Das Wichtigste in Kürze

• Die Akupressurmatte wirkt, indem sie blockierte Energiepunkte im Körper mithilfe von Druckausübung wieder befreit.
• Die Nagel-Matten lindern eine Vielzahl von Beschwerden, wie z. B. Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Probleme mit dem Ischiasnerv und mehr.
• Sie sind für Jung und Alt geeignet und es sind keine besonderen Vorkenntnisse nötig.
• Akupressurmatten stellen eine günstigere Alternative zu oftmals teuren Massagen dar.
• Sie sind leicht zu transportieren, reinigen und lassen sich mit vielen alltäglichen Aufgaben kombinieren.

Die besten Akupressurmatten: Favoriten der Redaktion

Wir haben uns intensiv mit den besten Akupressurmatten beschäftigt und möchten Dir nun unsere Favoriten vorstellen.

Die beste Akupressurmatte mit Vibrationsfunktion: OrthoMatte von OrthoMechanik

OrthoMatte | Akkupressur-Matte mit Vibrationsfunktion von OrthoMechanik*

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Redaktionelle Einschätzung der OrthoMatte

Die erste Akupressurmatte aus Textil: ShaktiMat

ShaktiMat [Das Original seit 2007] Akupressurmatte zur Entspannung für Rücken, Nacken, Füße,...*

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Redaktionelle Einschätzung der Shakti-Mat

Zweifelsfrei ist die Shakti-Mat ein weltweiter Bestseller unter den Nadelreizmatten. Und das zurecht, wie wir finden. Seitdem sie im Jahr 2007 aus Asien im Westen eingeführt wurde, begeistert sie tausende Menschen mit ihren entspannenden und wohltuenden Eigenschaften.

Denn die Matte wird aus organischer Baumwolle, natürlichen Pflanzenfärbemitteln, hochwertigem Kaltschaum und giftfreien Plastiknoppen hergestellt. Alle Rohstoffe sind natürlich recycelbar und nachhaltig. Mit ihren 6.200 Spitzen und in den Maßen 42,5 * 77 cm ist sie sowohl für Anfänger*innen als auch für fortgeschrittene Anwender*innen geeignet.

Ein großer Pluspunkt erhält die ShaktiMat für die soziale und ethische-faire Herstellung. Sie wird in einer Frauen-Werkstatt in Indien liebevoll per Hand hergestellt. Die Frauen erhalten ein gutes Gehalt, Urlaubsgeld, kostenlose Mahlzeiten und haben gute Arbeitszeiten. Sie werden so gefördert, auf eigenen Beinen zu stehen. Auch erwähnenswert ist, dass der Firmensitz der Shakti Mat GmbH in Deutschland ist und einen exzellenten Kundenservice bietet.

Die beste Akupressurmatte im nachhaltigen Set: BACKLAxx

BACKLAXX® Akupressurmatte mit Kissen, Tuch und Tasche | Akupunktur-Matte mit Stacheln zur Massage |...*

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Redaktionelle Einschätzung der BACKLAxx

Dieses Set ist preislich etwas teurer, überzeugt aber durchweg mit hoher Qualität. Das Set von BACKLAxx punktet mit umfangreichen Inhalten um die Erfahrungen auf der Nadelmatte so schön wie möglich zu gestalten. Neben der erstklassigen Akupressurmatte mit dem passenden Kissen, schätzen die Nutzer*innen  vor allem auch das mitgelieferte Stofftuch. Es kann auf  Matte und Kissen gelegt werden und erleichtert so die ersten Anwendungen bei schmerzempfindlicher Haut.

Die ersten Anwendungen werden auch mit dem Hörbuch und dem E-Book erleichtert, die nach dem Kauf gratis zum Download bereitstehen. Es wird eine Anleitung sowie nützliche Anwendungstipps mitgeliefert. In die Tasche passen problemlos Matte, Kissen und Tuch und es bleibt sogar noch etwas Platz, um etwas anderes mitzunehmen.

Die Überzüge der Matte sowie der Tasche bestehen aus Leinen und Baumwolle – ein schmutzabweisendes, langlebiges und antibakterielles Material. Zudem wird die Matte mit 100% reinen Kokosfasern gefüllt, welche nicht anfällig für Feuchtigkeit oder schädliche Pilze sind. Im Gegensatz zu Schaumstoff-Füllungen ist auch ein “Durchliegen” kaum möglich.

Die Kunststoff-Rosetten werden thermoplastisch angebracht, das heißt sie werden bei 180 °C mit dem Grundstoff verschweißt, was ein Abbrechen nahezu unmöglich macht. Jede der insgesamt 214 Kunststoff-Rosetten besteht aus 47 Spitzen, wortwörtlich ein “Spitzenwert” denn im Vergleich dazu haben andere Varianten etwa 20 Spitzen pro Rosette weniger.

Die beste Akupressurmatte für Ganzkörper-Behandlungen: Akupressur-Set VITAL XL

Bodhi VITAL Akupressurmatten-Set XL | Massagematte & Kissen inkl. Tasche | Nadelkissen zur...*

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Redaktionelle Einschätzung des VITAL XL Sets

Bei dem Vital XL-Set von Bodhi handelt es sich, welch Überraschung, um eine große Version der beliebten Stachelmatten. Es kann z. B. für Ganzkörper-Anwendungen genutzt werden. Dafür einfach das mitgelieferte Akupressur-Kissen per Klettverschluss an die Matte befestigen und mit dem ganzen Körper auf die Matte legen (die Füße dürfen gerne überstehen). Die Größe der Matte eignet sich zudem auch, um sie an einem Bürostuhl bspw. zu befestigen und so die Vorteile der Akupressur bei der Arbeit an Rücken und Oberschenkeln zu genießen.

Die Nutzer*innen schätzen vor allem auch die ergonomische, sich an die Halswirbel anpassende Form des Kissens. Auch das Preis-Leistungs-Verhältnis bei dieser Matte im unteren Preissegment spricht für eine Kaufempfehlung.

Um den super Preis bieten zu können, setzen die Hersteller allerdings auf konventionelle, nicht biologische oder besonders nachhaltige Rohstoffe. Der Bezug der Matte und des Kissens besteht aus Baumwolle und die Spitzen aus giftfreiem ABS-Kunststoff. Gefüllt ist die Matte laut Herstellerangaben mit hautfreundlichem Schaumstoff. Dank des mitgelieferten Beutels lässt sich das Set leicht verstauen und mitnehmen, wohin Du willst.

Die beste Akupressurmatte mit Kokosfasern: Wellax [Das Original] – Akupressurmatte mit Kissen

Wellax [Das Original] - Akupressurmatte mit Kissen - Gefüllt mit 100% Kokosfasern - Löst...*

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Redaktionelle Einschätzunge

Das Wellax Akupressur Set lässt keine Wünsche offen: für das perfekte Rundum-Wohlfühlerlebnis erhälst Du neben der Akupressurmatte zusätzlich das passende Nadelkissen dazu! So kannst Du es noch besser gegen Verspannungen und Schmerzen im Nackenbereich nutzen. Die Fakirmatte stimuliert die Muskeln, fördert die Durchblutung und kann somit effektiv Verspannungen lösen.

Ob nach dem Sport oder einem harten Arbeitstag: Die Wellax Akupunkturmatte ist der perfekte Helfer, um sich im Alltag gezielt zu entspannen. Entspannung pur für den Körper & Geist! Damit Du Deine Matte auch unterwegs immer dabei haben kannst, gibt es zum Kauf eine Tragetasche gratis dazu.

Die beste Akupressurmatte inklusive Magnetfeldtherapie: Magnetic Mysa

MAGNETIC MYSA SPIKEMATTE AKUPRESSUR UND MAGNETFELDTHERAPIE. BEI: HEXENSCHUSS - MUSKELVERSPANNUNGEN -...*

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Redaktionelle Einschätzung

Ganz nach dem Motto “mehr hilft mehr” arbeitet der schwedische Hersteller gleich mit zwei Heilverfahren: Akupressur und Magnetfeldtherapie. Das ebenfalls aus der TCM stammende Heilverfahren der Magnetfeldtherapie soll durch Anwendung negativ gepolter Magnete geschädigte Zellen reanimieren und wieder ins Gleichgewicht bringen. In Kombination mit der Akupressur soll eine schnellere Selbstheilung des Körpers erzielt werden.

Die Mysa-Mat ist CE-zertifiziert. Der Mattenbezug besteht aus Bio-Baumwolle und die Füllung aus Naturfasern. Bei der Herstellung der Noppen setzt Mysa auf ungiftigen ABS-Kunststoff. Mitgeliefert werden außerdem ein Stoffbeutel, eine wasserfeste Hülle und eine Gebrauchsanleitung. Nach der Bestellung erhältst Du außerdem Zugriff auf eine Audiodatei mit über 50 Minuten geführter Meditation.

Ein weiterer Pluspunkt der Magnetic Mysa Matte ist, dass sie mit lebenslanger Garantie kommt. Du gehst mit dieser Matte also, trotz des etwas höheren Preises, eine sichere Investition in Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit ein.

Die Akupressurmatte mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis: Akupressur Set

ShaktiMat [Das Original seit 2007] Akupressurmatte zur Entspannung für Rücken, Nacken, Füße,...*

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Redaktionelle Einschätzung

Es ist empfehlenswert für diejenigen, die sich erst mal langsam an das Thema Nadelreizmatte herantasten möchten. Es besteht aus einer Stachelmatte, einer Nackenrolle und einer Tragetasche und beinhaltet somit alles, um ein Akupressur-Set auszuprobieren und leicht transportieren zu können.

Der Bezug der Matte besteht aus hautfreundlicher Baumwolle und die Füllung aus Schaumstoff. Mit einer Größe von 63 x 39 cm ist sie zudem ideal geeignet für eine Körpergröße bis 1,85 m. Im Vergleich zu anderen Matten ist diese Version jedoch eine von den kleineren. Allerdings kommt es auf die Körperregion an, die Du hauptsächlich stimulieren willst. Wenn Du vorher Maß nimmst, bist Du auf jeden Fall auf der sicheren Seite.

Die vielen positiven Bewertungen auf Amazon sprechen für sich: Obwohl es sich hierbei um kein Premium Produkt handelt, werden tolle Erfolge erzielt und die Nutzer*innen sind zufrieden mit den entspannenden Effekten dieses Sets.

Bestsellerliste

Die beliebtesten Produkte findest Du hier im Überblick:

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Aktuelle Angebote

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Kaufratgeber

In diesem Teil habe ich Dir alle wichtigen Informationen rund um die wundervollen Stachel-Matten zusammengestellt. Wie sie funktionieren, für wen sie geeignet sind und worauf Du beim Kauf achten solltest.

Kurz vorweg: Herkunft der Akupressur

Um besser verstehen zu können, wie eine Akupressurmatte funktioniert, gehen wir kurz auf den Ursprung dieser Massageart ein.

Akupressur ist ein esoterisches Heilverfahren, welches aus der Traditionellen chinesischen Medizin (kurz: TCM) stammt und seit über 3000 Jahren angewendet wird. Die TCM besagt, dass die Lebensenergie “Qi”, durch die Leitbahnen des Körpers fließt. Entlang dieser Leitbahnen, oder Meridiane, liegen die sog. Akupressurpunkte. Werden diese Punkte blockiert, kommt es zu einem Ungleichgewicht der Energien und es kann zu physischen sowie psychischen Krankheiten kommen.

Und wie werden die Energien wieder in einen gleichmäßigen Fluss gebracht, wenn die Akupressurpunkte blockiert sind? Ganz einfach, sie werden durch Ausübung von Druck auf die entsprechenden Punkte wieder befreit. Das kann durch bestimmte Massagetechniken erfolgen oder, wesentlich einfacher für den Laien, mit einer Akupressur-Matte.

Was ist eine Akupressurmatte?

Eine Akupressurmatte, ist eine etwa Handtuch-große Matte, die mit vielen Spitzen-Plättchen aus Kunststoff versehen ist. Die Funktionsweise ist die folgende: Durch Auflegen des Körpers auf die tausenden Spitzen wird Druck auf die jeweilige Körperregion ausgeübt. Dieser fördert die Durchblutung und somit die Heilung des Körpers. Nach nur kurzer Zeit auf der Massagematte macht sich ein wohlig warmes Gefühl sowie ein Kribbeln bemerkbar. Dies ist ein Zeichen, dass die Durchblutung bestens funktioniert.

Der Körper fängt darauf an, Endorphine freizusetzen, die das Wohlbefinden sofort steigern. Der Anwender gelangt dadurch in einen Zustand der Tiefenentspannung. In diesem Zustand können Schmerzen und Beschwerden verschiedener Arten effektiv gelindert werden oder sogar ganz beseitigt werden. Seien es Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen oder Schlafstörungen, Stress und innere Unruhe. Die Wirkung ist also ähnlich wie bei einer Massage von einem Masseur.

Nutzer*innen berichten auch von tollen Ergebnissen, Verbesserungen bei Muskelkater, chronischer Müdigkeit, Fibromyalgie, Depression, Angstzuständen, Stimmungsschwankungen, Menstruationsbeschwerden, Verdauungsbeschwerden und Atemwegserkrankungen wie Sinusitis und Asthma.

Die Eigenschaften der Akupressurmatte

In diesem kurzen Video berichten Physiotherapeuten, Yogalehrer und viele weitere Menschen, die an Rückenschmerzen leiden oder einfach entspannen wollen, von ihren Erfahrungen mit Akupressurmatten.

Viele der Verspannungen im Körper haben ihren Ursprung in der falschen Haltung, ausgelöst durch Stress, Büroarbeit oder wenig Bewegung. Eine Massage ist in diesem Fall für die Leidtragenden die Lösung. Auf Dauer ist dies aber eine zeit- und kostspielige “Reparaturmaßnahme”.

Mit einer Akupressurmatte kann ein ähnlicher Effekt erzielt werden. Allerdings kostet eine Akupressurmatte (je nach Modell und Hersteller) gerade mal so viel wie eine Massage. Du investierst also einmal und erzielst bei jeder Anwendung Ergebnisse wie bei einem Masseur. Außerdem hat die Akupressurmatte den Vorteil, dass Du sie nutzen kannst, wann und wo auch immer Du möchtest. Du sparst also nicht nur Geld, sondern auch Zeit und tust Deiner Gesundheit auch noch nachhaltig etwas Gutes.

Was eine Massagematte nicht kann, ist durch eine ärztliche Behandlung zu ersetzen. Sie kann jedoch auf jeden Fall präventiv wirken und Muskelschmerzen und Verspannungen vorbeugen. Chronische Rückenschmerzen werden auch nicht nach nur einer Anwendung verschwinden, aber können bei regelmäßiger Anwendung deutlich gelindert werden.

Bei all den Vorzügen, die Dir die Matte beschert, ist es kein Wunder, dass die Akupressurmatte so beliebt ist und geschätzt wird. Wir haben sie im Folgenden noch einmal für Dich zusammengefasst .

Die Akupressurmatte…

• lindert effektiv Schmerzen im ganzen Körper.
• sorgt für maximale Muskelentspannung nach nur 15 Minuten.
• fördert die Durchblutung.
• revitalisiert müde Glieder.
• beschleunigt das Einschlafen.
• reduziert Stress.
• erhöht Dein Energielevel.
• ist kosten- und zeitsparend.
• lässt sich zusammenrollen und ist somit leicht zu transportieren.
• ist vielseitig einsetzbar: egal ob zu Hause, an der Arbeit oder im Urlaub.
• erfordert keine Vorkenntnisse.
• lässt sich leicht reinigen.
• ist Massage zwischendurch.
• ist einfach in den Alltag zu integrieren.

Für wen ist eine Akupressurmatte sinnvoll?

Aufgrund ihrer wirklich zahlreichen positiven Eigenschaften ist die Akupressurmatte für Jung und Alt geeignet. Sie erfordert weder Vorkenntnisse, noch große Geschicklichkeit – sobald man sich eine solche Massagematte zugelegt hat, kann es direkt losgehen. Zudem kann man sie dadurch, dass man sie leicht zusammenrollen kann, einfach überall mit hinnehmen.

Trotzdem wird bei einigen Symptomen und Erkrankungen von der Nutzung der Nagelreizmatte abgeraten. Im Folgenden haben wir eine Tabelle für Dich erstellt, welche Dir zeigt ob Du die Matten uneingeschränkt genießen kannst oder vorher lieber mit Deinem Arzt sprechen solltest.

Welches sind die wichtigsten Kaufkriterien bei Akupressurmatten?

Der Kauf der richtigen Akupressur-Matte wird zum Kinderspiel, wenn Du Dir vorher die Kriterien überlegst, auf die Du besonderen Wert legst. Ein paar Kaufkriterien könnten zum Beispiel sein:

• Größe der Matte
• Material
• Bezug der Matte
• Füllung der Matte
• Akupressur-Spitzen
• Nutzer-Niveau
• Produktionsland
• Preis
• Lieferumfang
• Anti-Rutsch-Beschichtung

Größe der Matte

Wähle eine Matte, die zu Deinem Körpertyp passt. Die “Standard” Akupressurmatten haben ein Maß von ca. 70 x 40 cm. Diese Größe ist für Menschen bis ca. 1,80 m und mit einer normalen Statur völlig ausreichend um ihren gesamten Rücken aufzulegen. Für große und kräftigere Menschen gibt es auch L oder XXL Versionen der Matte die in den Maßen von ca. 130 x 50 cm erhältlich sind.

Material

Die Haut ist unser größtes Organ. Über sie können wir zahlreiche Giftstoffe aufnehmen. Da Du bei der Nutzung der Akupressurmatte unbekleidet auf der Matte liegst, entsteht direkter Hautkontakt. Achte deshalb darauf, dass Deine Matte frei von Weichmachern wie BPA sowie anderen giftigen Chemikalien ist.

Bezug der Matte

Der Bezug besteht im besten Fall aus reiner Baumwolle oder Leinen, einem pflegeleichten, atmungsaktiven und hautfreundlichen Material. Je nach Deinen persönlichen Präferenzen kannst Du zwischen konventioneller Baumwolle oder Bio-Baumwolle aussuchen. Ein abnehmbarer Bezug ist außerdem vorteilhaft für die Reinigung der Matte.

Füllung der Matte

Bei günstigeren Akupressurmatten besteht der Kern meistens aus Schaumstoff, der nur teilweise zu empfehlen ist, da er keine optimale Luftzirkulation garantiert. Bei Premium Produkten hingegen verwenden die Hersteller Schadstoff-geprüfte Pflanzenfasern wie Baumwolle, Leinen oder Kokosfasern. Dinkelspreu stellt eine tolle Füllung dar, da sie im Ofen erwärmt werden kann und somit zusätzlich durchblutungsfördernd wirkt.

Akupressur-Spitzen

Leg besonderes Augenmerk auf die Spitzen der Matte, sie sind der wichtigste Bestandteil der Matte. Die Spitzen müssen glatt und sauber verarbeitet sein, da sonst Hautverletzungen entstehen können. Qualitativ hochwertige Spitzen-Plättchen bestehen aus stabilem und giftfreiem ABS oder H.I.P.S. Kunststoff und sind natürlich auch BPA-frei.

Nutzer-Niveau

Neben der klassischen Version der Matte gibt es je nach gewünschter Intensität weitere Alternativen.

• Für fortgeschrittene Nutzer*innen oder für diejenigen, die sich eine intensivere Akupressur-Behandlung wünschen, gibt es “Advanced” Versionen. Diese Matten haben weniger Spitzen wodurch der ausgeübte Druck stärker wird und das Erlebnis intensiver.
• Für Anfänger*innen oder diejenigen, die besonders druckempfindlich sind, gibt es “Light” Versionen, mit deutlich mehr Spitzen als die Standard-Matten. Der Druck verteilt sich gleichmäßiger auf die Körperregion wodurch das Schmerzempfinden geringer ist.

Produktion

Informiere Dich vor Deinem Kauf über das soziale Engagement des Herstellers. Bei vielen günstigen Versionen werden die Arbeiter ausgebeutet und schlecht bezahlt. Es gibt aber auch Hersteller, die sich für faire und ethisch korrekte Bedingungen einsetzen. Ihre Arbeiter erhalten eben einer fairen Bezahlung beispielsweise auch Zugang zu kostenfreier medizinischer Versorgung.

Ein weiterer Punkt, den Du bei Deiner Wahl berücksichtigen solltest, ist die Ökobilanz und die Umweltfreundlichkeit der verwendeten Materialien für die Herstellung der Massagematten.

Preis

Es gibt Yantramatten in allen Preiskategorien – von super erschwinglich bis zu “Wirklich? Und das für eine Nagelmatte?”. Ob Du Dich für ein günstigeres Produkt oder eins der gehobeneren Preisklasse entscheidest, hängt neben den oben genannten Faktoren natürlich auch von Deinem Budget ab und wie oft Du vorhast, die Matte zu nutzen.

Es gibt durchaus qualitative Produkte im unteren Preissegment. Jedoch kann es sein, dass günstigere Produkte nicht so hochwertig verarbeitet sind wie Stachelmatten der Premium Kategorie, was sich auf die Langlebigkeit und in der Verarbeitung auswirkt.

Lieferumfang

Viele Anbieter von Akupressurmatten bieten ihre Matten gleich im Set an. Wenn Du das beste Preis-Leistungs-Verhältnis für Dich willst, schau, ob zumindest eine Tragetasche, eine Anleitung zur Nutzung sowie weiteres Zubehör wie z. B. ein passendes Massage-Nackenkissen dabei ist.

Anti-Rutsch Beschichtung

Einige Nutzer berichten, dass bei der Benutzung der Matte auf glattem Untergrund eine Anti-Rutsch Beschichtung nützlich sei um das Verrutschen und dadurch eventuelle Unfälle zu vermeiden. Das Verrutschen kannst Du allerdings auch vermeiden, indem Du die Nagelmatte auf einen Teppich oder eine Yoga-Matte legst.

Wichtiges Zubehör für die Akupressurmatte

Als absolut unerlässlich hat sich eine passende Tragetasche bei den Nutzer*innen erwiesen. Die meisten Matten kommen zum Glück schon mit der passenden Tasche, so dass man die Matte einfach zusammenrollen kann und überall mitnehmen kann.

Viele Hersteller bieten neben der Matte auch noch passendes Zubehör an. Besonders empfehlenswert ist das Akupressur-Kissen. Es kann entweder als Ergänzung zu der Matte benutzt werden für eine Rundum-Entspannung oder als Alleingänger, wenn Dein Nacken verspannt ist und Dir Probleme bereitet.

Ebenfalls bieten einige Hersteller ein passendes Stofftuch an, das Du auf die Stacheln legen kannst, um die ersten Anwendungen zu erleichtern.

Wo kann man eine Akupressurmatte kaufen?

Akupressurmatten sind überwiegend online erhältlich. Zwar sind sie vereinzelt ab und zu in Supermärkten oder Sportgeschäften als zeitlich begrenzte Aktion käuflich, das ist jedoch eher die Ausnahme. Deswegen haben wir Dir hier ein paar tolle Onlineshops und Herstellerseiten herausgesucht, die mit Auswahl und Qualität überzeugen:

Herstellerseiten:

• Shaktimat.de
• mysa-mat.de
• pranamat.de
• shop.blacklaxx.com

Onlineshops:

• Amazon (Riesenauswahl und viele Hersteller vertreten)
• Ebay (große Auswahl an günstigen Produkten)
• Real.de (bietet günstige Varianten in verschiedenen Größen an)
• fuerdenruecken.de (bieten hochwertige Blumenfeldmatten in Bio-Qualität an)

Wie verwendest Du eine Akupressurmatte richtig?

Wenn Du noch nie eine Akupressurmatte genutzt hast, haben wir hier ein paar nützliche Hinweise für die Erst-Anwendung für Dich zusammen gestellt:

• Höre auf Deinen Körper: Wenn Du Dich bei der Anwendung gar nicht wohlfühlen solltest, mache eine Pause und versuche es danach erneut.
• Fange langsam an und steigere die Anwendungsdauer Stück für Stück.
• Um Dich an das Gefühl der Akupressur-Spitzen zu gewöhnen, reichen zunächst 5 – 10 Minuten täglich.
• Für die erste(n) Anwendung(en) kannst Du auch ein T-Shirt anziehen oder ein dünnes Tuch auf die Matte legen – bis Du Dich an das Gefühl gewöhnt hast.
• Benutze Deine Akupressurmatte auf einem weichen Untergrund wie bspw. dem Sofa oder dem Bett. Wenn Du die Intensität steigern willst, kannst Du die Anwendung auf dem Boden durchführen.
• Fange am besten mit der Rücken-Übung an. Lege Dich dazu mit dem Rücken langsam auf der Matte ab.
• Damit auch der unterere Rücken optimal auf der Matte aufliegt, winkel Deine Beine an bevor Du Dich auf die Matte legst.

Für alle Nutzer-Niveaus gilt: Halte bei der Ausführung der Übungen möglichst still. Vermeide abrupte Bewegungen und versuche Dich zu entspannen.

Wie lange sollte man auf der Akupressurmatte bleiben?

Im Durchschnitt liegen Anwender*innen zwischen 20 und 30 Minuten auf der Matte. Eine Anwendungsdauer von 10 Minuten wirkt anregend und vitalisierend. Ab einer Anwendungszeit von 20 Minuten erzielst Du entspannende Wirkungen. Echte Akupressurmatten-Profis bleiben auch mehrere Stunden auf ihr liegen.

Du kannst die Zeit wunderbar nutzen um zu meditieren, Deine Lieblingsmusik oder einen Podcast zu hören oder einfach abzuschalten und zu entspannen. Es ist Deine Zeit. Mach es Dir gemütlich und genieße diesen Moment des Tages, der nur Dir gehört. Die Akupressurmatte lässt sich auch super in Morgen- oder Abend-Routinen einbinden. Ich nutze meine z. B. vor dem Schlafengehen und genieße somit ihre schlafverbessernden Qualitäten.

Das Wichtige ist, dass Du die Akupressurmatte regelmäßig anwendest. Wusstest Du, dass es mindestens drei Wochen braucht um sich neue Gewohnheiten anzueignen? Bleib also am Ball, um Deine verspannten Muskeln nachhaltig zu lockern.

Verschiedene Übungen auf der Akupressurmatte

Je nach Körperregion und dem gewünschten Effekt kannst Du verschiedene Übungen auf der eine Akupressurmatte durchführen.

• Rücken
• Fußreflexzonen
• Hals- und Nacken
• Bauch- und Brustbereich
• Hände und Arme

Rücken

Lege Dich mit dem Rücken auf die Matte und verweile in dieser Position um, Faszien und verspannte Muskeln zu lockern. Wenn Du Schmerzen im unteren Rücken behandeln willst, winkel Deine Beine leicht an. Vor dem Schlafengehen kann diese Übung Dir helfen besser und tiefer zu schlafen.

Dauer: 20 Min oder länger

In diesem Video wird schön erklärt, wie Du die Rücken-Übung ausführen kannst und was genau in Deinem Körper stattfindet, wenn Du Dich auf die Akupressurmatte legst.

Fußreflexzonen

Stelle Dich mit den nackten Füßen auf die Akupressurmatte, um die Fußreflexzonen zu stimulieren. Gleichzeitig wird Dein Nervensystem angeregt, was den Vorteil hat, dass Du Dich wacher fühlst. Diese Übung kannst Du z. B. prima morgens beim Zähneputzen ausführen.

Dauer: 5 Min oder länger

Hals- und Nacken

Lege Dich mit dem Nacken und Hals auf das Akupressur-Kissen, um lästige Verkrampfungen in diesem Bereich zu lösen. Auch Kopfschmerzen und Migräne können mit dieser Übung schnell gelindert werden. Solltest Du kein Kissen haben, kannst Du auch die Matte mit den Spitzen nach außen zusammenrollen und diese als Kissen benutzen.

Dauer: 10 Min oder länger

Bauch- und Brustbereich

Die Akupressurmatte kann Dir auch bei Beklemmungen im Brustbereich, Bauchschmerzen oder sogar bei Verdauungsproblemen helfen. Lege Dich hierfür wirklich vorsichtig (!) mit dem Bauch oder der Brust auf die Matte. Da es sich hier um eine sehr empfindliche Region handelt, empfiehlt es sich, ein T-Shirt anzuziehen, um sich langsam heranzutasten.

Dauer: 10 Min oder länger

Hände und Arme

Diese Übung ist eine Wohltat nach einem langen und anstrengenden Tag im Büro. Deine müden Hände und Arme werden durch die Akupressur-Massage wieder neue Kraft gewinnen. Leg dafür die Akupressurmatte vor Dich und ruhe Deine Arme und Hände auf ihr aus. Du kannst erst einmal mit den Händen anfangen und Dich dann bis zu Deinen Armen herantasten.

Dauer: 10 Min oder länger

Akupressurmatten Test-Übersicht: Welche Akupressurmatten sind die Besten?

Große Verbrauchermagazine testen Produkte auf verschiedene Kriterien. Diese Tests können Dir bei der Kaufentscheidung helfen. In der folgenden Tabelle haben wir Dir Artikel von verschiedenen Testseiten aufgelistet.

Wie Du siehst, wurden bisher noch keine Tests zu Akupressurmatten durchgeführt. Wir aktualisieren die Seite jedoch regelmäßig, um Dich auf dem Laufenden zu halten.

FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Akupressurmatten

Finde hier ausführliche Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um das Thema Akupressur- bzw. Yantramatten.

Ist die Anwendung einer Akupressurmatte schmerzhaft?

Die Frage, auf die wir alle brennen: tut es nun weh, sich auf Plastikstacheln zu liegen? Wie doll tut es weh? Leider kann ich Dir die Frage nicht pauschal beantworten. Wie es bei vielen Sachen so ist, kommt es ganz auf Dein persönliches Schmerzempfinden an.

Akupressur hat eine starke Wirkung auf den Körper. Es ist also völlig normal, wenn das piksige Gefühl erst mal ungewohnt ist. Einige Nutzer*innen berichten, dass sie gleich bei der ersten Anwendung 30 Minuten auf der Matte lagen und gar kein unangenehmes Gefühl verspürten, während andere schon mit fünf Minuten zu kämpfen hatten. Das Gute ist: wie stark oder schwach Deine Schmerzempfindlichkeit auch sein mag, Dein Körper gewöhnt sich dran!

Mit ein paar kleinen Tricks lassen sich die ersten Anwendungen auch angenehmer gestalten, wenn Du sehr schmerzempfindlich sein solltest. Fang nicht direkt mit nackter Haut an und zieh z. B. ein T-Shirt an oder lege ein dünnes Handtuch auf die Matte um Dich langsam an die Stacheln an Deinem Körper zu gewöhnen.

Kann man eine Akupressurmatte während der Schwangerschaft nutzen?

Während der Schwangerschaft solltest Du die Nutzung der Akupressurmatte vorher unbedingt mit einem Arzt absprechen. Vor allem dann, wenn Du schon nicht mehr am Anfang der Schwangerschaft bist, da einige Akupressurpunkte tatsächlich Wehen auslösen können.

Allerdings kann Dir die Akupressurmatte nach der Schwangerschaft helfen. Vor allem in der ersten Zeit, in der Du Dein Baby viel mit Dir herumtragen wirst, entstehen neue Belastungen für Rücken, Beine und Füße. Die Akupressurmatte kann dir dabei helfen, diese Stellen wirkungsvoll zu entlasten und natürlich auch zu entspannen.

Wie oft kannst Du eine Akupressurmatte benutzen?

Sooft es Dir guttut. Du kannst sie mehrmals täglich, einmal täglich oder nur alle paar Tage anwenden, wenn Du akute Schmerzen verspürst. Die nachhaltigsten Erfolge erzielt man jedoch bei regelmäßiger Anwendung. Schon nach drei Wochen stellt sich zum Beispiel bei chronischen Rückenschmerzen eine deutliche Verbesserung ein.

Hilft eine Akupressurmatte gegen Cellulite an Po und Oberschenkeln?

Da die Akupressurmatte die Durchblutung und den Lymphfluss ankurbelt, kann sie auch Cellulite reduzieren und die Struktur der Haut verbessern. Die Ursachen der Cellulite liegen nämlich in verstauten Lymphknoten und nicht ausreichender Durchblutung, die zu einer Unterversorgung des Gewebes mit Sauerstoff führen. Natürlich wird die Cellulite nicht von einem Tag auf den anderen verschwinden.

Gepaart mit viel Bewegung und Reduktion des Gewichts, kann die Cellulite jedoch reduziert werden. Die einfachste Übung dafür ist die Sitzübung. Einfach die Matte auf einen Stuhl, einen Hocker, auf das Bett oder Sofa legen und sich für ca. 30 Min normal draufsetzen. Am besten ohne Kleidung oder nur mit dünner Bekleidung. Diese Übung lässt sich super „nebenbei“ machen – egal, ob du am Schreibtisch arbeitest, telefonierst, oder eine Folge deiner Lieblingsserie guckst.

Akupressurmatte reinigen – Wie geht das am besten?

Damit Du auch lange etwas von Deinem treuen Begleiter hast, solltet Du ihn zwischendurch reinigen. Dafür kannst Du den Bezug abziehen und vorsichtig per Hand mit lauwarmem Wasser und einem milden Waschmittel waschen. Lass sie anschließend an der Luft trocknen und vermeide es ebenfalls, sie zum Trocknen auf eine Heizung zu legen. Auf Waschmaschine und Trockner solltest Du deshalb verzichten, da diese die Nadeln beschädigen können.

Kann die Akupressurmatte auch von Kindern verwendet werden?

Auf jeden Fall! Viele Kinder mögen die Akupressurmatten sehr gerne. Sie hilft ihnen, sich zu beruhigen und sich zu entspannen. Es gibt sogar schon Schulen, die Akupressurmatten bei Kindern mit Konzentrationsschwierigkeiten einsetzen und mit ihr tolle Ergebnisse erzielt haben.

Sind Nebenwirkungen der Anwendung von Akupressurmatten bekannt?

Bisher sind kaum Nebenwirkungen bekannt. Es kann zu Hautrötungen und -reizungen während und nach der Behandlung kommen. Diese sind aber völlig normal und ebben nach kurzer Zeit wieder ab. Außerdem hinterlassen die Nägel ein schönes Motiv auf der entsprechenden Körperstelle, das natürlich auch nach einigen Minuten wieder verschwindet ;-).

Gibt es Studien zur Wirksamkeit der Akupressurmatte?

Die Verbreitung dieser Wundermatten hat natürlich auch das Interesse der Wissenschaft geweckt. Schließlich wollen wir wissen, ob die Nadelreiztherapie wirklich funktioniert oder ob es sich ggf. nur um einen Placeboeffekt handelt. Zahlreiche Studien wurden bisher über die Wirkung von Akupressurmatten durchgeführt.

Und die Studien sprechen für sich: Eine schwedische Studie untersuchte z. B. die Auswirkung der Matte auf die Entspannung des Anwenders. Sie konnten eine erhöhte Durchblutung und Entspanntheit sowie ein niedrigeres Empfinden der Beschwerden feststellen. Die ganze Studie vom Institute of Psychophysiological Behavioural Medicine findest Du hier.

Die Studie der Universität Essen-Duisburg hat die Effektivität der Matten in Hinblick auf chronische Nacken- und Rückenschmerzen untersucht. Sie konnten feststellen, dass sich die Rücken- und Nackenschmerzen durch die regelmäßige Nutzung der Nadelzeitmatten verbessert haben. Weitere Ergebnisse der Studie kannst Du im Buch “Selbstheilung mit der Akupressurmatte” von Günter Harnisch lesen.

Einen weiteren wissenschaftlichen Artikel über die positiven Auswirkungen der Akupressur bei Übelkeit als Nebenwirkung von Chemotherapien oder Schwangerschaft sowie auf Reiseübelkeit, bei Schlafstörungen und Heuschnupfen-Symptomen findest du hier.

Ist die Nutzung von Akupressurmatten gefährlich?

Einige Interessenten fragen sich, ob die Nutzung einer Akupressurmatte nicht auch gefährlich sein kann. Wenn Du die Tipps zur sachgemäßen Verwendung befolgst, die wir Dir im Punkt “Wie verwendest Du eine Akupressurmatte richtig” zusammengestellt haben, brauchst Du Dir um Deine Gesundheit keinerlei Sorgen zu machen.

Lohnt sich eine Akupressurmatte mit Magneten?

Es gibt auch magnetische Yantramatten. Diese sollen gleich zwei Heilverfahren kombinieren: die Akupressur und die Magnetfeld-Therapie. Letzteres Heilverfahren basiert auf der Annahme, dass die Zellen des Körpers sich durch elektromagnetische Impulse beeinflussen lassen. Mithilfe eines künstlich erzeugten Magnetfelds sollen kranke oder gestörte Zellfunktionen normalisiert werden, sowie Entzündungen im Körper hemmen.

Die Erfahrungsberichte von Nutzer*innen dieser Matte sind überwiegend sehr positiv. Es wird von Erfolgen bei Skoliose berichtet und dass die Magnete die Schmerzlinderung bei Rückenschmerzen und Verspannungen zusätzlich lindern.

Weiterführende Quellen

Eine Übersicht aller Akupressurpunte im Körper: Akupressurpunkte-Liste

Zu den Studien: Carstens-Stiftung;  National Libary of Medicine

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Das Wichtigste in Kürze

• E-Scooter sind kompakt, schnell und praktisch.
• Um am Straßenverkehr teilnehmen zu dürfen, brauchst Du eine Straßenzulassung sowie eine KFZ-Haftpflichtversicherung.
• Mit einer durchschnittlichen Reichweite von 20 – 40 km, sind sie für kurze Strecken gedacht.  Sie eignen sich besonders für die letzte Meile.
• Sie stellen ein umweltfreundlicheres Fortbewegungsmittel dar, wenn sie Fahrten mit dem Auto ersetzen.

Die besten E-Scooter: Favoriten der Redaktion

Wir haben uns die Bestseller unter den elektronischen Rollern genau angeguckt und möchten Dir nun unsere Favoriten (ausschließlich mit Straßenzulassung!) vorstellen.

Segway-Ninebot MAX G30D – Für Reichweiten von bis zu 65 km

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Der E-Flitzer von Segway ist ein hochwertiger und langlebiger Elektro-Tretroller. Preislich ist er zwischen  der Mittel- und Oberklasse anzusiedeln. Bis zu 65 km Fahrspaß sind mit dem Flitzer möglich, bis der der Scooter wieder aufgeladen werden muss. In 6 Stunden ist der leere Akku wieder komplett aufgeladen. Das ist eine vergleichsweise lange Ladezeit, so wird jedoch ein sicheres Laden ohne Überhitzungsgefahr gewährleistet.

Der KickScooter ist mit 10″ Luftreifen ausgestattet, die Dir ein sanftes und gleichzeitig sicheres Fahrerlebnis bieten. Um einen relativ kurzen Bremsweg zu erreichen (1,5 m bis 2 m bei voller Geschwindigkeit) hat der Hersteller zwei verschiedene Bremstypen installiert: vorne eine Trommelbremse und hinten eine elektronische Bremse. Zusätzlich wird beim kinetischen Bremsvorgang Energie gewonnen, die in den Akku fließt und die Laufzeit verlängert.

Über das LED-Farb-Display des Boardcomputer lassen sich drei Fahrtmodi auswählen (Standard, Eco und Sport). Die Tempomatfunktion entlastet außerdem den Daumen beim Fahren. Das breite Trittbrett sorgt zudem für einen bequemen Stand. Allerdings ist der Max G30D mit fast 20 kg Eigengewicht wahrlich kein Leichtgewicht. Andererseits gibt das Gewicht den Fahrern ein Gefühl von Sicherhheit und Stabilität. Die maximale Traglast liegt hier bei 100 kg.

Xiaomi Mi Electric Scooter – Der Gewinner in seiner Preisklasse

Xiaomi E-Scooter 4 Lite, 4 Ultra, 5 Elite, 5, 5 Pro oder 5 Max mit Deutscher Straßenzulassung (max...*

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Xiaomi hat mit seinem E-Scooter ein Produkt auf den Markt gebracht, dass vor allem durch sein unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis überzeugt. Der Roller gehört zur unteren Preisklasse, doch seine Verarbeitung, Leistung und Ausstattung lassen keinen Wunsch offen. Der Xiaomi schafft eine Reichweite von bis zu 30 km. Dank den 8,5″ Luftreifen genießt Du ein komfortables Fahrgefühl auch auf unebenem Boden. Ein Ersatzreifen wird praktischerweise auch gleich mitgeliefert. Zudem ist der E-Scooter leicht (12,5 kg) und  lässt sich leicht zusammenklappen.

Durch das zweifache Bremssystem hast Du stets einen kurzen Bremsweg. Außerdem hat Xiaomi ein kinetisches Bremssystem installiert, das die Reichweite des Akkus zusätzlich verlängert. Mit dem extra hellen, nicht blendenden Front-Scheinwerfer bist Du auch nachts sicher unterwegs. Weitere Reflektoren sind vorne, seitlich und hinten angebracht. Steuern lässt sich der Xiaomi-Scooter übrigens intuitiv mit nur einer Taste. Das Display zweigt drei Geschwindigkeitsmodi, Fahrdaten und den Verriegelungs-status an. Über die “Mi Home” App kannst Du den Xiaomi nämlich auf- und abschließen. Die maximale Tragkraft beträgt übrigens 100 kg.

Scoot One E-Scooter E7 – Der Praktische mit austauschbarem Akku

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Der Velo E7 ist ein robuster Klapproller, der optimal für den Alltag geeignet ist. Er liegt im mittleren Preissegment und überzeugt mit durchweg guter Leistung. Das absolute Highlight des E7 ist sicherlich der herausnehmbare Akku, der in der Haltstange montiert ist. Auf diese Art musst Du nicht gleich den ganzen Roller zum Laden die Wohnung schleppen. Aufgeladen ist der Akku praktischerweise in 3 bis 4 Stunden. Die Reichweite des E7 liegt laut Herstellerangaben bei 15 bis 20 km. Einen Ersatzakku sowie alle Ersatzteile für den E7 kann man direkt beim Hersteller in Hagen bestellen. Neben einem tollen Kundenservice bietet Scoot One auch die Wartung der E-Roller an.

Das 3-Wege-Bremssystem garantiert Dir immer einen kurzen Bremsweg. Der Hersteller empfiehlt aufgrund der starken Bremsleistung, das Bremsen vor dem ersten Fahren im öffentlichen Verkehr erst mal zu üben. Weitere Pluspunkte zum Thema Sicherheit bieten das helle LED-Frontlicht, das zuschaltbare Rücklicht sowie eine an der Lenkstange angebrachte Öse für den Diebstahlschutz. An diese lässt sich problemlos ein Fahrradschloss befestigen. Der E-Scooter von One Scoot kommt mit 8,5″ schlauchlosen Luftreifen daher, die den Roller während der Fahrt gut abfedern. Auch praktisch ist die Nummernschild-Halterung am Rückrad. Zusammengeklappt passt der E-Scooter auch ohne weiteres unter den Sitz von öffentlichen Verkehrsmitteln. Weiterhin werden die stabile Verarbeitung und das LED Display gelobt, das Geschwindigkeit und Akkustand anzeigt. Das zulässige Gesamtgewicht beträgt 120 kg.

Metz Moover – Starke Leistung Made in Germany

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Bei dem Moover haben ein Modell, das preislich auf jeden Fall in der oberen Liga spielt. Seine Verarbeitung, Ausstattung und Motor sowie Akku- Leistung rechtfertigen die doch relativ hohen Anschaffungskosten für den E-Scooter “made in Germany”. Was zunächst auffällt, sind die wesentlich größeren Reifen des Moovers. Die 12″ Luftreifen bieten dir ein Fahrgefühl der Extraklasse. Allerdings ist er dadurch im zusammengeklappten Zustand recht sperrig zu transportieren. Das große Trittbrett und die Scheibenbremsen sorgen weiterhin für maximale Sicherheit. Nach nur 1,75 m kommt der E-Roller von Metz zum Stehen.

Auf Höchstgeschwindigkeit beschleunigst Du in nur 5 Sekunden. Der fest verbaute Akku hat eine Kapazität von 210 Wh und erreicht dadurch Reichweiten von 15 bis 25 km. Auch leichte Steigungen meistert der Flitzer, ohne an Geschwindigkeit zu verlieren. Zu beachten ist, dass das zulässige Gesamtgewicht 110 kg beträgt. Zieht man das Eigengewicht von 16 kg ab, ist der Moover nur für Fahrer bis 94 kg empfehlenswert. Es gibt jedoch eine “Plus” Version des Metz Mooveres, die ein Gesamtgewicht von 130 kg zulässt.

Egret-Ten V4 – Für ein exklusives Fahrerlebnis

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Ein weiteres Premium-Modell, das wir euch empfehlen möchten, ist der V4 von Egret. Er vereint elegantes Design mit wirklich tollem Fahrverhalten. Beim Fahren wackelt und ruckelt nichts. Eine Tatsache, die eine lange Lebensdauer des Rollers vermuten. Das Fahrgefühl wird auch durch die 10″ Zoll Luftreifen unterstützt, die jeglichen Widerstand sehr gut abfedern. Egret hat in diesem E-Scooter Scheibenbremsen verbaut: vorne eine mechanische und hinten eine hydraulische. Bei der Höchstgeschwindigkeit von 20 km/h beträgt der Bremsweg weniger als zwei Meter. In Verbindung mit dem 461 Wh Akku kommt der Flitzer auf eine Reichweite von stolzen 42 km.

Aufladen lässt sich der Akku auch in kürzester Zeit. In nur 2 Stunden ist er zu 70 % geladen. Die vollständige Aufladung ist nach ca. 6 Stunden erreicht. Dank des 500 W Motors ist Dir ein schneller Start an der Ampel sicher. Zur Ausstattung des V4 gehört auch eine Öse, um den E-Scooter mit einem Fahrradschloss gegen Diebstahl zu sichern. Das Display zeigt die Geschwindigkeit und den Btteriestatus an. Ein weiteres Argument, das für den V4 spricht, ist, dass sich die Geschwindigkeit sehr genau regulieren lässt. Das Eigengewicht des V4 ist mit 17 kg recht schwer und somit weniger geeignet für zierliche Personen. Die maximal zulässige Traglast des V4 liegt bei 100 kg.

Kaufratgeber für E-Scooter

In diesem Teil möchten wir Dich ausführlich über E-Scooter informieren. Worauf Du beim Kauf achten solltest, wenn Du sicher und legal auf Deutschlands Straßen fahren möchtest, und welche rechtlichen Bestimmungen für E-Scooter Fahrer herrschen, erfährst Du hier.

Was ist ein E-Scooter?

Ein E-Scooter ist elektronisch betriebener Tretroller. Er gehört zur Gruppe der Kleinstfahrzeuge und dient der Beförderung von Privatpersonen. Das Besondere an ihm ist, dass er kompakt und leicht zu transportieren ist. Die Elektroflitzer sind besonders für Kurzstrecken gedacht und eignen sich somit vor allem für den Stadtverkehr auf der letzten Meile, z. B. von der Haltestelle bis zur Arbeit oder zur Uni.

Wie funktioniert ein E-Scooter?

Um einen E-Scooter in Gang zu bringen, stellt man sich mit einem Fuß auf das Trittbrett und schiebt den Roller mit dem anderen Fuß an, bis der Elektro-Motor sich dazuschaltet und übernimmt. Dies dauert in der Regel wenige Sekunden und man kann ab dann entspannt mit beiden Füßen auf dem Trittbrett durch die Gegend fahren. Um die Geschwindigkeit zu regulieren und Gas zu geben wird der Hebel am Lenker gedrückt. Zum Bremsen wird entweder die mechanische Bremse auf dem Rückrad benutzt oder die elektronische Bremse, die am Griff befestigt ist.

Für wen sind E-Scooter geeignet?

Die Elektrokleinstfahrzeuge richten sich an ein breites Spektrum von Nutzern.

• Vor allem für Pendler, deren Arbeitsweg nur wenige Kilometer lang ist, sind die Elektro-Scooter von Vorteil.
• Auch für Nachtfahrten, wenn kein Bus oder keine Bahn mehr fährt, erweisen sich die kleinen Flitzer als äußert nützlich. Nach einer langen Party-Nacht mit Alkoholkonsum, solltest Du jedoch nicht zum E-Roller greifen. Bedenke, dass für E-Sooter dieselben Promille-Grenzewerte herrschen wie für Autofahrer.
• Kurze Strecken zum Einkaufen bspw. lassen sich mit einem Elektro-Roller super erledigen.

Kaufkriterien

Du möchtest Dir nun einen E-Scooter kaufen, weißt aber nicht so recht, worauf Du achten sollst? Kein Problem! Die folgenden Kriterien erleichtern Dir die Entscheidung.

Reichweite

Die Reichweite beschreibt die Distanz, die der Roller mit voll geladenem Akku maximal zurücklegen kann. Natürlich hängt die Reichweite von mehreren Faktoren ab wie z. B. dem Fahrergewicht, den Straßenbedingungen und der Fahrweise. Im Durchschnitt sollte ein E-Scooter aber 20 bis 40 km mit einer Akkuladung schaffen.

Typenschild

Am Typenschild erkennst Du einfach und schnell, ob ein Roller für die deutschen Straßen zugelassen ist. Das Typenschild bedeutet, dass der Roller alle Kriterien für eine Straßenzulassung erfüllt und dass Du ihn bedenkenlos kaufen kannst. Ist kein Typenschild vorhanden, hat der Elektro Tretroller keine Straßenzulassung und Du solltest von einem Kauf eher absehen.

Austauschbarer Akku

Um die Umwelt und natürlich auch Deinen Geldbeutel zu schonen, ist es praktisch, wenn sich die Batterien des Akkus austauschen lassen, sollten sie nicht mehr funktionieren. Außerdem hat das Umweltbundesamt ein paar Tipps zusammengestellt, wie Du die Lebensdauer Deines Akkus verlängern kannst. Die Tipps des Umweltbundesamtes findest Du hier.

Reifengröße und -art

Grundsätzlich gilt, je größer der Reifen, desto größer der Fahrkomfort. Des Weiteren kannst Du zwischen Vollgummi-Reifen und Luftreifen wählen. Luftreifen sorgen für eine größere Federung und tragen somit auch zu einem erhöhten Fahrkomfort bei. Allerdings sind diese auch wartungsanfälliger. Ein Problem, das Du bei Vollgummi-Reifen nicht hast.

Bremsen

Der Gesetzgeber schreibt zwei voneinander unabhängige Bremsen vor. Was für Bremsen das sein müssen, ist allerdings nicht vorgegeben. Die komfortabelsten sind wohl die hydraulischen Bremsen. Diese ermöglichen einen fließenderen und sanfteren Bremsweg als beispielsweise Scheiben- oder Trommelbremsen. Egal für welche Bremsen Du Dich entscheidest – gute Bremsen sind unabdingbar um Unfälle zu vermeiden.

Wo kann man E-Scooter kaufen?

Die größte Auswahl an Elektro-Rollern findest Du sicherlich im Netz. Hier habe ich eine Liste von Onlineshops, in denen Du E-Scooter kaufen kannst:

• Amazon
• Media Markt
• Saturn
• Real
• Conrad.de
• Escootershop.de

Im stationären Handel kannst Du E-Roller unter anderem in folgenden Geschäften kaufen. Der Vorteil hier ist natürlich die Beratung und die Tatsache, dass Du Dir die Roller vorher angucken und probe fahren kannst.

• Fahrradläden
• E-Scooter Fachhändler in Deiner Stadt oder Umgebung

Wie viel kostet ein E-Scooter?

Die Preisspanne für Elektro-Scooter ist relativ breit. Die Preise für Modelle mit Straßenzulassung beginnen je nach Händler bei ca. 400 €. Für die teuersten Premium-Modelle kann man schon mal bis zu 3.000 € zahlen. Die Kosten für einen E-Scooter belaufen sich allerdings nicht nur auf den Anschaffungspreis. Es fallen weitere regelmäßige Kosten an. Eine Übersicht aller fixen und möglichen Kosten findest Du in der nachstehenden Tabelle.

Zubehör für Deinen E-Scooter

Je nach Modell und persönlichem Vorhaben, kann es sein, dass der elektronische Roller zusätzlicher Ausstattung bedarf. Dieses Zubehör kannst Du leicht online oder im entsprechenden Fachhandel für Elektromobilität kaufen.

Schutzkleidung

Deine Sicherheit sollte immer an oberster Stelle stehen. Vor allem zu Anfang unterschätzen unerfahrene Fahrer die Power der kleinen Flitzer. Auch steile Kurven sind eine häufige Unfallursache bei E-Scooter Fahrern. Investiere deshalb in Schutzausrüstung wie einen Helm und eventuell Schoner für Knie und Handgelenke.

Schloss

Um Dein neues Gefährt bestmöglich vor Enteignung zu schützen, empfehlen wir Dir auf jeden Fall ein Schloss zu kaufen. Mehr hierzu unter dem Punkt “Wie schütze ich meinen E-Scooter vor Diebstahl?”.

Transporttasche

Gerade, wenn Du Deinen Roller für die letzte Meile nutzt und in Bus und Bahn transportierst und ihn später am Arbeitsplatz abstellen willst, haben sich Transporttaschen für E-Scooter als äußerst hilfreich erwiesen. Der Roller lässt sich so nicht nur leicht transportieren, er wird auch vor äußeren Umständen wie zum Beispiel Regen geschützt. Zudem eignet sich die Scooter-Tasche auch zum Lagern Deines E-Tretrollers, wenn Du weißt, dass Du ihn eine Zeit lang nicht mehr nutzen wirst.

Zusätzliches Licht

Standardmäßig müssen elektronische Tretroller zwar mit zwei Leuchten ausgestattet sein, jedoch kann es sein, dass die Beleuchtung gerade bei günstigeren Modellen eher schwach ausfällt. Erhöhe Deine Sicherheit, indem zu zusätzliche Beleuchtung anbringst. So gehst Du sicher, von anderen Verkehrsteilnehmern stets erkannt zu werden. LED-Seitenstreifen erhöhen nicht nur Deine Sichtbarkeit, sie sorgen auch für ein optisches Highlight.

Ersatzakku

Bei einigen Modellen lassen sich die Akkus austauschen. Du kannst Dir in diesem Fall einen Ersatzakku zulegen. Das hat zum einen den Vorteil, dass Du nicht stehen bleibst, wenn Dir der Saft des ersten Akkus ausgeht. Zum anderen, musst Du nicht gleich einen neuen Roller kaufen, wenn der erste Akku nicht mehr funktionsfähig ist.

Vorteile von E-Scootern

Die E-Scooter haben nicht ohne Grund an Beliebtheit und gesellschaftlicher Anerkennung gewonnen. Folgend habe ich ein paar Vorteile der E-Scooter für Dich zusammengetragen.

• Gemütlich: E-Scooter sind im Gegensatz zu Fahrrädern oder manuellen Tret-Rollern sehr komfortabel. Ohne sich anstrengen zu müssen, gelangt man flink von A nach B.
• Spaßig: Elektro-Roller machen einfach Spaß. Das Gefühl von Freiheit und Mobilität hat schon einige Skeptiker überzeugt. Eine neue Stadt mit den flinken Flitzern zu erkunden macht gleich doppelt so viel Spaß.
• Platzsparend: Die E-Scooter nehmen im Vergleich zu anderen öffentlichen Verkehrsmitteln den wenigsten Platz ein. Zudem sind sie mit ca. 10 kg Gewicht auch noch leicht zu transportieren.
• Geräuscharm: Durch den elektrischen Motor sind E-Scooter nahezu geräuschlos- was vor allem die Bewohner von Großstädten erfreuen dürfte.
• Flexibel: Sharing E-Scooter stehen mittlerweile in fast jeder deutschen (und auch europäischen) Großstadt. Mit einer App kannst Du die Roller schnell freischalten, losfahren und dort abstellen, wo Du Deine Fahrt beenden möchtest.
• Praktisch: Bus und Bahn fahren nachts nicht mehr? Kein Problem! Mit den E-Rollern bietet sich Dir eine günstige und schnelle Alternative auch außerhalb der regulären Fahrtzeiten nach Hause zu kommen.

Nachteile von E-Scootern

So praktisch E-Scooter auch sind, stehen sie auch viel in der Kritik. Folgend nenne ich Dir die Gründe weshalb.

• Umweltschädlich: Ja, E-Scooter haben ein sehr grünes Image. Jedoch stehen sie aktuell gerade auch in der Kritik nicht nachhaltig zu sein. Ausführlichere Informationen findest Du unter dem Punkt “Sind E-Scooter nachhaltig?”.
• Störend: Leider halten sich die Nutzer nicht immer an die Vorgaben, was das Abstellen der Roller angeht. Oftmals werden die Roller vor Eingängen, mitten auf den Geh- oder Fahrradwegen abgestellt oder hingelegt und belästigen so Fußgänger und Fahrradfahrer.
• Kurzlebig: Die Lebensdauer von Sharing E-Scootern liegt zwischen 29 Tagen und drei Monaten. Einige Anbieter geben mittlerweile auch eine Lebensdauer von einem Jahr für ihre Verleih-Roller an. Fest steht, dass je länger ein E-Scooter hält, umso besser die CO2-Bilanz. Für private E-Scooter gibt es noch keine bestätigen Zahlen.
• Hohe Unfallgefahr: Kleine Reifen, schmales Trittbrett und ein schmaler Lenker suggerieren Dir vielleicht schon, dass E-Scooter nicht die sichersten Transportmittel sind. Viele Fahrer unterschätzen die Kraft, die dieser kleine Roller aufbringen kann. Auf unebenem Boden zu fahren oder um die Ecke fahren stellt sich als nicht zu unterschätzende Unfall-Ursache heraus. Dadurch dass keine Helmpflicht besteht, ist das Risiko für Kopfverletzungen dementsprechend hoch.
• Behinderung des Verkehrsflusses: E-Scooter dürfen auf Fahrradwegen fahren, wenn jedoch keine gegeben sind, dürfen sie auf normale Verkehrsstraßen ausweichen. Sie sind aber wesentlich langsamer als Fahrräder und Autos und verlangsamen so den Straßenverkehr.

Alles rechtens: legal und sicher mit E-Scootern fahren

Wer am Straßenverkehr teilnehmen möchte, muss sich an bestimmte Regeln halten. Diese dienen unter anderem dazu, die Sicherheit für alle Teilnehmer zu erhöhen und gleichzeitig das Unfallrisiko zu senken. Die gesetzlichen Grundlagen bilden die Straßenverkehrsordnung (StVO) und die Verordnung für Elektrokleinstfahrzeuge (eKFV).

In diesem Video werden die wichtigsten Regeln und Bestimmungen zu dem Fahren mit den Elektro-Scootern kurz und knapp erklärt.

E-Scooter: Brauche ich eine Zulassung?

Ja, E-Scooter gelten als Kraftfahrzeug und brauchen somit eine Straßenzulassung. Diese muss in Form einer gültigen Betriebserlaubnis vorliegen. Hersteller erhalten eine allgemeine Betriebserlaubnis (kurz: ABE) auf Anfrage von Kraftfahrtbundesamt (KBA) und natürlich nur, wenn sie die gesetzlichen und technischen Voraussetzungen erfüllen. Wenn keine gültige Betriebserlaubnis vorliegt, dürfen die Elektro-Tretroller ausschließlich auf privatem Gelände gefahren werden.

Kriterien für die Straßenzulassung von Elektro-Scootern

Folgende Kriterien müssen erfüllt sein, damit ein E-Scooter eine Straßenzulassung erhält:

• eine Lenk- oder Haltestange muss vorhanden sein
• es müssen zwei voneinander unabhängige Bremsen montiert sein
• Höchstgeschwindigkeit darf 20 km/h nicht überschreiten
• es muss eine gut hörbare Klingel am Roller installiert sein
• die Motorleistung darf maximal 500 Watt betragen
• sowohl vorne als auch hinten muss ein Licht installiert sein

Wo darf man mit E-Scootern fahren?

Grundsätzlich soll man mit den Elektro-Tretrollern auf Radverkehrsflächen fahren. Also auf Fahrradwegen, Radfahrstreifen und Fahrradstraßen. Wenn keine der genannten Wege vorhanden sind, darf man auf die Straßen-Fahrbahn ausweichen und außerorts auch auf dem Seitenstreifen fahren. Verboten ist es, in Fußgängerzonen oder in Einbahnstraßen entgegen der Fahrtrichtung zu fahren.

Zugelassene Höchstgeschwindigkeit für E-Scooter

Gemäß der Verordnung für Elektrokleinstfahrzeuge dürfen die Elektroflitzer eine Höchstgeschwindigkeit von 20 km/h nicht überschreiten. E-Scooter, mit einer Fahrleistung von mehr als 20 km/h erhalten grundsätzlich keine Zulassung.

Besteht eine Führerschein-Pflicht für E-Scooter?

Nein, für einen E-Scooter brauchst Du keinen Führerschein, noch musst Du einen Kurs o. ä. absolvieren. Trotzdem ist es empfehlenswert vorher in einer ruhigen Gegend zu üben, um so ein Gefühl für Deinen Elektro-Roller zu bekommen und somit weder Dich noch andere Verkehrsteilnehmer zu gefährden.

Gibt es eine Helmpflicht für E-Scooter?

Nein, eine Helmpflicht besteht für Elektro-Tretroller laut Gesetzgeber nicht. Ein Helm ist aber auf jeden Fall empfehlenswert! Eine in den USA durchgeführte Studie  zeigt, dass sich E-Scooter doppelt so oft am Kopf verletzen als Fahrradfahrer. Hier  findest Du unseren Ratgeber zu Fahrradhelmen sowie einige sehr gute Modelle, die Du für Deine E-Scooter Fahrt in Betracht ziehen kannst.

E-Scooter: Ab wie viel Jahren ist es erlaubt?

Hier ist zwischen Sharing E-Scootern und privat genutzten E-Scootern zu unterscheiden.

• Anbieter von Sharing Anbietern wie zum Beispiel Lime, Circ, Tier und Voi, legen ein Mindestalter von 18 Jahren fest.
• Für das Fahren von privaten Elektro-Scootern muss man mindestens 14 Jahre alt sein. Es gibt auch E-Scooter, die bereits ab 12 Jahren gefahren werden dürfen. Diese fahren mit einer Höchstgeschwindigkeit von 12 km/h.

Alkohol und E-Scooter?

Für E-Scooter gelten dieselben Promille-Grenzwerte wie für das Autofahren. Konkret heißt das:

• 0,0 Promille bei Fahranfängern und Fahrern unter 21 Jahren
• Ab 0,5 Promille liegt eine Ordnungswidrigkeit vor, die mit einem Bußgeld von 500 €, Fahrverbot sowie einem Punkt in Flensburg geahndet werden kann.
• Alkoholbedingte Ausfallerscheinungen (über rote Ampeln fahren, Schlangenlinien) ab 0,3 Promille stellen eine relative Fahruntüchtigkeit dar und werden mit hohen Geldstrafen, Entzug der Fahrerlaubnis und drei Punkten in Flensburg geahndet.
• Ab 1,1 Promille liegt absolute Fahruntüchtigkeit vor und es entsteht ein Strafverfahren. Bei diesem Wert ist es egal, ob der Fahrer Ausfallerscheinungen zeigt oder nicht. Die Konsequenzen sind ebenfalls hohe Geldstrafen, Entzug der Fahrerlaubnis und drei Punkte in Flensburg.

E-Scooter Testübersicht: Welcher E-Scooter ist der Beste?

Große Verbrauchermagazine testen regelmäßig Produkte in Hinblick auf Preis, Qualität und weitere Eigenschaften. In folgender Übersichts-Tabelle haben wir die Tests von verschiedenen Anbietern rausgesucht.

Wie Du siehst, ist die Tabelle nicht vollständig. Wir aktualisieren unsere Inhalte jedoch regelmäßig und informieren Dich hier, sobald es neue Tests gibt.

FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Omega-3 Kapseln

Nachstehend habe ich Antworten auf die Fragen rund um das Thema E-Scooter zusammengestellt, die Dich schon die ganze Zeit brennend interessieren.

Wo kann ich E-Scooter parken?

Ähnlich wie bei Fahrrädern dürfen E-Tretroller auf dem Gehweg geparkt werden. Achte dabei stets darauf, dass Fußgänger und andere Verkehrsteilnehmer nicht behindert werden. Zudem dürfen auch keine Rettungswege und Einfahrten blockiert werden. In einigen Städten wie zum Beispiel in München gibt es mittlerweile auch extra Abstellplätze für E-Scooter.

Was ist, wenn meinem E-Scooter unterwegs die Batterie leer geht?

Das ist halb so wild. Du hast zwei Möglichkeiten, um trotzdem an Dein Ziel zu kommen.

1. Mit der Kraft Deiner Beine. Bei E-Scootern handelt es sich um elektrisch betriebene Tretroller. Du kannst also im Fall, dass Dir der Akku ausgeht, den Roller wie einen gewöhnlichen Tretroller fahren.
2. Mit einem Ersatzakku. Du kannst natürlich auch einen Ersatz-Akku mitnehmen und ihn austauschen, wenn Du im Vorfeld abschätzen kannst, dass Dir unterwegs die Batterie ausgehen wird. Oder, wenn Du einfach auf Nummer sicher gehen willst.

Wie schütze ich meine Roller vor Diebstahl?

Du hast Dich nach sorgsamen Überlegungen endlich für einen E-Scooter entschieden. Natürlich willst Du jetzt auch möglichst lange etwas von ihm haben. Es gibt ein paar einfache Grundregeln, die Du befolgen kannst, wenn Du Deinen E-Tretroller vor Diebstahl schützen willst.

Regel #1: Überlege Dir gut, wo Du Deinen elektronischen Begleiter abstellst.

Kannst Du Deinen Scooter in geschützten Innenräumen abstellen? Kannst Du ihn vielleicht sogar zuklappen und mitnehmen? Wenn Du ihn nicht mitnehmen kannst, versuch ihn möglichst an belebten und beleuchteten Orten abzustellen. Die Diebstahl-Wahrscheinlichkeit ist hier geringer. Ebenso solltest Du ihn nicht über Nacht stehen lassen.

Regel #2: Schloss dran!

Wenn Du in einer Großstadt wohnst und Deinen E-Scooter länger als eine Stunde abstellst, ist ein Schloss von elementarer Bedeutung. Es gibt verschiedene Arten von Schlössern mit verschiedenen Sicherheitsstufen. Häufig eignen sich auch Fahrradschlösser zur Sicherung der E-Scooter. Denk aber daran, dass die Reifengröße bei den Rollern deutlich kleiner ist als bei Fahrrädern. Eine Übersicht der Schlösser und ihrer Sicherheitsstufen findest Du in der folgenden Tabelle.

Regel #3: Nicht nur abschließen, sondern auch anschließen!

Schließe Deinen E-Tretroller an ein Geländer oder an einen Fahrradständer an. Um den Diebstahlschutz zu erhöhen, schließt Du den Scooter am besten am Rahmen oder am Klappmechanismus an. Einige Roller haben auch einen eingebauten Metallbügel, der für die Sicherung vorgesehen ist.

Regel #4: Je teurer Dein E-Scooter, desto hochwertiger der Schutz

Spare nicht an den falschen Stellen. Unter Umständen hast Du mehr als 600 € für Deinen E-Flitzer ausgegeben und willst natürlich auch lange was von ihm haben. Investiere ca. 10 % des Anschaffungspreises für Deinen E-Roller in Diebstahlschutz.

Regel #5: Mache es den Dieben so schwer wie möglich

Einen 100%igen Schutz vor Diebstahl können wir leider nie erreichen. Was wir aber tun können, ist es den Dieben ihre Arbeit zu erschweren. So kannst Du zum Beispiel statt ein Schloss zwei verschiedene Schlösser aus verschiedenen Materialien anbringen. Diebe sind meist nur mit einem Werkzeug unterwegs, die unterschiedlichen Schlossarten werden sie abschrecken.

Zudem kannst Du Deinen Roller auch mit einer Alarmanlage oder einem GPS Signal ausstatten, die Du online oder im Handel kaufen kannst. Die Alarmanlage sollte natürlich versteckt angebracht werden, z. B. unter der Fußstütze, damit sie den Dieb erschreckt und Passanten auf ihn aufmerksam macht. Mit dem GPS Signal kannst Du die Diebe von der Polizei verfolgen lassen, wenn es zu einem Diebstahl kommen sollte.

Schafft ein E-Scooter Steigungen?

Ob ein E-Scooter Steigungen bezwingen kann, hängt neben der Motorleistung auch vom Gewicht des Fahrers und der Steigung der Straße ab. Doch wann ist eine Straße wirklich steil? Zum Vergleich: sehr steile Bergstraßen haben eine Steigung von ca. 13 – 16 %, Weinberge eine Steigung von 30 %. Die Hersteller von renommierten Elektro-Scootern bürsten sich mit einer Steigfähigkeit von 14 bis 20 %. Diese sollten mit einem 500 Watt Motor problemlos zu erobern sein. Wenn Du überwiegend auf ebenen Strecken fährst, reicht übrigens auch ein 250 Watt Motor.

Wo lade ich den Akku meines E-Scooters auf? Welche Steckdose brauche ich?

E-Scooter kannst Du bequem zu Hause an einer normalen 230 V-Steckdose mit dem mitgelieferten Ladekabel laden. Sollte Dir unterwegs der Saft ausgehen, kannst Du Deinen E-Roller auch an einer entsprechenden Ladestation aufladen. Diese kannst Du bspw. über Google oder dafür vorgesehene Apps finden.

Wie teuer ist die Haftpflicht-Versicherung für einen E-Scooter?

Der Gesetzgeber schreibt für das Fahren von Elektro-Rollern eine KFZ-Haftpflichtversicherung vor. Die Versicherungskosten für einen E-Scooter sind jedoch recht überschaulich. So betragen sie bei den meisten Anbietern zwischen 20 – 40 € pro Jahr. Als Nachweis für den erfolgreich abgeschlossenen Versicherungsschutz erhält man vom Versicherungsanbieter eine Versicherungsplakette. Dieses Kennzeichen ist am Roller aufzukleben.

Das Fahren von E-Scootern ohne Versicherungsschutz wird als Straftat angesehen und kann hohe Sanktionen nach sich ziehen, wie etwa eine Geldstrafe oder eine Freiheitsstrafe von bis zu einem Jahr.

In diesem Video wird schön erklärt, was Du zum Thema E-Scooter Versicherung wissen musst und worauf Du beim Abschließen der Versicherung achten solltest.

Wie lange hält ein E-Scooter?

Das A und O für ein langes und gesundes Leben der E-Scooter ist der richtige Umgang mit dem Motor sowie die Pflege des Motors. Die Lebensdauer wird bei Elektro-Rollern gerne in Ladezyklen gemessen. Man spricht von einem Ladezyklus, wenn der vollständig geladene Lithium-Ionen-Akku vollständig entleert wird. Je mehr Ladezyklen der Akku hinter sich hat, desto kürzer ist (leider) seine Lebensdauer. Der moderne Lithium-Ionen-Akku kann zwischen 500 und 1000 Ladezyklen überleben.

Wie verlängere ich die Lebensdauer meines E-Scooters?

Mit ein paar Tipps kannst Du die Lebenserwartung Deines treuen Gefährts verlängern:

• Vermeide Tiefentladungen. Versuche stattdessen einen Restwert von ca. 20 % beizubehalten, bevor Du ihn wieder zum Laden anschließt.
• Versuche, den Roller nicht immer bis zur 100 %-Marke zu laden. Ihn nur bis 90 % zu laden schont die Lebensdauer des Akkus erheblich.
• Lade Deinen Roller stets mit dem mitgelieferten Netzteil. So werden die richtige Spannung und Stromstärke für Deinen Akku gewährleistet.
• Achte auf die richtige Temperatur. Sowohl Fahrten bei Hitze (mehr als 30 °C), als auch Fahrten bei winterlichen Temperaturen (weniger als 5° C) können die Lebensdauer (und übrigens auch die Reichweite) Deines Motors erheblich schwächen.
• Schütze Deinen Elektro-Tretroller vor Stürzen und Stößen.

Sind E-Scooter nachhaltig?

E-Scooter wurden im Juni 2019 offiziell für die deutschen Straßen und Fahrradwege zugelassen. Durch sie erhofft man sich, einen Beitrag zur Verkehrsende zu leisten: sprich  weniger Autos in den Innenstädten, weniger CO2-Emissionen und weniger durch Autos verursachten Lärm. Die Anbieter von Sharing E-Scootern werben auch genau damit – “zusammen tonnenweise CO2 sparen” und dabei “sicher und umweltfreundlich ans Ziel kommen”. Jedoch stehen vor allem Leih-E-Scooter aufgrund ihrer Ökobilanz in der Kritik. Diese beträgt von der Materialgewinnung bis zur Nutzung ca. 88 – 126 Gramm CO2 pro Kilometer und pro Passagier. Besser als ein Auto, aber schlechter als ein vollbesetzter Dieselbus. Ob E-Scooter ein nachhaltiges Fortbewegungsmittel darstellen, hängt auch von folgenden Punkten ab:

• Rohstoffgewinnung
• Herstellung
• Aufladung
• Lebensdauer
• Grund der Fahrt

Darf ich E-Scooter ohne Zulassung fahren?

E-Scooter ohne Zulassung dürfen nur auf privatem Gelände gefahren werden. Für die Teilnahme am Straßenverkehr ist eine Zulassung notwendig. Die Teilnahme am Straßenverkehr ohne gültige Betriebserlaubnis kostet lauf Bußgeldkatalog 70 € Strafe (30 € Strafe, wenn die ABE abgelaufen ist).

E-Scooter im ÖPNV mitnehmen – ist das erlaubt?

Grundsätzlich darfst Du Deinen E-Scooter in Bussen und Bahnen kostenlos mitnehmen, da die Bundesregierung die Roller unter diesem Aspekt als “Sache” eingestuft hat. Die endgültige Entscheidung liegt aber bei den Transportunternehmen. Zusammengeklappt und als Handgepäck transportiert können die E-Flitzer jedoch in fast allen deutschen Bussen und Bahnen kostenfrei mitgenommen werden.

Auch in der Deutschen Bahn darfst Du Deinen E-Tretroller zusammengeklappt und sicher verstaut (Über oder unter den Sitzen) als Handgepäck mitnehmen. Was allerdings nicht gestattet ist, ist die Mitnahme von nicht gesicherten Ersatzakkus. Nicht fest installierte Akkus gelten in der Deutschen Bahn als Gefahrengut. Ebenfalls nicht gestattet ist das Laden von den Elektro-Scootern im Zug, denn dafür reicht die Leistung nicht aus.

Weiterführende Quellen

E-Scooter Regeln und Bußgeldkatalog bei Verstößen

Verordnung für Elektrokleinstfahrzeuge – Fragen und Antworten

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