankenkasse für eine Pulsuhr?

Ja, einige Krankenkassen bezuschussen den Kauf eines Fitnesstrackers.

Dies allerdings meist in Form einer Teilnahme am jeweiligen Bonusprogramm. In diesen Bonusprogrammen müssen oft Vorsorgeuntersuchungen oder Gesundheitskurse wahrgenommen werden, um Punkte zu sammeln. Diese Punkte bezuschussen dann den Kauf einer neuen Pulsuhr.

Die spezifischen Anforderungen sind allerdings von Krankenkasse zu Krankenkasse unterschiedlich. Erkundige Dich deswegen am besten direkt oder online bei Deiner eigenen Krankenkasse.

Was ist der optimale Puls?

Einen “optimalen Puls” gibt es nicht. Allerdings kann man sagen, dass der Puls unter Ruhebedingungen (z.B. beim Sitzen) bei den meisten Menschen zwischen 60 und 80 Schlägen pro Minute liegt.

Der Trainingspuls hingegen ist sehr viel höher als der Ruhepuls. Neben individuellen Faktoren (Alter, Größe, Gewicht, Trainingszustand) kommt es hier allerdings auch besonders auf die Intensität der Sportart an, die betrieben wird.

Der Maximalpuls ist der Puls, der bei maximaler körperlicher Anstrengung erreicht wird.

Um den Herzfrequenzbereich bzw. den Trainingspuls, in dem das Training besonders effektiv ist, exakt zu ermitteln, muss eine Leistungsdiagnostik durchgeführt werden.

Kann ich eine Pulsuhr reparieren lassen?

Ja, oft kannst Du Deine Pulsuhr reparieren lassen. Kontrolliere allerdings zuerst, ob für Deine Uhr noch eine Garantie besteht. Wende Dich dann an den Hersteller Deiner Pulsuhr. Große Marken besitzen meistens auch ein eigenes Support- und Reparaturcenter, bei dem Du Dich melden kannst.

Weiterführende Quellen

Ungenauigkeit bei Pulsuhren ohne Brustgurt

Ruhepuls und Trainingspuls

Der Beitrag Pulsuhr ohne Brustgurt: Test, Vergleich und Kaufratgeber erschien zuerst auf heyhobbys.net.

Das Wichtigste in Kürze

• für Knie und Hüfte sehr gelenkschonender Ausdauersport ist mit einem Ellipsentrainer möglich
• perfekt zum Abnehmen wie auch zum Muskelaufbau, da alle großen Muskelgruppen beansprucht werden
• unterschiedlichste Ausführungen ermöglichen die Nutzung für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
• es wird zwischen zwei Bremssystemen unterschieden: Magnetbremssystem und Induktionsbremse

Die besten Ellipsentrainer: Favoriten der Redaktion

Folgend haben wir unsere Favoriten für Dich zusammengestellt und erläutert.

Der beste preiswerte Ellipsentrainer: Sportstech CX640 Ellipsen Crosstrainer

Sportstech Ellipsen Crosstrainer CX640, Smartphone App kompatibel, 24 KG Schwungmasse, 26...*

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Redaktionelle Einschätzung

Der CX640 Ellipsen Crosstrainer von Sportstech kann mit einer Schwungmasse von 24 kg sowie einer 16-stufigen Magnetbremse punkten. Das maximale Nutzergewicht beträgt 120 kg, der Pedalabstand sowie die Schrittlänge wurden nicht angegeben.

Eine Besonderheit an diesem Ellipsentrainer ist zum einen die Möglichkeit per App Trainingsstrecken virtuell zu laufen. Zum anderen bieten die 26 Trainingsprogramme die Grundlage für ein individuelles Training.

Abgesehen davon bietet der Ellipsentrainer von Sportstech 5 HRC-Programme an, welche ein pulsgesteuertes Training ermöglicht. Gemessen wird der Puls per Handpulsmesser oder mithilfe des optional erhältlichen Brustgurts. Die Trinkflasche- und die Tablethalterung ermöglichen ein durchgängiges Training sowie eine konstante Datenanalyse, die auf dem Tablet im Blick behalten werden kann.

Dieser Ellipsentrainer ist für Dich geeignet, wenn Du weniger intensiv trainierst und einen günstigen Heimtrainer suchst.

Der beste klappbare Ellipsentrainer: Skandika Crosstrainer Carbon Pro

Skandika Crosstrainer CardioCross Carbon Pro Ellipsentrainer mit 23,5kg Schwungmasse und...*

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Redaktionelle Einschätzung

Der Crosstrainer Carbon Pro von Skandika bietet eine Schwungmasse von 23,5 kg sowie ein computergesteuertes Magnetbremssystem. Dadurch kannst Du reibungsfrei und geräuscharm trainieren. Das maximale Nutzergewicht liegt bei 145 kg, der Pedalabstand beträgt 11 cm. Mit einer Schrittlänge von 51 cm ist dieser Ellipsentrainer auch für sehr große Personen geeignet.

Auch dieser Heimtrainer ist mit Bluetooth, iConsole und Kinomap kompatibel, wodurch Du virtuelle Strecken ablaufen kannst.

Der LCD-Bordcomputer bietet 19 Trainingsprogramme, die ein individuell angepasstes Training ermöglichen. Außerdem zeigt der Bildschirm wichtige Trainingsdaten, wie zum Beispiel die Geschwindigkeit, die Distanz oder den Kalorienverbrauch.

Weiterhin besitzt dieser Ellipsentrainer den Vorteil, dass er klappbar ist. Dadurch kannst Du ihn auch in einer kleinen Wohnung platzsparend verstauen. Abgesehen davon besitzt der Carbon Pro Handpulssensoren sowie eine Tablet- und Smartphonehalterung. Ein Brustgurt zur Herzfrequenzmessung ist ebenfalls in der Lieferung enthalten.

Dieser Ellipsentrainer ist für Dich geeignet, wenn Du wenig Platz in Deiner Wohnung hast und einen hochwertigen, aber nicht zu teuren Ellipsentrainer suchst.

Der Bestseller Ellipsentrainer: MAXXUS Crosstrainer CX 6.1

MAXXUS Crosstrainer CX 6.1 - Für Zuhause, LCD Display, Leise, mit Bluetooth, Magnetbremse, 12...*

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Redaktionelle Einschätzung

Der MAXXUS Crosstrainer CX 6.1 überzeugt mit einer Schwungmasse von 29 kg sowie einem 16-stufigen Magnetbremssystem. Das maximale Nutzergewicht liegt bei 160 kg. Der Pedalabstand beträgt 9 cm, wodurch ein natürlicher Bewegungsablauf gewährleistet wird. Mit einer Schrittlänge von 58 cm ist dieser Ellipsentrainer ebenfalls für sehr große Personen geeignet.

Die Besonderheit bei diesem Ellipsentrainer ist unter anderem der USB-Port für Tablet und Smartphone, wodurch Du Dein Training ohne Unterbrechung zum Laden durchführen kannst. Weiterhin ist dieser Heimtrainer mit Bluetooth und der App iConsole kompatibel.

Der CX 6.1 besitzt 12 feste Trainingsprofile sowie 4 HRC-Programme. Mithilfe dieser ist auch ein pulsgesteuertes Training möglich. Die Herzfrequenz wird über die Handpulssensoren gemessen oder über den optional erhältlichen Brustgurt.

Dieser Ellipsentrainer ist für Dich geeignet, wenn Du ein qualitativ hochwertiges Produkt zu einem angemessenen Preis suchst.

Der beste Ellipsentrainer für Profis: Nautilus E628 Ellipsentrainer

Nautilus 100498 E628 Ellipsentrainer - 29 Programme - 32 Widerstandsstufen - Steigungsverstellung...*

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Redaktionelle Einschätzung

Das große Alleinstellungsmerkmal beim Ellipsentrainer Nautilus E628 ist die elektromagnetische Induktionsbremse mit 32 Widerstandsstufen. Das maximale Nutzergewicht beträgt 158 kg, der geringe Pedalabstand ermöglicht einen natürlichen Bewegungsablauf. Mit einer Schrittlänge von knapp 51 cm ist auch dieser Ellipsentrainer für sehr große Personen geeignet.

Weiterhin ist auch die elektrische Steigungsverstellung von 0-11% ein sehr großer Vorteil dieses Heimtrainers, da dadurch auch die Simulation von Bergläufen möglich ist. Zudem kannst Du bei dem Nautilus E628 aus 29 unterschiedlichen Trainingsprogrammen auswählen, wovon 12 feste Programme und 9 HRC-Programme sind.

Die Herzfrequenz wird über Handsensoren an den Multifunktionsgriffen oder über den mitgelieferten Brustgurt gemessen. Außerdem ist dieser Ellipsentrainer mit Bluetooth sowie mehreren Apps kompatibel. Weiterhin bietet er eine Halterung sowie einen USB-Port zum Ablegen und Aufladen Deines Smartphones oder Tablet.

Kaufratgeber für Ellipsentrainer

In unserem Kaufratgeber erfährst Du, was ein Ellipsentrainer überhaupt ist, für wen er geeignet ist und welchen wichtigen Unterschied es zu einem Crosstrainer gibt. Außerdem lernst Du entscheidende Kaufkriterien für einen Ellipsentrainer kennen und erfährst, wie viel ein solches Gerät kostet und wo man einen Ellipsentrainer kaufen kann.

Was ist ein Ellipsentrainer?

Ein Ellipsentrainer ist ein Trainingsgerät, mit dem Du Deine Ausdauer und allgemeine Fitness verbessern kannst. Er besitzt ein vorderes Schwungrad, welches mit zwei Pedalen und zwei Armstangen verbunden ist.

Wie funktioniert ein Ellipsentrainer und für wen ist er geeignet?

Mit ein bisschen Übung ist das Training mit einem Ellipsentrainer leicht auszuführen:

Du stehst mit Deinen Füßen auf den Pedalen, mit den Händen hältst Du die Armstangen fest. Die Bewegung erfolgt hauptsächlich über die Pedale, mit der Du letztendlich auch die Armstangen bewegst. Deine Arme nimmst Du während des Trainings automatisch mit.

Weiterhin bleiben die Füße während des gesamten Bewegungsablaufs auf den Pedalen. Dadurch wird die Aufprallenergie, die während des Joggens entsteht, vermieden.

Diese Bewegung ist somit wesentlich gelenkschonender und damit besonders für Übergewichtige, Anfänger und Menschen mit Knie- und Hüftproblemen geeignet. Aber auch für jeden, der aktiver werden möchte und Spaß an Bewegung hat, ist ein Ellipsentrainer geeignet.

Was ist der Unterschied zwischen Crosstrainer und Ellipsentrainer?

Crosstrainer und Ellipsentrainer werden oft miteinander vertauscht. Der Begriff “Crosstrainer” ist hierbei einfach die generelle Bezeichnung für ein Fitnessgerät, bei dem Du Arme und Beine gleichzeitig bewegst. Der Ellipsentrainer ist eher eine Weiterentwicklung oder Unterart des Crosstrainers.

Der Name

Der Unterschied findet sich auch bereits im Namen: Mit einem Crosstrainer bewegst Du Deine Arme und Beine asynchron. Die Bewegungen ähneln eher der des Joggens. Mit einem Ellipsentrainer hingegen werden die Bewegungen, wie der Name schon sagt, elliptisch ausgeführt. Sie ähneln den Bewegungsabläufen während des Nordic Walkings, die Schrittlänge ist größer und flacher.

Die Bauweise

Ein weiterer Unterschied liegt in der Bauweise: Während das Schwungrad beim Crosstrainer hinten liegt, ist es beim Ellipsentrainer vorne verbaut. Dadurch kann die natürliche Bewegung des Laufens bzw. Gehens noch besser nachgeahmt werden, die Gelenke werden zudem auch mehr geschont. Während die Bewegung beim Crosstrainer eher von oben nach unten ausgeführt wird, läuft sie beim Ellipsentrainer von vorne nach hinten.

In der unten stehenden Tabelle haben wir Dir noch einmal die Vor- und Nachteile von Ellipsen- sowie Crosstrainer zusammengestellt:

Wie effektiv ist ein Ellipsentrainer für das Abnehmen?

Da Du mit einem Ellipsentrainer Dein gesamtes Herz-Kreislauf-System sowie Deine Muskeln stärkst und beanspruchst, eignet sich ein Ellipsentrainer ideal zum Abnehmen.

Natürlich kommt es auch auf individuelle Faktoren wie zum Beispiel den persönlichen Trainingszustand an. Allerdings ist diese Bewegungsart generell mit der des Joggens vergleichbar. Dadurch, dass aber zusätzlich die Gelenke geschont werden, ist dieses Ausdauertraining auch für Übergewichtige und Ältere geeignet.

Mit dem Heimtrainer erreichst Du zudem ein stetiges Muskelwachstum. Dadurch steigt Dein Grundumsatz ebenfalls immer mehr. Das bedeutet, dass Dein Körper im Ruhezustand mehr Kalorien verbraucht. Dies wiederum liegt daran, dass jetzt mehr Muskelmasse versorgt werden muss.

Welche Arten von Ellipsentrainern gibt es?

Ellipsentrainer gibt es in vielen Ausführungen: Einige sind klappbar und somit ideal für eine Wohnung, in der Platzmangel herrscht. Andere besitzen eine größere Schrittlänge, die vor allem für große Menschen von extremem Vorteil ist.

Weiterhin gibt es auch Heimtrainer mit einem eingebauten Generator. Ein solcher Generator ist mit einem Fahrraddynamo vergleichbar und benötigt keinen Stromanschluss. Dadurch kannst Du nachhaltig Strom einsparen und Deinen Ellipsentrainer überall in den Raum stellen.

Ein sehr großer Unterschied sind allerdings die unterschiedlichen Bremssysteme. Es gibt Ellipsentrainer mit

• Magnetbremssystem
• Induktionsbremssystem

Mithilfe dieser Systeme wird das Schwungrad im vorderen Teil abgebremst und erzeugt den eingestellten Tretwiderstand. Je höher der eingestellte Widerstand, desto höher ist auch die Trainingsintensität.

Magnetbremssystem

Die meisten Hersteller bieten Ellipsentrainer mit Magnetbremssystem an, da diese Variante günstiger im Vergleich zum Induktionsbremssystem ist. Der Tretwiderstand wird hier durch einen Dauermagneten erzeugt, der das Schwungrad abbremst. Über die jeweilige Taste am Bordcomputer lassen sich die unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen einstellen.

Induktionsbremssystem

Bei dem Induktionsbremssystem wird ebenfalls ein Magnetfeld erzeugt, allerdings durch eine elektrische Spule mit Stromfluss. Auch hier lassen sich die Schwierigkeitsstufen über die jeweilige Taste am Bordcomputer regeln.
Ein solches System bietet durch mehr Widerstandsstufen eine noch feinere Abstimmung auf Dein individuelles Fitnesslevel. Dafür ist es allerdings auch teurer und benötigt einen Stromanschluss.

Welches sind die wichtigsten Kaufkriterien bei Ellipsentrainern?

Vor dem Kauf eines Ellipsentrainers solltest Du folgende Kaufkriterien in Betracht ziehen:

• Pedalabstand
• Schwungmasse
• Schrittlänge
• Stabilität und maximales Körpergewicht
• TÜV und GS Siegel (Gütesiegel) und Garantie
• Bordcomputer
• Pulsmessung
• Trainingsprogramme

Pedalabstand

Der Pedalabstand ist ein wichtiger Faktor für Deine Kaufentscheidung. Ist er nämlich zu groß, kann die natürliche Bewegung des Laufens nicht mehr nachgeahmt werden. Das Training ist somit nicht mehr gelenkschonend und seine Wirkung. Allerdings benennen viele Hersteller den Pedalinnenabstand nicht. Suche dann nach dem Q-Faktor, dieser ist ein Synonym für den Begriff Pedalinnenabstand.

Schwungmasse

Die Schwungmasse bezeichnet das Gewicht des Schwungrads. Dieses bestimmt, wie fließend die Bewegungen auf dem Ellipsentrainer ausgeführt werden können. Generell lässt sich sagen, dass Dein Heimtrainer eine Schwungmasse von mindestens 10 kg besitzen sollte.

Allerdings kommt es auch sehr auf eine hochwertige Verarbeitung des gesamten Antriebs-Systems an. Die meisten Markenhersteller setzen auf eine hochwertige Verarbeitung, bei besonders günstigen Anbietern kannst Du Dir jedoch nicht so sicher sein, ob das Antriebs-System gut abgestimmt worden ist.

Schrittlänge

Die Schrittlänge gibt die, wie der Name schon sagt, die Länge des Schrittes auf dem Ellipsentrainer an. Hierbei solltest Du Deine Körpergröße beachten. Größere Personen sollten einen Ellipsentrainer kaufen, der eine größere Schrittlänge besitzt. Nutzen mehrere Personen den Hometrainer, solltest Du Dich an der größten Person orientieren.

Stabilität und maximales Körpergewicht

Dein neuer Ellipsentrainer sollte ebenfalls stabil sein, damit Du im Training nicht behindert wirst. Wichtig hierfür ist eine geringe Rahmenbewegung. Rahmenbewegungen entstehen durch die Ein- und Ausschwungbewegungen während des Trainings.

Ist der Rahmen nicht stark genug, entstehen auch schnell unangenehme Quietsch- und Klappergeräusche. Achte allerdings auch auf ein hohes Eigengewicht Deines Heimtrainers, denn:

Ebenfalls solltest Du vor dem Kauf auf das maximale Körpergewicht achten. So wie alle Sportgeräte sind auch Ellipsentrainer nur für eine bestimmte Masse ausgelegt. Wird diese überschritten, für das auf Dauer zu Schäden beim Gerät. Auch die Stabilität kann bei einer solchen Überschreitung nicht mehr gewährleistet werden.

Gütesiegel und Garantie

Um eine Gesundheitsgefährdung während der Benutzung des Geräts zu vermeiden, sind unter anderem folgende Gütesiegel von Bedeutung:

• TÜV Rheinland Siegel
• GS-Siegel

Sollte Dein Ellipsentrainer ein anderes Siegel besitzen, erkundige Dich auf jeden Fall, nach welchen Bestimmungen das Siegel vergeben wird und überprüfe dessen Echtheit.

Ebenfalls wichtig ist die Garantie sowie die Garantiedauer. Besonders bei der Anschaffung von teuren Fitnesstrainern aus dem Internet lohnt es sich, einen Blick auf die Garantiedauer zu werden. In einem solchen Fall kannst Du das Gerät nicht direkt im Laden testen. Eine Garantie ermöglicht es Dir, Deinen neuen Ellipsentrainer zu Hause zu testen und bei Bedarf wieder zurückzuschicken.

Bordcomputer

Der Bordcomputer bietet Dir je nach Ausstattung verschieden viele Informationen zu Deinem Training. Die Angaben können zum Beispiel verbrannte Kalorien beinhalten oder auch die zurückgelegte Distanz. Manche Modelle sind sogar mit Apps kompatibel.

Pulsmessung

Auch eine Pulsmessung kann für Dein Training entscheidend sein. Hierbei wird zwischen der Messung mit Brustsensor und Handsensor unterschieden. Der Brustgurt misst zwar genauer als der Handsensor. Allerdings musst Du diesen auch meist extra dazu kaufen und ebenfalls unbedingt auf die Kompatibilität mit Deinem Ellipsentrainer achten. Die Handsensoren befinden sich meist direkt an Deinem Heimtrainer.

Weiterhin ist auch bei manchen Geräten ein pulsgesteuertes Training möglich. Ein solches Trainingsprogramm ermöglicht es, dass die Widerstandsstärke auf Deinen Puls angepasst wird. Dadurch ist ein noch individuelleres Training möglich.

Trainingsprogramme

Die Anzahl und der Inhalt von Trainingsprogrammen bei Ellipsentrainern ist sehr verschieden. Es gibt neben Standard-Programmen auch oft die Möglichkeit, Intervalltrainings zu absolvieren. Bei diesen Einheiten werden Steigung und Schnelligkeit in kurzen Zeitabständen automatisch erhöht bzw. niedriger gestellt. Dadurch verbrennst Du noch effektiver Kalorien. Davon abgesehen ist die bereits oben genannte Pulssteuerung eine weitere Programmmöglichkeit.

Welche Marken stellen qualitative Ellipsentrainer her?

Mittlerweile gibt es viele Marken, die Ellipsentrainer herstellen. Welche dieser Marken allerdings qualitativ hochwertige Heimtrainer produziert, erfährst Du hier:

• Kettler
• MAXXUS
• Hammer
• Skandika
• Sportstech
• AsVIVA

Kettler

Die 1949 gegründete Kettler GmbH & Co. KG zählt zu den führenden Herstellern von Sport- und Fitnessartikeln. Das Sortiment umfasst neben Ellipsentrainern unter anderem auch Laufbänder, Ergometer und Rudergeräte.

MAXXUS

Die MAXXUS GROUP GmbH & Co. KG ist ein deutsches Unternehmen, welches verschiedenste Sportgeräte produziert. Neben Ellipsentrainern mit unterschiedlichsten Funktionen bietet auch MAXXUS Laufbänder, Ergometer, Ruder- und Kraftgeräte an.

Hammer

Die Hammer Sport AG ist ebenfalls einer der größten Hersteller für Fitnessgeräte in Europa. Das Unternehmen bietet eine sehr große Auswahl an Ellipsentrainern in unterschiedlichen Preisklassen. Zum Portfolio zählen zudem unter anderem auch Laufbänder, Ergometer, Rudergeräte, Kraftgeräte und Boxartikel. Weiterhin können die Trainingsgeräte direkt beim Hersteller bestellt oder in einem der 15 bundesweit verteilten Stores erworben werden.

Skandika

Die Skandika GmbH bietet für Sport-, aber auch für Outdoor-Fans zahlreiche hochwertige Produkte. Zelte und Rucksäcke jeglicher Art sind ebenso wie Ellipsentrainer, Laufbänder und Ergometer im Sortiment vorhanden. Mit bekannten Markenbotschaftern ist das Unternehmen besonders online stark vertreten.

Sportstech

Sportstech ist eine Marke der InnovaMaxx GmbH und besitzt ebenfalls ein umfangreiches Angebot. Dieses besteht aus Ellipsentrainern, Laufbändern, Rudergeräten, Kraftgeräten und vielen weiteren Sportgeräten sowie Trainingszubehör.

AsVIVA

AsVIVA zeichnet sich durch ein großes Portfolio an Fitness- und Kraftgeräten sowie E-Bikes aus. Zum Sortiment zählen neben Ellipsentrainern unter anderem auch Laufbänder, Stepper, Ergometer und verschiedenste Kraftgeräte.

Wo kann man einen Ellipsentrainer kaufen?

Durch die immer größere Beliebtheit von Ellipsentrainern steigt auch die Angebotsvielfalt im Netz als auch in lokalen Geschäften. Ellipsentrainer kannst Du heutzutage bei folgenden Händlern kaufen:

• Sportfachgeschäften
• Onlineshops
• Supermarktketten

Sportfachgeschäfte

In Sportfachgeschäften hast Du den Vorteil, dass Du die einzelnen Heimtrainer vor dem Kauf ausprobieren kannst. Das ist durchaus wichtig, da nicht jeder Ellipsentrainer zu Deinem individuellen Körperbau passt. Allerdings besitzen die meisten Fachhändler nicht so eine große Auswahl, wie Du sie in Onlineshops findest.

Onlineshops

In Onlineshops wie zum Beispiel Otto, Sport-Tiedje, Ebay und vor allem bei Amazon findest Du eine sehr große Auswahl an Ellipsentrainern. Auch die Preisspanne bei den Produkten ist dadurch sehr groß. Dies ist ein klarer Vorteil zu Sportfachgeschäften.

Supermarktketten

Auch Supermarktketten wie zum Beispiel Lidl, Rewe und Aldi bieten Ellipsentrainer in ihren Onlineshops an. Diese befinden sich wie bei Discountern üblich in der unteren Preisspanne und bieten damit auch eine kleinere technische Ausstattung. Suchst Du nach einem günstigen Modell, wirst Du bei diesen Händlern fündig.

Wie viel kostet ein Ellipsentrainer?

Die Preisspanne bei Ellipsentrainern ist sehr groß: Günstige Modelle gibt es schon ab ca. 150 Euro, einige Ausnahmemodelle können allerdings auch über 5.000 Euro kosten. Die meisten qualitativ guten bis sehr hochwertigen Ellipsentrainer hingegen bewegen sich zwischen 200 und 2.000 Euro.

Entscheidend für den Preis ist vor allem die Funktionsvielfalt des Bordcomputers und das Bremssystem: Sehr preiswerte Heimtrainer ermöglichen oft nur eine manuelle Einstellung des Trainings. Abgesehen davon sind Ellipsentrainer mit Induktionsbremssystem in den meisten Fällen im höheren Preissegment angesiedelt.

Auch für den Preis wichtig ist, wie oft Du in der Woche trainieren willst. Eine öftere Benutzung erfordert eine höhere Qualität!

Welche Alternativen gibt es zu einem Ellipsentrainer?

Die offensichtlichste Alternative zum Ellipsentrainer ist natürlich der Crosstrainer. Wie bereits oben erklärt, ähneln sich beide Geräte in vielen Punkten. Zudem trainierst Du mit Ellipsen- wie Crosstrainer fast dieselben Muskelgruppen.

Eine weitere Alternative stellen der Stepper und das Laufband dar. Auch hier werden ähnliche Muskelgruppen beansprucht und die Ausdauer trainiert. Allerdings ist das Training mit diesen Geräten sehr viel weniger gelenkschonend als mit einem Ellipsentrainer.

Ellipsentrainer Test-Übersicht: Welche Ellipsentrainer sind die Besten?

Im Folgenden findest Du unsere Test-Übersicht zu Ellipsentrainern. Bisher wurden von den verschiedenen Testmagazinen nur Crosstrainer und andere Heimgeräte getestet. Einen Test nur zu Ellipsentrainern gibt es nicht.

FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Ellipsentrainern

In unserem FAQ findest Du Antworten zu häufig gestellten Fragen in Bezug auf Ellipsentrainer.

Kann man einen Ellipsentrainer mieten?

Ja, Ellipsentrainer können für einen gewissen Preis pro Woche gemietet werden. Mittlerweile gibt es einige Online-Anbieter, die Heimtrainer für einen gewissen Preis pro Woche vermieten. Dieser liegt in den meisten Fällen zwischen 15 und 25 Euro, abhängig vom Gerät und der Dauer der Vermietung.

Schau doch einfach mal nach, ob es einen Online-Anbieter in Deiner Nähe gibt! Viele der Anbieter liefern Dir sogar Deinen Hometrainer und holen ihn auch wieder ab!

Wie pflege ich meinen Ellipsentrainer?

Reinigen solltest Du die Oberflächen Deines Ellipsentrainers nach jedem Training mit einem mit Wasser angefeuchteten Tuch. Ab und zu kannst Du auch ein speziell für Heimtrainer entwickeltes Reinigungsmittel nutzen, um Deinen Ellipsentrainer sauber zu halten.

Allerdings solltest Du Dein Fitnessgerät auch regelmäßig warten. Dazu gehört, die Laufschienen Deines Ellipsentrainers regelmäßig mit einem speziellen Silikonspray einzusprühen. Diese wird auch öfters von der Eigenmarke Deines Heimtrainers angeboten.

Aber auch die Schrauben können sich nach einer gewissen Zeit und bei hoher Trainingsintensität lockern. Deswegen solltest Du auch diese monatlich überprüfen. Die genaue Anleitung zur Wartung findest Du in der Bedienungsanleitung Deines Trainingsgeräts.

Wie oft und wie lange sollte ich mit einem Ellipsentrainer trainieren?

Um erfolgreich Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen, solltest Du drei- bis viermal pro Woche trainieren. Allerdings solltest Du Deinem Körper nach jedem Trainingstag auch einen Tag Ruhe gewähren. Das ist besonders für Deine Muskeln wichtig, da diese gerade in der Ruhephase wachsen.

Die Länge der Trainingseinheit sollte 25 Minuten nicht unterschreiten. Zwar verbrennst Du ab der ersten Minute Fett und Kohlenhydrate, allerdings ist eine längere Beanspruchung auch für den Muskelaufbau wichtig. Aufhören solltest Du, wenn Deine Kraft nachlässt. Dies hängt natürlich besonders vom individuellen Trainingsstand ab.

Welche Muskelgruppen werden mit einem Ellipsentrainer beansprucht?

Wie oben bereits genannt, beansprucht das Training mit einem Ellipsentrainer den gesamten Körper. Hauptsächlich wird jedoch die Beinmuskulatur beansprucht. Dazu zählen die Oberschenkel-, die Waden-, Schienbein- und auch die Fußmuskulatur.

Wie viel Platz nimmt ein Ellipsentrainer ein?

Ein Großteil der Ellipsentrainer besitzt eine Länge von zwei Metern. Deswegen solltest Du vor dem Kauf darauf achten, dass auch genügend Platz im Eigenheim zur Verfügung steht. Solltest Du nicht so viel Platz haben, sind klappbare Modelle eine gute Lösung. Diese kannst Du nach dem Training einfach zusammenklappen und gut verstauen.

Weiterführende Quellen

• Wikipediaeintrag zu Crosstrainern
• Nautilus Ellipsentrainer
• Unterschiede zwischen Crosstrainern und Ellipsentrainern
• Trainingseffekte des Ellipsentrainers
• Pedaltrainer Test

Der Beitrag Ellipsentrainer – Test, Vergleich und Kaufratgeber erschien zuerst auf heyhobbys.net.