In diesem Beitrag haben wir die wichtigsten Kaufkriterien gesammelt und widmen uns außerdem aktuellen Magnesiumcitrat-Tests, um Dich bei Deiner Kaufentscheidung zu unterstützen.

Das Wichtigste in Kürze

• • Magnesiumcitrat ist ein organisches Magnesiums und ist an zahlreichen Prozessen im Körper beteiligt.
  • Magnesiumcitrat ist sehr wichtig für den Knochenaufbau, für die Muskeln und für die Nerven. Außerdem versorgt es den Körper mit Energie.
  • Es ist nicht nur gut für die körperliche Gesundheit, sondern auch sehr essenziell für die psychische Gesundheit.
  • Magnesiumcitrat gibt es unterschiedlichen Darreichungsformen: Tabletten- und in Kapselform, Pulver, Lutsch- und Kautabletten.
  • Beim Kauf von Magnesiumcitrat spielen die Darreichungsform, die Inhaltsstoffe und die Dosierung eine wichtige Rolle.

Die besten Magnesiumcitrat Produkte: Favoriten der Redaktion

Im folgendem stellen wir Dir unsere Favoriten vor und geben zudem auch unsere Einschätzung zu dem jeweiliugen Präparat.

Vegane Kapseln: Magnesiumcitrat von natural elements

natural elements Magnesiumcitrat – 360mg elementares Magnesium pro Tagesdosis – 180 vegane...*

Aktuellen Amazon Preis prüfen

Redaktionelle Einschätzung

Das Magnesiumcitrat-Präparat von der Marke natural elements hat insgesamt 180 Kapseln und hat eine Dosierung von 750mg hochwertigen Magnesiumcitrat.

Die Kapseln sind vegan und ohne Zusatzstoffe und ohne Konservierungsstoffe hergestellt, somit ist das Präparat auch für Vegetarier sehr gut geeignet. Des weiteren wurde es GMO-frei produziert und ist zudem gelatinefrei. Außerdem ist das Produkt glutenfrei und laktosefrei und ist somit auch verdauungsfreundlich.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist, dass es einen hohen Gehalt an Magnesium aufweist, so enthält es neben der hohen Dosierung an Magnesiumcitrat auch 16 Prozent an elementarem Magnesium. Darüber hinaus beinhaltet es keine Zusätze wie Magnesiumsalze.

Das Präparat wird in Deutschland hergestellt und in zertifizierten Anlagen laborgeprüft.

Frei von Zusatzstoffen: Magnesiumcitrat von Raab Vitalfood

Raab Vitalfood® Magnesiumcitrat Pulver (340 g) - 100% Magnesiumcitrat ohne Zusätze, gut zu...*

Aktuellen Amazon Preis prüfen

Redaktionelle Einschätzung

Das Magnesiumcitrat-Präparat von der Marke Raab Vitalfood hat einen Inhalt von 360 Gramm an Magnesiumcitrat.

Das Präparat enthält keine Zusatzstoffe wie Stabilisatoren. Des weiteren ist es frei von Geschmacksstoffen und Farbstoffen. Darüber hinaus ist dieses Produkt vegan und laktosefrei als auch glutenfrei.
Des weiteren hat dieses Präparat einen Zitronengeschmack und es löst sich in Wasser sehr gut auf.

Ein weiterer wichtige Aspekt ist, dass es ideal für Sportler geeignet ist.

Darüber hinaus ist das Produkt in Deutschland, in einem ISF zertifizierten Betrieb, hergestellt und wird von unabhängigen Laboren kontrolliert.

Gut lösbar: Magnesiumcitrat von Vit4ever

vit4ever Magnesium Pure - 600 g Pulver (4,3 Monate Vorrat) - Laborgeprüft (Wirkstoffgehalt &...*

Aktuellen Amazon Preis prüfen

Redaktionelle Einschätzung

Das Magnesiumcitrat von der Marke Vit4ever enthält 600 Gramm an Magnesiumcitrat Pulver und reicht für 133 Anwendungen und enthält reines Magnesiumcitrat.

Das Pulver löst sich sehr gut in Wasser auf und weist zudem eine hohe Bioverfügbarkeit auf. Dieses Produkt ist gluten- und laktosefrei als auch vegan und frei von Gelatine, sodass auch Vegetarier dieses Pulver zu sich nehmen können.
Darüber hinaus ist es frei von Zusatzstoffen, so beinhaltet das Pulver keine Konservierungsstoffe, Aromen oder Trennstoffe.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist, dass dieses Präparat ohne GMO hergestellt wurde.

Dieses Magnesiumcitrat von Vit4eva wird in zertifizierten EU-Betrieben produziert und wird zudem von unabhängigen Laboren geprüft.

Magnesiumcitrat mit Vitamin B6: Magnesiumcitrat von Doppelherz

Doppelherz system MAGNESIUM 400 CITRAT – Magnesium als Beitrag für die normale Funktion der...*

Aktuellen Amazon Preis prüfen

Redaktionelle Einschätzung

Das Magnesiumcitrat von der Marke Doppelherz enthält 40 Portionsbeutel mit jeweils 400 mg Magnesiumpulver. Es ist ein Granulat, welches sich in Wasser auflöst.

Dieses Produkt enthält nicht nur Magnesiumcitrat, sondern auch Vitamin C und Vitamin B6.
Des weiteren ist das Produkt vegan, gluten- und laktosefrei. Das Granulat löst sich auch gut im Wasser auf und einfach einzunehmen. Darüber hinaus hat es eine gute Bioverfügbarkeit.
Außerdem hat das Produkt einen Orange-Granatapfel Geschmack.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist, dass das Präparat klimaneutral hergestellt ist.

100 prozentige Reinheit: Magnesiumcitrat von Original Pharno

Magnesium-Citrat Pulver - 100% Pures Magnesiumcitrat ohne Zusätze - Für Muskeln, Nerven &...*

Aktuellen Amazon Preis prüfen

Redaktionelle Einschätzung

Das Magnesiumcitrat von der Marke Original Pharno hat einen Inhalt von 150 Gramm Magnesiumcitrat Pulver. Das Präparat besteht zu 100 Prozent aus Magnesiumcitrat.

Das Präparat ist zuckerfrei, laktosefrei, glutenfrei und vegan und somit auch für Vegetarier geeignet. Des Weiteren ist es ohne Zusatzstoffe, Aromastoffe und Füllstoffe hergestellt.

Das Magnesiumcitrat ist einfach einzunehmen und löst sich zudem schnell in Wasser auf.
Des weiteren ist das Produkt in Deutschland hergestellt.

Hergestellt ohne Allergene: Magnesiumcitrat von Get In Shape

Keine Produkte gefunden.

Redaktionelle Einschätzung

Das Magnesiumcitrat-Präparat von der Marke Get In Shape, enthält 180 Kapseln und ist ausreichend für einen Zeitraum von zwei Monaten.

Das Produkt ist ohne Gentechnik hergestellt und ohne Allergene, sodass es auch für Allergiker geeignet ist. Des Weiteren ist es glutenfrei, laktosefrei und zu 100 Prozent vegan. Darüber hinaus enthält es kein Magnesiumstearat.

Neben Magnesiumcitrat enthält das Präparat auch Calcium. Beide Stoffe sollen Krämpfe und die Müdigkeit verringern. Es ist ideal für schwangere Frauen, heranwachsende Personen als auch bei Menstruationsbeschwerden.

Das Magnesiumcitrat von Get In Shape ist in Deutschland hergestellt und durch zertifizierte Produktionsprozesse geprüft.

Kaufratgeber für Magnesiumcitrat

Im Folgenden haben wir die wichtigsten Fragen und Antworten aufgeführt auf die Du achten solltest, wenn Du Dir überlegst ein Magnesiumcitrat-Präparat zu kaufen.

Was ist Magnesiumcitrat?

Magnesiumcitrat ist eine Art des Mineralstoffs Magnesiums. Genauer gesagt ist es die Zitronensäure von Magnesium. Es ist essenziell für den Körper, da es an zahlreichen Prozessen im Körper beteiligt ist.
Magnesiumcitrat wird gut vom Körper aufgenommen und verarbeitet, daher gehört es auch zur Klasse des organischen Magnesiums.

Wofür ist Magnesiumcitrat gut?

Magnesium ist ein sehr relevanter Mineralstoff für Deinen Körper. Es ist vor allem ein sehr wichtige für die Zähne und für den Knochenaufbau als auch für die Muskeln. Des weiteren beruhigt es das Nervensystem und soll Stress lindern. Es soll auch den Blutdruck stabilisieren und gegen Muskelkrämpfe helfen. Darüber hinaus gibt es Dir Energie und ist am Energiestoffwechsel beteiligt. Das Magnesiumcitrat ist sogar in wichtigen Enzymbildungsprozessen involviert und stabilisiert die Zellen.

Wer sollte Magnesiumcitrat zu sich nehmen?

Magnesiumcitrat können Kinder, schwangere Frauen, Senioren, Sportler einnehmen. Aber auch wenn Du an einem Magnesiummangel oder unter Kopfschmerzen oder Migräne leidest, solltest Du Magnesiumcitrat einnehmen.

Woran erkennt man einen Magnesiummangel?

Ein Magnesiummangel kann negative Auswirkung auf Deinen Körper haben. Du kannst unter Müdigkeit leiden. Des weiteren kann man Kopfschmerzen und Schwindelanfälle bekommen. Weitere Symptome können innere Unruhe, Verdauungsbeschwerden, Herzrasen und Wadenkrämpfe sein.

Wie hoch sollte die tägliche Dosis sein?

Die Dosis hängt vom Alter, Geschlecht und vom Lebensstil ab.
Schwangere brauchen 310 mg und Stillende sogar 390 mg. Personen ab dem 25. Lebensjahr brauchen jeweils 300-350 mg. Jugendliche brauchen jeweils 350- 400 mg und Kinder zwischen 7-10 Jahren brauchen 170 mg an täglicher Dosis. Säuglinge brauchen einen Tagesbedarf von 24 mg bis zu ihrem vierten Lebensmonat.

Welche Darreichungsformen von Magnesiumcitrat gibt es?

Magnesiumcitrat gibt es in unterschiedlichen Formen. Im Folgendem stellen wir die Arten vor und stellen die Vor- und Nachteile für die jeweiligen Varianten in einer Tabelle dar.
Tabletten und Kapseln werden idealerweise mit Flüssigkeit genommen und müssen geschluckt werden.

Kau-und Lutschtabletten müssen nicht mit Wasser eingenommen werden.

Brausetabletten und Pulver müssen mit Wasser vermischt werden, damit man das Präparat zu sich nehmen kann.

Welche Nebenwirkungen können auftreten?

Die Einnahme von Magnesiumcitrat-Präparaten kann gelegentlich eine abführende Wirkung haben. Es kann also manchmal zu Durchfall kommen.

Welche Alternativen gibt es zu Magnesiumcitrat?

Eine Alternative zu Magnesiumcitrat wäre Magnesiumoxid und reines Magnesium. Beide Alternativen sind im Handel erhältlich. Magnesiumoxid hat einen höheren Anteil an Magnesium und ist eine anorganische Form von Magnesium. Du findest Magnesiumoxid in Tablettenform. Es wird langfristig besser in den Körperzellen gespeichert. Der Nachteil besteht jedoch darin, dass es nur sehr langsam vom Körper aufgenommen wird.
Auch reines Magnesium ist eine Alternative zum Magnesiumcitrat. Dieses kann aber bei einer zu hohen Dosis sehr schnell abführend wirken.

Welches sind die wichtigsten Kaufkriterien bei einem Magnesiumcitrat-Präparat

Im Folgenden sind die wichtigsten Kaufkriterien für Magnesiumcitrat aufgelistet und erklärt. Anhand dieser Kriterien kannst Du die Produkte miteinander vergleichen und bewerten. Sie sollen Dir helfen die richtige Kaufentscheidung zu treffen.

Darreichungsformen

Ein wichtiges Kriterium ist die Darreichungsform. Magnesiumcitrat gibt es in unterschiedlichen Einnahmeformen. Es ist Dir überlassen, welche Art Du präferierst. Wir haben hier noch einmal die verschiedenen Darreichungsformen aufgelistet.

• Tabletten und Kapseln
• Lutsch- und Kautabletten
• Pulver und Brausetabletten

Zusatzstoffe

Es gibt Präparate, die Zusatzstoffe wie Glutamin, Konservierungs- und Farbstoffe  sowie Süßungsmittel enthalten. Hier musst Du darauf achten, ob Du allergisch auf diese Stoffe reagierst.

Unverträglichkeit

Ein weiteres Kriterium ist die Unverträglichkeit. Wenn Du eine Laktose-und Glukoseintoleranz oder eine Glutenunverträglichkeit hast, solltest Du Dich informieren, ob das Präparat Stoffe enthält, die die Unverträglichkeit auslösen können.

Vegan

Wenn Du Dich vegan ernährst, solltest Du auf der Produktverpackung darauf achten, ob das Präparat auch vegan hergestellt wurde.

Dosierung

Ein weiteres wichtiges Kriterium ist die Dosierung. Die Produktbeschreibung listet den Gehalt an Magnesiumcitrat auf. Es kommt aber auch auf Dein Alter, Dein Geschlecht sowie Deinen Lebensstil an wie viel Magnesiumcitrat Du brauchst.

Welche Marken stellen qualitativen Magnesiumcitrat her?

Hier stellen wir die Marken vor, die hochwertige Magnesiumcitrat-Präparate herstellen.

Doppelherz

Doppelherz ist eine deutsche Marke des deutschen Unternehmens Queisser Pharma. Unter dieser Marke werden Nahrungsergänzungsmittel hergestellt. Die Produkte werden in mehr als 60 Ländern verkauft und überwiegend in Flensburg produziert. Neben Nahrungsergänzungsmittel werden auch pflanzliche Mittel und andere Medizinprodukte hergestellt.

Kneipp

Das deutsche Unternehmen Kneipp wurde 1891 gegründet und stellt seit dem Produkte im Bereich Naturheilkunde her. Es werden Produkte für die Körperpflege produziert als auch pflanzliche Arzneimittel und Nahrungsergänzungsmittel.

Avaalabs

Avaalabs ist ein finnisches Unternehmen, welches 2011 gegründet wurde. Es stellt nur Nahrungsergänzungsmittel her, die zu 100 Prozent GVO-frei sind. Die Produkte werden in über 10 Ländern verkauft.

Wo kann man Magnesiumcitrat kaufen?

Magnesiumcitrat bekommst Du in Reformhäusern, Apotheken und Drogeriemärkten. Der Kauf vor Ort hat den Vorteil, dass Du Dir fachlichen Rat holen kannst. Jedoch hast Du in Geschäften eine geringere Auswahl an Produkten.
Des Weiteren ist ein Kauf auch online möglich. Dabei hat man eine größere Auswahl an Produkten und kann diese miteinander vergleichen. Darüber hinaus bekommst Du auch online günstigere Angebote. Doch der Nachteil ist, dass Du Dir keinen fachlichen Rat holen kannst.

Wie viel kostet Magnesiumcitrat?

Der Preis ist abhängig von der Marke, Darreichungsform und auch der Dosis bzw. Menge. Wenn Du Dir das Präparat online kaufst, kannst Du auch auf günstige Angebote stoßen.
Die Preisspanne von einem Magnesiumcitrat-Präparat liegt bei 5-20 Euro.

Magnesiumcitrat Test-Übersicht: Welche Magnesiumcitrat-Präparate sind die Besten?

In der nachfolgenden Tabelle kannst Du sehen, ob Tests zu Magnesiumcitrat-Präparate vorhanden sind und wie diese  bewertet wurden. Dieses soll Dir auch helfen die besten Magnesiumcitrat-Präparate für Dich zu finden.

Magnesiumcitrat Test von Öko-Test: Darum sind die Tabletten oft unnötig und können sogar schaden

Das Verbraucherportal hat im Jahr 2018 Tests zu verschiedenen Magnesium-Präparaten durchgeführt. Es wurden insgesamt 24 Präparate geprüft. Man kann zum Ergebnis, dass man kein Präparat empfehlen kann. Vor allem wurde die Dosierung, Verpackung und für wem das Präparat geeignet ist untersucht. Vier Produkte erhielten die Note “befriedigend”, neun Produkte erhielten die Note “ausreichend”. Die restlichen Präparate erhielten die Note “mangelhaft” oder auch “ungenügend”.

Der Zugang zu den Testergebnissen ist kostenlos.

FAQ – Häufig gestellte Fragen zum Magnesiumcitrat

Hier haben wir die meistgestellten Fragen zu Magnesiumcitrat aufgelistet und beantwortet.

Wie viel reines Magnesium enthält Magnesiumcitrat?

Magnesiumcitrat enthält circa 8 Prozent reines Magnesium. Dieser Anteil an Magnesium ist ausreichend, um den Bedarf zu decken.

Kann man Magnesiumcitrat auch über die Nahrung aufnehmen?

Ja, Du kannst es auch durch die Nahrung aufnehmen. Es ist in Walnüssen, Mandeln, Erdnüssen enthalten. Den höchsten Gehalt weisen Seetang und Kürbiskerne auf. Des Weiteren findest Du Magnesium auch in Krabben, Pute, Schweinesteak und Broccoli sowie in Bananen.

Weiterführende Quellen

Welche Mineralstoffe es gibt und wofür sind diese gut?

Der Beitrag Magnesiumcitrat: Test, Vergleich und Kaufratgeber erschien zuerst auf heyhobbys.net.

Das Wichtigste in Kürze

• Eine Sonnencreme schützt vor den gefährlichen UV-Strahlen der Sonne und verlangsamt den Alterungsprozess der Haut. Außerdem bietet sie einen optimalen Schutz gegen Sonnenbrände.
• Jeder kann Sonnencremes verwenden. Es gibt sehr viele Produkte, die für Kinder und auch Allergiker geeignet sind.
• Es gibt fünf verschiedene Produktarten: Sonnencreme, Sonnenmilch, Sonnenöl, Sonnengel und Sonnenspray.
• Beim Kauf einer Sonnencreme spielen der Lichtschutzfaktor, die Produktart und der Hauttyp eine wichtige Rolle. Neben den genannten Kriterien kannst Du Deinen Fokus auch auf die Menge, die Wasserfestigkeit und darauf, ob das jeweilige Produkt auch für Kinder geeignet ist, legen
• Sonnencremes kannst Du in Drogerie- und Kosmetikgeschäften sowie online kaufen.

Die besten Sonnencremes: Favoriten der Redaktion

Hier stellen wir unsere Favoriten kurz vor und verraten Dir auch, warum wir diese so lieben.

Wasserfestes Sonnenschutzmittel: Sonnenspray von Nivea

NIVEA SUN Schutz & Pflege Sonnenspray LSF 30 (200 ml), Sonnencreme Spray für 48h Feuchtigkeit,...*

Aktuellen Amazon Preis prüfen

Redaktionelle Einschätzung

Das Sonnenspray von der Marke Nivea hat einen Inhalt von 200 Milliliter und ist 4.54 Gramm schwer. Die Produktflasche ist überwiegend blau. Das Produkt ist wasserfest, sodass auch im Wasser der Sonnenschutz nicht verloren geht. Darüber hinaus pflegt es die Haut langanhaltend mit ausreichend Feuchtigkeit und man bekommt ein weiches Hautgefühl.

Auch die Anwendung ist schnell und einfach, man muss einfach die entsprechenden Stellen einsprühen und das Produkt zieht schnell ein. Das Sonnenspray schützt vor den UVA- und UVB-Strahlen und hat einen Lichtschutzfaktor von 30. Somit ist sie auch für Kinder und helle Hauttypen geeignet. Außerdem verringert es dank einer neuen Formel die Intensität der Flecken nach dem Waschen. Des weiteren wurde das Produkt mit einer leicht biologisch abbaubaren Formel hergestellt, sodass es auch umweltfreundlich ist. Noch ein weiterer wichtiger Aspekt ist, dass es frei von Paraffinen ist und dermatologisch getestet wurde.

Feuchtigkeitsspendender Sonnenschutz: Sonnencreme von HAWAIIAN Tropic

Hawaiian Tropic Silk Hydration Protective Sun Lotion Sonnencreme LSF 30, 180 ml, 1er Pack*

Aktuellen Amazon Preis prüfen

Redaktionelle Einschätzung

Die Sonnencreme von der Marke HAWAIIAN Tropic hat einen Inhalt von 180 Milliliter und ein Gewicht von 0.21 Kilogramm. Dieser Sonnenschutz versorgt die Haut mit ausreichend Feuchtigkeit, welche bis zu 12 Stunden hält und ein zartes Hautgefühl hinterlässt. Darüber hinaus bietet er einen Schutz vor UV-Strahlen und hat einen Lichtschutzfaktor von 30. Somit ist die Sonnencreme auch für helle Hauttypen geeignet und jeder kann sie anwenden, egal ob Mann oder Frau.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist, dass das Produkt wasserfest ist und die Haut im Wasser vor den UV-Strahlen schützt. Die Anwendung ist sehr einfach, man muss die Creme einfach großflächig auf dem Körper verteilen, wo sie dann schnell einzieht, ohne einen fettigen Film zu hinterlassen. Außerdem hat diese Sonnencreme von HAWAIIAN Tropic einen angenehmen tropischen Duft.

Hoher Lichtschutzfaktor: Sonnenmilch von Nivea

NIVEA SUN Schutz & Pflege Sonnenmilch LSF 50+ (200 ml), Sonnencreme für 48h Feuchtigkeit mit...*

Aktuellen Amazon Preis prüfen

Redaktionelle Einschätzung

Die Sonnenmilch von der Marke Nivea hat einen Inhalt von 200 Milliliter und wiegt 230 Gramm. Die Farbe der Produktflasche ist blau. Diese Sonnenmilch hat mit einem Wertvon 50 einen sehr hohen Lichtschutzfaktor und schützt optimal gegen die UV-Strahlen der Sonne. Dieser Sonnenschutz ist für jeden geeignet, auch für Kinder und für jeden Hauttyp.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass dieses Produkt nicht nur unserer Haut optimalen Schutz bietet, sondern diese auch mit Feuchtigkeit versorgt, welche bis zu 48 Stunden hält. Darüber hinaus ist das Produkt wasserfest, sodass man auch unter Wasser vor den Strahlen geschützt ist. Des weiteren vermindert die neue Formel die Intensität der Flecken nach dem Waschen. Das Produkt wurde ohne Mikroplastik hergestellt und dank einer neuen Formel wird es nicht den Korallenriffen schaden. Außerdem ist die Sonnenmilch ohne Paraffine hergestellt und die Hautverträglichkeit wurde von Dermatologen bestätigt.

Umweltfreundlicher Sonnenschutz: Sonnencreme von YU&I

yu&i SUN • LSF 30 • mineralischer Sonnenschutz • ohne kleben • umweltfreundlich • cruelty...*

Aktuellen Amazon Preis prüfen

Redaktionelle Einschätzung

Die Sonnencreme von der Marke YU&I hat einen Inhalt von 100 Milliliter und ein Gewicht von 150 Gramm.

Dieses Produkt ist ohne Mikroplastik, Nano-Partikel, synthetische Filter und chemischen Inhaltsstoffen hergestellt, die nicht nur die Haut, sondern auch das Meer belasten können. Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass das Produkt vegan ist und keine Tierversuche durchgeführt wurden. Des weiteren hat diese Sonnencreme einen Lichtschutzfaktor von 30 und schützt somit gegen UVA-Strahlen und auch UVB-Strahlen. Außerdem ist dieses Produkt für alle Hauttypen und Allergiker geeignet. Auch Kinder dürfen diese Sonnencreme verwenden.

Die Sonnencreme klebt nicht und zieht schnell ein. Des weiteren ist sie leicht aufzutragen. Darüber hinaus ist das Produkt wasserfest und verleiht der Haut durch das enthaltene Aprikosenöl Feuchtigkeit. Das enthaltene Zink sorg zusätzlich für ein schöneres Hautbild. Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass die Sonnencreme dermatologisch getestet wurde.

Sonnenschutz für Allergiker: Sonnencreme von Piz Buin

PIZ BUIN Allergy Sensitive Skin Sun Lotion LSF 30 – Feuchtigkeitsspendende Sonnencreme für...*

Aktuellen Amazon Preis prüfen

Redaktionelle Einschätzung

Die Sonnencreme von der Marke Piz Buin hat einen Inhalt von 200 Milliliter und ein Gewicht von 0.1 Kilogramm. Die Produktflasche ist braun.

Dieses Sonnenschutzmittel ist ideal für Allergiker und für empfindliche, vor allem sonnenempfindliche Haut geeignet. Es hilft auch gegen Rötungen der Haut und lässt die Haut nicht abschuppen. Darüber hinaus pflegt es die Haut intensiv mit viel Feuchtigkeit und wirkt hautberuhigend. Das Produkt ist für jeden geeignet und ist leicht anzuwenden. Des weiteren hat die Sonnencreme einen Lichtschutzfaktor von 30, somit bietet sie einen  sehr guten Schutz gegen UV-Strahlen und verbessert die Widerstandsfähigkeit der Haut gegen die Sonne. Dieses Produkt ist auch wasserfest, sodass man auch im Wasser geschützt ist. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist, dass die Sonnencreme nicht-fettend und speziell von Dermatologen entwickelt ist.

Zusätzlicher Schutz gegen Infrarotstrahlen: Sonnenspray von Garnier

Garnier Sonnenschutz-Spray mit LSF 50+, Wasserfestes und rückstandsloses Spray für empfindliche...*

Aktuellen Amazon Preis prüfen

Redaktionelle Einschätzung

Das Sonnenspray von Garnier hat einen Inhalt von 200 Milliliter und die Produktflasche hat überwiegend eine weiße Farbe. Dieses Produkt hat einen Lichtschutzfaktor von 50 und bietet somit einen sehr guten Schutz gegen UVA-Strahlen, UVB-Strahlen und ebenso Infrarotstrahlen, die ebenfalls die Haut schädigen können. Es ist vor allem für empfindliche und helle Haut geeignet, aber auch Personen, die einen dunkleren Hautton haben, können dieses Sonnenspray benutzen.

Generell dürfen Menschen aus jeder Altersgruppe dieses Sonnenspray verwenden. Des weiteren ist dieses Sonnenschutzmittel wasserfest und feuchtigkeitsspendend. Darüber hinaus ist auch die Anwendung sehr einfach und das Produkt zieht schnell ein, ohne einen weißen Streifen zu hinterlassen. Eine weitere Besonderheit ist, dass das Produkt nicht-fettend ist. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist, dass das Produkt ohne Farbstoffe, ohne Parfüm und ohne Parabene hergestellt wurde und dermatologisch getestet, sodass jede Haut dieses Produkt sehr gut vertragen kann.

Ratgeber

Im Folgenden haben wir die wichtigsten Fragen und Antworten aufgeführt auf die Du achten solltest, wenn Du Dir überlegst eine Sonnencreme zu kaufen.

Warum sollte man eine Sonnencreme benutzen und wann sollte man sie verwenden?

Sonnencremes solltest Du verwenden, weil sie Dich vor den UV-Strahlen der Sonne schützen. Grundsätzlich unterscheidet man zwischen UVA-Strahlen, die in die Haut eindringen, und UVB-Strahlen, die nur auf die Hautoberfläche einwirken.

Diese Strahlen sind gefährlich, weil sie Hautkrebs auslösen können und Dich schnell altern lassen. Außerdem können sie zur Pigmentbildung führen und Hautrötungen hervorrufen. Des weiteren beugen Sonnencremes Sonnenbrände vor.

Eine Sonnencreme solltest Du in jeder Jahreszeit benutzen, auch im Winter, weil wir auch in den kalten Jahreszeiten von den UV-Strahlen umgeben sind. Daher raten viele Dermatologen, ein Sonnenschutzmittel zu benutzen.

Wer sollte eine Sonnencreme verwenden?

Jeder Mensch sollte Sonnencreme verwenden, weil jeder den UV-Strahlen ausgesetzt ist.

Im Handel findest Du viele Sonnencremes, die speziell für Kinder und Allergiker geeignet sind.

Du solltest nur keine Sonnenschutzmitteln bei kleinen Babys verwenden und an Stellen, die frisch tätowiert sind.

Wie trägt man eine Sonnencreme richtig auf?

Die Sonnencreme solltest Du auf Deinen ganzen Körper auftragen d. h. auch an den Beinen, Ohren und Fußrücken.

Im Gesicht sollte ein Teelöffel und an den Armen und dem Rücken jeweils ein Esslöffel aufgetragen werden. An den Beinen und am ganzen Oberkörper solltest Du jeweils zwei Esslöffel auftragen, damit Du vor den Sonnenstrahlen geschützt bist.

Welche Arten von Sonnencremes gibt es?

Es gibt fünf verschiedene Arten von Sonnencremes, nämlich Sonnenmilch, Sonnenöl, Sonnenspray, Sonnengel und Sonnencreme. Im Folgenden stellen wir die Arten vor und stellen die Vor- und Nachteile für die jeweiligen Varianten in einer Tabelle dar.

Sonnenspray

Sonnensprays haben eine flüssige Konsistenz und haben einen Sprühdeckel.

Sonnenöle

Sonnenöle haben eine ölige Konsistenz und sind zum Bräunen gedacht. Sie sind nicht für jeden Hauttypen geeignet.

Sonnencreme

Sonnencremes haben eine dickflüssige Konsistenz und sind für jeden Hauttypy geeignet.

Sonnenmilch

Sonnenmilch ist ähnlich wie die Sonnencreme, aber ihre Konsistenz ist dünnflüssiger.

Sonnengel

Sonnengels enthalten keine fettige Konsistenz und können nicht auf jeder Haut aufgetragen werden.

Wie schützt die Sonnencreme vor den UV-Strahlen?

Eine Sonnencreme schützt Dich auf zwei Wegen.

Zum einen gibt es den chemischen Filter. Dieser dringt in die Haut ein und bildet eine Schutzbarriere, sodass die gefährlichen Strahlen in harmlose Strahlen umgewandelt werden. Zum anderen besitzen Sonnencremes einen physikalischen Filter, der auf der Hautoberfläche bleibt und die UV-Strahlen reflektiert.

Welche Alternativen gibt es zu Sonnencreme?

Zur Sonnencreme gibt es keine Alternative, aber um Dich von der Sonnen zu schützen, solltest Du möglichst im Schatten bleiben und hautbedeckende Kleidung sowie einen Sonnenhut und Sonnenbrille tragen.

Welches sind die wichtigsten Kaufkriterien bei einer Sonnencreme?

Im Folgenden sind die wichtigsten Kaufkriterien für eine Sonnencreme aufgelistet und erklärt. Anhand dieser Kriterien kannst Du die Produkte miteinander vergleichen und bewerten. Sie sollen Dir helfen, die richtige Kaufentscheidung zu treffen, damit Du auch Freude bei der Nutzung des Produkts hast.

Lichtschutzfaktor

Der Lichtschutzfaktor, auch LSF genannt, ist das wichtigste Kaufkriterium. Er gibt die Wirksamkeit des Sonnenschutzes an und informiert Dich über die Schutzwirkung gegenüber den UVB-Strahlen. Es gibt Sonnencremes mit niedrigem LSF, mittlerem LSF und hohem LSF. So wird ein Sonnenschutzmittel mit einem Wert von 50 als hoch eingestuft.

Menge

Die Menge ist ebenfalls ein wichtiges Kriterium. Es liegt an Dir, welche Dosierung die richtige für Dich ist. Bist Du alleine unterwegs, kannst Du auch eine geringe Menge mitnehmen. Aber auch bei Tagesausflügen kann man eine geringe Dosierung mitnehmen. Bist Du jedoch mit Deiner Familie unterwegs oder in einem längeren Urlaub, solltest Du möglichst das Produkt kaufen, welches einen ausreichenden Inhalt hat.

Hauttyp

Auch Dein Hauttyp ist ein sehr wichtiges Kriterium für den Kauf einer Sonnencreme. Hast Du einen hellen Hauttyp, brauchst Du auch einen hohen Lichtschutzfaktor und Menschen mit einem dunklen Hautton können einen niedrigen LSF auftragen. Darüber hinaus ist es wichtig zu schauen, ob Du eine fettige, trockene oder Mischhaut hast. Bei einer fettigen Haut kann die Anwendung eines Sonnenöls zum Beispiel dazu führen, dass die Poren verstopft werden und Akne entstehen kann. Was für welchen Hauttyp geeignet ist, haben wir in der nachfolgenden Tabelle zusammengefasst.

Sonnenschutz-Art

Außerdem ist es wichtig für Dich, zu schauen, welche Produktart Du Dir kaufen möchtest und mit welcher Du besser klar kommst. Es gibt fünf Arten von Sonnenschutzmittel:

1. Sonnenmilch
2. Sonnenöl
3. Sonnencreme
4. Sonnengel
5. Sonnenspray

Für Kinder geeignet

Ein weiteres Kriterium ist, ob das jeweilige Produkt auch für Kinder geeignet ist. Es gibt viele Sonnencremes, die nur für Kinder geeignet sind und sich entsprechend ihren Hautbedürfnisse anpassen.

Wasserfestigkeit

Es ist auch wichtig, ob die Creme wasserfest ist und auch bei einer Abkühlung im Wasser haften bleibt. Außerdem gehen die UV-Strahlen auch durch das Wasser hindurch, was ebenfalls eine Gefahr für die Haut darstellt. Daher ist es wichtig, auf die Wasserfestigkeit zu achten, damit Du auch im Wasser geschützt bist.

Welche Marken stellen qualitative Sonnencremes her?

In der folgenden Tabelle stellen wir drei Unternehmen vor, die hochwertige Sonnencreme herstellen.

Wo kann man eine Sonnencreme kaufen?

Sonnencreme kann man online, in Drogeriemärkten, Apotheken und Kosmetikgeschäften wie Douglas kaufen. Der Kauf vor Ort bietet Dir eine geringe Auswahl, aber dafür kannst Du Dich fachlich beraten lassen.

Wenn Du Sonnencreme online anschaffen willst, hast Du eine breite Auswahl und kannst bei Fragen, die Rufnummer der entsprechenden Firma benutzen oder die Chat-Funktion verwenden, wenn diese vorhanden ist. Außerdem kannst Du Dir als Orientierung Kundenrezensionen anschauen.

Wie viel kostet eine Sonnencreme?

Der Preis einer Sonnencreme kann variieren. Er ist sowohl abhängig von der Marke als auch von dem Lichtschutzfaktor, das heißt, je höher der Lichtschutzfaktor ist, desto höher ist auch der Preis. In Drogeriegeschäften oder im Discounter-Geschäft findest Du Sonnencremes, die günstig sind und auch online gibt es sehr gute und günstige Angebote. In Apotheken und im Kosmetikladen sind die Produkte etwas preiswerter. Die Preisspanne bei Sonnencremes liegt bei 2.50 Euro bis 30 Euro.

Wichtiges Zubehör für Sonnencreme

Für die Anschaffung einer Sonnencreme brauchst Du kein Ersatz-Zubehör.

Sonnencreme Test-Übersicht

In der nachfolgenden Tabelle kannst Du sehen, ob Tests zu Sonnencremes vorhanden sind und wie diese  bewertet wurden. Diese soll Dir auch helfen, die beste Sonnencreme für Dich zu finden.

Sonnencreme Test von Stiftung Warentest: Sonnencreme für Kinder im Test

Das Verbraucherportal Stiftung Warentest hat in dem Jahr 2020 einen Test durchgeführt, bei dem der Fokus auf Sonnencremes lag, die für Kinder gedacht sind.
Getestet wurden insgesamt 17 Sonnenschutzmittel und vier davon erhielten die Note “sehr gut”, elf bekamen die Note “gut” und ein Sonnenschutzmittel erhielt die Note “mangelhaft”. Es gab jeweils vier Kriterien, die untersucht wurden, nämlich das Einhalten des deklarierten Schutzes, die Feuchtigkeitsanreicherung, die Anwendung und Beschriftung sowie Verpackung. Des weiteren wurden die in der Sonnencreme enthaltenen Inhaltsstoffe untersucht.
Der Zugang zu den Testergebnissen ist kostenpflichtig.

Sonnencreme Test von Öko Test: Sensitiv-Sonnencreme im Test

Das Verbraucherportal Öko Test hat im Jahr 2019 einen Test zu Sonnencremes durchgeführt, die für sensible Haut gedacht sind. Es wurden insgesamt 20 Sonnenschutzmittel getestet und drei Produkte wurden mit der Note “sehr gut” ausgezeichnet, ein Produkt bekam die Note “gut”, zehn Produkte erhielten die Note “befriedigend” und sechs Sonnenschutzmittel sind durchgefallen. In diesem Test lag der Fokus auf den Inhaltsstoffen und darauf, ob diese die Umwelt und die eigene Haut gefährden. Vor allem wurden Duftstoffe und Konservierungsmittel geprüft. Der Zugang zu den Testergebnissen ist kostenpflichtig.

Sonnencreme Test von Konsument.at: Sonnenschutzmittel

Das Verbraucherportal konsument.at hat im Jahr 2019 einen Test zu Sonnenschutzmitteln mit einem hohem Lichtschutzfaktor durchgeführt. Es wurden insgesamt 16 Sonnenschutzmittel, die einen LSF von 30 oder 50+ hatten, genauer unter die Lupe genommen. Geprüft wurde vor allem der deklarierter Schutz und ob die Produkte die Haut mit ausreichend Feuchtigkeit versorgen. Der Zugang zum Test ist nicht kostenfrei.

Sonnencreme Test von ktipp.ch: Sonnencreme

Das Verbraucherportal ktipp.ch hat im Jahr 2020 einen Test zu Sonnencremes durchgeführt. Der Fokus lag auf der Wasserfestigkeit und man ist zu dem Schluss gekommen, dass vier von acht Sonnenschutzmitteln, die eine Wasserfestigkeit deklariert haben, nach dem Baden nicht mehr wirksam sind. Daher wird geraten, sich auch nach dem Baden einzucremen. Der Zugang zu dem Test ist nicht kostenfrei.

FAQ – Häufig gestellte Fragen zur Sonnencreme

Hier haben wir die meistgestellten Fragen zur Sonnencreme aufgelistet und beantwortet.

Wie oft sollte man nachcremen?

Du solltest Dich jedes Mal, wenn Du aus dem Wasser kommst eincremen oder wenn Du eine Tätigkeit ausgeübt hast, bei der Du stark geschwitzt hast. Außerdem ist es wichtig, dass Du Dich alle zwei Stunden eincremst, damit der Schutz erhalten bleibt.

Wie lange ist Sonnencreme haltbar?

Die Haltbarkeit steht meist auf der Rückseite der Produktflasche. Außerdem stehen auf dem Etikett auch Hinweise zur richtigen Lagerung. Aber Du solltest darauf achten, dass die Sonnencreme nicht extremer Hitze ausgesetzt ist, da sonst die Wirkung nachlassen kann. Darüber hinaus sollte der Deckel oder die Tube immer geschlossen sein, wenn Du die Sonnencreme nicht verwendest.

Darf man Babys mit Sonnencreme eincremen?

Kleine Babys sollte man nicht mit Sonnencreme eincremen, weil diese chemische Inhaltsstoffe enthält und der sensiblen Haut schaden können. Daher ist es besonders wichtig, dass Babys nur an den wichtigsten Stellen eingecremt werden. Für Kinder gibt es Sonnencremes, die extra für sie geeignet sind.

Darf man auf einer tätowierten Haut Sonnencreme anwenden?

In den ersten drei Wochen sollte keine Sonnencreme oder ein anderes Sonnenschutzmittel verwendet werden, da sie die Haut fettig und feucht machen. Nach drei Wochen kann man ein wasserfestes Sonnenschutzmittel benutzen.

Weiterführende Quellen

Tipps bei Sonnenbrand

Der Beitrag Sonnencreme: Test, Vergleich und Kaufratgeber erschien zuerst auf heyhobbys.net.