Das Wichtigste in Kürze

• Ein Schwingstab ist ein Sportgerät, das ursprünglich für Astronauten hergestellt wurde, um den Muskelabbau in der Schwerelosigkeit zu verhindern. Heutzutage wird dieser, durch seine vielseitigen Einsatzmöglichkeiten, im Reha- und Profisport eingesetzt. Sowohl zu Hause als auch im Fitnessstudio wird das Stabtraining zunehmend beliebter.
• Schwingstäbe haben zahlreiche gesundheitlichen Vorteile. Diese trainieren insbesondere Deine Tiefenmuskulatur im Rumpfbereich und stärken somit Deine Körpermitte.
• Schwingstäbe sind für alle Altersgruppen und Fitnessniveaus geeignet, unterscheiden sich jedoch in ihrer Ausführung. Weichere Stäbe sind für Anfänger, festere für Fortgeschrittene vorgesehen.
• Das Training mit einem Schwingstab lässt sich leicht in Deinen Alltag integrieren und ist sehr effektiv für Deinen gesamten Körper. Egal, ob Sportskanone oder Sportmuffel: Nur wenige Minuten Training am Tag führen zu einer deutlichen Verbesserung Deines körperlichen Wohlbefindens.

Die besten Schwingstäbe: Favoriten der Redaktion

Da es mittlerweile zahlreiche Schwingstäbe und unterschiedliche Hersteller auf dem Markt gibt, stellen wir Dir im Folgenden ausgewählte Produkte vor, die durch die Qualität und Leistung bei uns punkten konnten.

Der Bestseller unter den Schwingstäben: BB Sport Schwingstab

ALPIDEX Schwingstab Fitness Swingstick Stab | inkl. E-Book mit Übungen für Kraft & Koordination*

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Redaktionelle Einschätzung

Der BB Sport Schwingstab ermöglicht ein ideales Training mit vielen Einsatzmöglichkeiten. Der Stab des BB Sport besteht aus qualitätsvollem Fiberglas und hat eine Länge von 161 cm. Das Gesamtgewicht des Stabes liegt bei 615 g. In der Mitte des Staben ist ein gummierter Griff, der Dir einen sicheren Halt bietet. Der Griff ist 26,5 cm land und hat einen Durchmesser von 5 cm.

An den Stabenden befindet sich jeweils ein Gewicht aus Gummi. Die Länge des Gewichtes am Stabende beträgt 5,5 cm. Der BB Sport Schwingstab ermöglicht Dir ein bequemes und dennoch effektives Training von zu Hause, für einen verhältnismäßig günstigen Preis.

Der Vergleichssieger unter den Schwingstäben: Haider Bioswing Improve

Bioswing Improve 150 +Tragetasche +Übungsanleitung Schwungstab Tiefenmuskulatur*

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Redaktionelle Einschätzung

Der Haider Bioswing Improve ist in zwei Ausführungen, Bioswing Improve 150 und Bioswing Improve 130, erhältlich. Der Bioswing Improve 150 hat eine Stablänge von 150 cm und wiegt 627g. Dagegen ist der Bioswing Improve 130 etwa 20 cm kürzer und wiegt 611g. Der kürzere Schwingstab weist höhere Schwingfrequenzen auf und stellt somit höhere Anforderungen an Deine Muskelkoordination.

Der Stab setzt sich aus hochelastischem Federstahl und speziellen Dämpfungselementen zusammen. Zusätzlich hat der Bioswing Improve zwei verstellbare Frequenzregler, mit denen Du den Schwierigkeitsgrad individuell an Dein Fitnesslevel anpassen kannst. Geliefert wird der Bioswing Improve mit einer Tragetasche, die einen einfachen Transport des Fitnessgeräts ermöglicht.

Der Klassiker unter den Schwingstäben: Flexi-Bar

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Redaktionelle Einschätzung

Der Flexi-Bar setzt sich aus einem Fiberglas Stab und zwei Gewichten, die jeweils an dem Stabende befestigt sind. In der Mitte des Flexi-Bar befindet sich ein schwarzer Griff aus aufgeschäumtem Naturkautschuk.

Der Flexi-Bar Standard in Farbe Rot ist 153,5 cm lang und wiegt 518 g. Auch wenn Du bereits sportlich aktiv sein solltest, empfehlen wir Dir mit dem Flexi-Bar Standard in das Schwingstabtraining ein zusteigen. Personen, die einen Schwingstab zum Abnehmen nutzen möchten, können den Flexi-Bar Intensiv in Farbe Blau wählen. Dieser ist 155 cm lang und wiegt ca. 660 g.

Der Flexi-Bar Kids hat eine Länge von 118 cm und ein Gewicht von 472g und eignet sich somit optimal für Kinder und Senioren. Leistungssportler können mit dem Flexi-Bar Athletik in Farbe Schwarz deren Kraftausdauer und Kraftwiderstand besonders effektiv trainieren. Der Athletik Stab ist härter und mit einem Gewicht von 750 g deutlich schwerer als die anderen Modelle.

Die beste Alternative zum Klassiker: bonsport Original Swingstick

Trendy Original Swingstick (inkl. DVD und Poster)*

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Redaktionelle Einschätzung

Der bonsport Original Swingstick lässt sich leicht in Schwingung versetzen und ist zudem hochwertig verarbeitet. Der Stab des bonsport Original Swingsticks besteht aus hochelastischem sowie langlebigem Fiberglas. An den Enden des Stabes sind Gummigewichte befestigt, die für ein optimales Schwungverhalten sorgen. Der Durchmesser der Gewichte liegt bei 3,8 cm und die Länge bei 5,5 cm.

Der großflächige Griff hat eine geriffelte Oberfläche und bietet somit einen sicheren Halt.Der Stab überzeugt durch seinen günstigen Preis, die flexible Handhabung und die Form des Griffes. Zudem ermöglicht die mitgelieferte DVD Dir einen kinderleichten Einstieg in das Schwingstabtraining.

Der beste günstige Schwingstab: Bad Company Swing-Stick

Bad Company Swing-Stick inkl. DVD und Trainings-Poster I Aerobic Swing-Bar I Einzeln I Schwarz*

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Redaktionelle Einschätzung

Der Bad Company Swing-Stick ist multifunktional einsetzbar: Muskelaufbau, Koordination, Motorik und Kondition werden mit dem Bad Company Swing-Stick trainiert. Auch Haltungsschäden und Fehlstellungen kannst Du mit Stick verbessern und vorbeugen. Die Fiberglas-Stange des Bad Company Schwingstabes ist strapazierfähig und äußert elastisch.

Die Grifffläche ist ergonomisch geformt und geruchsneutral. Der Durchmesser des Griffs liegt bei 3,8 cm und ist somit auch für kleinere Hände geeignet. Der Bad Company Schwingstab ist in vier Farben erhältlich. Der Härtegrad der Stäbe ist jedoch bei allen vier Farben gleich. Die mitgelieferte Übungs-DVD und der Trainingsposter sind in englischer Sprache.

Das beste Schwingstab-Set: swingfit Schwingstab

swingfit® Schwingstab [inkl. Tasche, Band & Trainingsplan] - Von Therapeuten empfohlen Swingstick -...*

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Der swingfit Schwingstab schwingt angenehm und taktvoll in eine Richtung. Dieser hat eine Länge von 160 cm wiegt insgesamt 585g. Das robuste Fiberglas der Stange ist hochflexibel und ermöglicht ein gleichmäßiges Schwingverhalten. Die Gewichte und Handgriffe des Stabes bestehen aus geruchlosen Kunststoff und sind fest am Stab fixiert.

Der PDF-Trainingsplan ermöglicht Dir einen einfachen Einstieg in das Schwingstabtraining. Dieser enthält die wichtigsten Übungen für Schulter, Rücken und Nacken. Der swingfit überzeugt durch seine Top-Qualität und wird von Therapeuten empfohlen. Falls Du mit dem swingfit nicht zufrieden sein solltest, versprechen die Hersteller eine hundert prozentige Geldstückgarantie.

Bestsellerliste

Die beliebtesten Produkte findest Du hier im Überblick:

#	Vorschau	Produkt
1		ALPIDEX Schwingstab Fitness Swingstick Stab | inkl. E-Book mit Übungen für Kraft & Koordination*	Aktuellen Amazon Preis prüfen
2		swingfit® Schwingstab [inkl. Tasche, Band & Trainingsplan] - Von Therapeuten empfohlen Swingstick...	Aktuellen Amazon Preis prüfen
3		Sport-Tec Schwingstab für Tiefenmuskulatur, Schwungstab für Vibrationstraining flexibel inkl....*	Aktuellen Amazon Preis prüfen
4		NAJATO Sports Schwingstab – Swingstick inkl. E-Book (PDF Datei) – Wackelstab mit...	Aktuellen Amazon Preis prüfen
5		Sport-Tec Schwingstab für Tiefenmuskulatur, Schwungstab für Vibrationstraining flexibel inkl....*	Aktuellen Amazon Preis prüfen
6		ELANI Schwingstab - Verstellbarer Widerstand & ergonomischer Griff - hochbelastbarer...	Aktuellen Amazon Preis prüfen
7		NAJATO Sports Schwingstab – Swingstick inkl. E-Book (PDF Datei) & Tasche – Wackelstab mit...*	Aktuellen Amazon Preis prüfen
8		Flexi-BAR® Standard, hochbelastbarer Schwingstab von Flexi-Sports mit Trainingsplan,...	Aktuellen Amazon Preis prüfen
9		Sport-Tec Schwingstab für Tiefenmuskulatur, Schwungstab für Vibrationstraining flexibel inkl....*	Aktuellen Amazon Preis prüfen
10		NEOLYMP Schwingstab Fitness - Verstellbare Gewichte für Schwingenschlag - Gymnastikstab -...*	Aktuellen Amazon Preis prüfen

Aktuelle Angebote

Die besten aktuellen Schnäppchen findest Du hier auf einen Blick:

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Kaufratgeber für einen Schwingstab

In unserem Kaufratgeber erhältst Du wissenswerte Informationen und Tipps rund um das Thema Schwingstab.

Was ist ein Schwingstab?

Ein Schwingstab, im englischen Sprachraum auch Swingstick genannt, ist ein Sportgerät, das die tieferliegende beziehungsweise gelenknahe Muskulatur Deines Körpers aktiviert und somit Deine Körpermitte stärkt. Der lange, schmale sowie flexible Schwingstab hat eine Länge von ca. 1,5 m und wiegt je nach Ausführung zwischen 500 g und 700 g. Für Senioren und Kinder gibt es leichtere Stäbe, die etwa 1,15 m lang sind.

In der Mitte des Stabes befindet sich ein breiter Griff. An den Enden des Stabes ist jeweils ein Gewicht befestigt, das das Schwingverhalten des Stabes beeinflusst.

Der Schwingstab bringt jede Menge Vorteile. Für einen besseren Überblick zeigen wir Dir in dieser Tabelle die Vorteile sowie die Nachteile von Schwingstäben:

Wie funktioniert ein Schwingstab?

Du kannst den Schwingstab, sowohl horizontal als auch vertikal, mit beiden Händen am Griff festhalten und zum Schwingen bringen. Einen intensiveren Trainingseffekt erzielst Du, wenn Du den Stab mit jeweils einer Hand hältst. Sobald Du die Schwungstange in Schwingung versetzt, erzeugt diese eine Vibration.

Dein gesamter Körper versucht während dieses Vorgangs die schnellen Schwingungen auszugleichen. Somit wird Deine Kernmuskulatur im Rumpfbereich aktiviert und zugleich Deine Körpermitte gestärkt.

Zur Durchführung einzelner Übungen gibt es zahlreiche Tutorials im Web oder YouTube Videos. Manche Hersteller liefern bei dem Erwerb eines Swingsticks eine DVD oder eine Broschüre mit Übungseinführungen mit.

In diesem Workout-Video wird Dir erklärt wie Du den Stab zum Schwingen bringst.

Für wen eignet sich ein Schwingstab?

Dank der unterschiedlichen Ausführungen des Schwingstabs und dessen variablen Trainingseinsatzes, eignet sich dieser für jede Altersklasse und jedes Fitnesslevel. So werden Jung und Alt, Couchpotatoes und Sportbegeisterte zielgerichtet und effektiv gefordert.

Sogar im Rehasport kommt der Schwingstab zum Einsatz. Das Training mit dem Schwingstock kann sowohl zur Vorbeugung von Verletzungen als auch bei der Behandlung von Verletzungen genutzt werden. Da dieser die Wirbelsäule, den Rumpf und die Gelenke schont. Ein Schwingstab ist vor allem sinnvoll für Menschen, die unter einem Bandscheibenvorfall leiden.

Besonders Menschen mit körperlichen Einschränkungen wie zum Beispiel Rollstuhlfahrer, Senioren oder Menschen mit Gewichtsproblemen können von dem gelenkschonendem Training mit dem Schüttelstab profitieren. Für Kinder eignet sich ein kürzerer Stab, der besonders leicht und flexibel ist.

Falls Du Sportarten wie Golf und Tennis ausübst, die ein hohes Maß an Drehung im Oberkörper benötigen, kann ein Schwingstab Dir ein abwechslungsreiches Ausgleichstraining ermöglichen. Für Yogis und Pilates-Begeisterte kann der Schwingstab ebenfalls als nützlicher Trainingsbegleiter dienen.

Welches sind die wichtigsten Kaufkriterien bei einem Schwingstab?

Beim Kauf einer Schwingstange solltest Du einige Kriterien beachten. Welche es sind, verraten wir Dir in diesem Abschnitt.

Maße

Die meisten Stäbe auf dem Markt sind etwa 1,5 m lang und nur wenige Millimeter breit. Jedoch gibt es für Kinder, Senioren und kleinere Personen auch kürzere Stäbe, die unter 1,2 m lang sind.

Gewicht

Das Gewicht einer Schwungstange kann zwischen 250 g und einem 1 kg variieren. Anfänger, sowie Kinder und Senioren, sollten auf niedrigeres Gewicht zurückgreifen. Fortgeschrittene können auf schwerere Modelle zurückgreifen, um richtig gefordert zu werden.

Flexibilität

Schüttelstäbe weisen unterschiedliche Flexibilitätsgrade auf. Bei der Auswahl des Härtegrades solltest Du auf Deinen Trainingsstand achten. Als Anfänger oder Person mit körperlichen Beschwerden solltest Du am besten ein Modell mit mittlerem oder geringem Härtegrad wählen.

Dagegen haben härtere Schüttelstäbe starre Schwungeigenschaften und führen zu einer intensiveren Belastung der Muskulatur, was den Kalorienverbrauch erhöhen kann. Die härteren Stäbe sind jedoch nur für Fortgeschrittene empfehlenswert.

Material und Verarbeitung

Schwingstäbe werden meistens aus Glasfaser oder aus Federstahl angefertigt. Stäbe aus Glasfaser beziehungsweise Fiberglas werden häufig im Heimtraining eingesetzt, diese sind hochelastisch und haben eine hohe Bruchdehnung. Stäbe aus Federstahl sind sehr flexibel, leichtgewichtig und gleichermaßen hochwertig. Die Griffe des Schwingstabes bestehen meistens aus Kunststoff oder Naturkautschuk.

Funktionalität

Manche Schwingstäbe lassen sich in ihrer Beschaffenheit abwandeln. Um das Training abwechslungsreicher oder intensiver zu gestalten, können entweder die Gewichte am Stabende oder der Griff in der Mitte verstellt werden.

Lieferumfang

Manche Hersteller beinhalten im Lieferumfang eine Tragetasche, eine DVD oder Broschüre mit Grundübungen und Workouts.

Welche Marken stellen qualitative Schwingstäbe her?

Schwingstäbe werden aufgrund ihrer Trainingseffekte zunehmend beliebter. Somit gibt es mittlerweile einige populäre Markenhersteller für Schwingstäbe auf dem Fitnessmarkt mit hoher Produktqualität. Diese sind unter anderem in der folgendenen Tabelle aufgeführt:

Die oben aufgelisteten Anbieter sind weitgehend internationale Unternehmen, die den Fokus auf Sport- beziehungsweise Fitnessgeräte gelegt haben. Einige der aufgezählten Hersteller haben sich auf Heimtrainingsgeräte spezialisiert, andere dagegen auf den Profi- oder Rehasport.

Wo kann man ein Schwingstab kaufen?

Einen Swingstick kannst Du sowohl Online als auch im Sportfachhandel erwerben. Für eine persönliche Beratung kommen Geschäfte wie Intersport oder Karstadt Sports für Dich infrage. Manchmal sind Schwingstäbe in der Sportabteilung großer Kaufhäuser aufzufinden. Einige Discounter bieten Schwingstäbe in Sonderaktionen an.

Wie viel kosten Schwingstäbe?

Der Kostenpunkt eines Schwingstabes kann stark variieren. So gibt es auf dem Markt günstige Modelle für 15 Euro sowie hochpreisige für 160 Euro.

Welche Alternativen gibt es zum Schwingstab?

In der Regel sorgen Geräte für Stabilisations- und Gleichgewichtsübungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Die Übungen sind meist in einer Halteposition auszuführen. So gibt es heutzutage einige Alternativen zum Schwingstab. Welche es sind, wird Dir in diesem Abschnitt aufgezeigt.

Balanceball

Der Balanceball kann eine Alternative zur Schwungstange bieten. Der Balanceball ist ein halber Gymnastikball mit einem flachen sowie festen Untergrund. Dieser ermöglicht Dir mit bestimmten Übungen ein effektives Training Deiner oberflächlichen und tieferliegenden Muskulatur. In unserem Kaufratgeber findest Du die besten Blancebälle, die wir bereits für Dich getestet haben.

Balancekissen

Alternativ zu einer Schwungstange kann das Training auf einer instabilen Unterlage wie einem Balancekissen ausgeführt werden. Hier müssen ebenfalls viele Muskeln angespannt werden, um die Schwankungen auszugleichen. Bei diesem Trainingsgerät werden zusätzlich Deine koordinativen Fähigkeiten wie die Gleichgewichtsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit, Differenzierungsfähigkeit trainiert. Wir haben beirets für Dich die besten Balancekissen ausgiebig getestet.

Gymnastikball

Ein Gymnastikball ist ein großer Ball aus sehr elastischem Kunststoffmaterial. Dieser kann bei unterschiedlichen Fitnessübungen eingesetzt werden, um Deine Tiefenmuskulatur zu stärken. Gymnastikbälle sind in verschiedenen Größen und Farben erhältlich und haben zudem häufig eine Anti-Rutsch Oberfläche. Einen ausführlichen Test mit besten Gymnastikbällen haben wir bereits für Dich durchgeführt.

Schlingentrainer

Eine weitere Alternative zum Schwingstab bietet der Schlingentrainer. Der Schlingentrainer setzt sich aus zwei festen Gurten mit Schlaufen und Griffen zusammen. Diese lassen sich mit einem speziellen Halterungssystem an einem stabilen Objekt befestigen. Mit den aufgehängten Gurten kannst Du in Kombination mit Deinem Körpergewicht in der Schwebe sowohl Deine Oberflächen- als auch Tiefenmuskulatur trainieren.

Bedenke jedoch, dass Du für dieses Fitnessgerät eine stabile Befestigungsmöglichkeit benötigst. Falls Dich der Schlingentrainer anspricht, kannst Du gerne unseren Test mit den besten Schlingentrainern anschauen.

Vibrationsplatte

Zur Aktivierung der Tiefenmuskulatur kann anstelle eines Schwingstabes auch eine Vibrationsplatte verwendet werden. Die Platten sind jedoch kostspielig und lassen sich nicht so einfach transportieren, da diese deutlich größer und schwerer sind.

Wichtiges Zubehör für den Schwingstab

Für ein optimales Training mit Deinem Swingstick könnte Dir das folgende Zubehör behilflich sein.

Tragetasche

Ein Tragetasche ist für den Transport und die Aufbewahtung des Stabes nützlich. Manche Schwingstab-Modelle beinhalten eine Tragetasche im Lieferumfang.

Gymnastikmatte

Unabhängig davon, ob Du zu Hause oder im Studio trainierst: Es ist definitiv von Vorteil eine Gymnastikmatte während Deines Trainings zu nutzen. Diese bietet Dir Schutz vor Kälte, Schmutz und Glätte und verhindert somit ein Wegrutschen während der Ausführung der Übungen. Du kannst Dir gerne unseren Test mit den besten Fitnessmatten anschauen.

Sporthandtuch

Das Training mit dem Schwingstick kann ziemlich schweißtreibend sein. Ein Sporthandtuch dient zum Schweißabwischen während Deines Trainings. Dieser ist in der Regel extra saugstark, schnell trocknend und leicht. Welche die besten Sporthandtücher sind, haben wir bereits in unserem Kaufratgeber für Dich getestet.

Schwingstab Test-Übersicht: Welche Schwingstäbe sind die Besten?

Verbrauchermagazine helfen Dir bei der Kaufentscheidung. Die Produkte werden unter harten Bedingungen getestet, um eine möglichst genaue Beurteilung eines Produkts abgeben zu können. Wir haben für Dich eine Testübersicht von den bekanntesten Verbrauchermagazinen erstellt, damit Du Dich zum Thema Schwingstab zusätzlich informieren kannst.

FAQ – Häufig gestellte Fragen zum Schwingstab

In dem FAQ-Abschnitt bekommst Du Antworten auf häufig gestellte Fragen zum Thema Schwingstab.

Welche Muskelgruppen werden mit dem Schwingstab trainiert?

Mit dem Schwingstab werden vor allem Rücken und der Bauch trainiert. Mit einer Vielzahl von speziellen Übungen lassen sich ebenfalls die Muskeln in den Armen, Schultern, Beinen, Beckenboden und oberem Rücken kräftigen.

Lassen sich die Gewichte beim Schwingstab verstellen oder können Gewichte hinzugefügt werden?

Diese Frage lässt sich sowohl mit Ja als auch mit Nein beantworten. Einige Modelle lassen sich nicht modifizieren, andere dagegen können variabel verstellt werden und mit zusätzlichem Gewicht beschwert werden.

Was bewirkt der Schwingstab?

Der Schwingstab hat viele gesundheitliche Vorteile. Mit einem Schwingstab kannst Du unter anderem einen Kraftzuwachs erreichen, Deinen Körper straffen, Verletzungen vorbeugen und Deine Haltung verbessern.

Wo liegt der Unterschied zwischen einem Schwingstab-Training und dem klassischen Krafttraining?

Beim Training mit den Schwungstäben wird zunächst die tieferliegende beziehungsweise gelenknahe Muskulatur trainiert. Im Unterschied zum klassischen Krafttraining an Maschinen werden beim Schwingstab-Training nicht die oberflächlichen, großen Muskelpartien trainiert, sondern die kleinen Muskeln.

Beim Training mit einem Schwingstab wird die Tiefenmuskulatur sanft und effektiv trainiert und kein Muskelzuwachs wie beim Krafttraining erreicht. Im Gegensatz zu dem Maschinentraining ist das Trainieren mit dem Schwingstab frei, dreidimensional und dynamisch.

Wie viele hoch ist der Kalorienverbrauch mit einem Schwingstab?

Wie viel Kilokalorien Du beim Training mit dem Schwingstab verbrennst, hängt von den Faktoren wie Alter, Größe, Geschlecht sowie Muskelmasse und Gewicht ab. Jedoch kannst Du im Schnitt, bei einem 30-minütigen Training, bis zu 350 kcal verbrauchen.

Weiterführende Quellen

In diesem Schwingstab Trainingsvideo findest Du weitere Übungen für einen starken Rücken.

Der Beitrag Schwingstab: Test, Vergleich und Kaufratgeber erschien zuerst auf heyhobbys.net.

Das Wichtigste in Kürze

• Schwimmuhren bieten diverse Funktionen an. Mache Dir also vor dem Kauf einer Uhr bewusst, welche Trainingsziele Du verfolgst. Somit kannst Du feststellen, welche Funktionen für Dich essenziell sind
• Schwimmuhren sind einfach zu bedienen, haben ein hohes Maß an Tragekomfort und ermöglichen Dir eine sofortige Einsicht in Deine Trainingsfortschritte
• Eine Schwimmuhr sollte robust und absolut wasserdicht sein
• Neben einem Bahnenzähler sollte die Schwimmuhr idealerweise mit einem GPS-Tracker ausgestattet sein, um die geschwommene Distanz und die Geschwindigkeit messen zu können
• Der SWOLF-Wert, Pulsmesser und Kalorienzähler ermöglichen Dir eine zusätzliche Datenerfassung zu Deinem Schwimmtraining

Die besten Schwimmuhren: Favoriten der Redaktion

Zunächst bekommst Du eine von uns ausgewählte Übersicht zu den besten Schwimmuhren.

• Das beste günstige Modell
• Der beste Alleskönner-Tracker
• Der beste Trainingspartner
• Der beste Trainingscoach
• Der beste Wettkampf- und Trainingsbeleiter
• Die beste Multisportuhr für Athleten

Das beste günstige Modell: Xiaomi Mi Band 5

• zählt die Bahnen und die Anzahl der Armzüge
• berechnet die Trainingsdauer, die Distanz und den SWOLF-Wert
• ist wasserdicht bis zu 5 ATM und eignet sich somit zum Schwimmen, jedoch nicht zum tiefen Tauchen
• für die Nutzung des Trackers ist eine Installation der Mi App erforderlich
• kompatibel ab iOS 10.0 und Android 4.4
• die Akkulaufzeit beträgt je nach Intensität der Nutzung bis zu 15 Tage

Xiaomi Mi Smart Band 5*

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Das Xiaomi Mi Band 5 wiegt insgesamt nur 24 g und weist ein flaches und minimalistisches Design auf. Das Fitnessband besteht aus zwei Teilen, einem Kunstofftracker und einem verstellbaren Silikonarmband. Der Tracker hat ein rechteckiges Farbdisplay mit Touchfunktion. Für eine farbenfrohe Abwechselung im Alltag kannst Du zusätzliche Armbänder in unterschiedlichen Farben dazu erwerben. Die Verbindung des Fitnessbandes erfolgt per Bluetooth.

Die Pulsmessung ist während des Schwimmtrainings nicht möglich. Das GPS auf dem Tracker lässt sich über das Smartphone aktivieren. In der App kannst Du Deine Trainingseinheiten einsehen und langfristig verfolgen. Der Tracker eignet sich für Sporttreibende, die gerne ab und zu das reguläre Training mit einer Schwimmeinheit im Schwimmbecken ergänzen. Neben Schwimmen unterstützt der Tracker 10 weitere Sportarten und bietet weitere Funktionen wie z.B. Schrittzählung oder Schlafanalyse.

Der beste Alleskönner-Tracker: Fitbit Charge 4

• trackt automatisch die Bahnen, die Trainingsdauer, die Strecke und das Tempo
• ist wasserdicht bis zu 5 ATM
• verfügt über einem integriertem GPS
• der Akku hält bis zu 7 Tage, bei GPS-Aktivierung bis zu 5 Stunden
• der Lieferumfang erhält zwei Wechselarmbänder in unterschiedlichen Größen
• kompatibel ab iOS 12.2, Android 7.0 und dem Windows Phone 10

Fitness-Tracker Fitbit Charge 4 mit GPS, Schwimmtracking & bis zu 7 Tage Akkulaufzeit, Schwarz*

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Das Fitbit Charge 4 wiegt 30 g und hat ein schmales sowie schlichtes Design. Sowohl das Uhrengehäuse als auch das Armband bestehen aus schwarzem Kunststoff. Der Verschluss am Armband ist aus Edelstahl. Das rechteckige, monochrome OLED-Display lässt sich mit der Touchfunktion bedienen. Über die dazugehörige Fitbit App kannst Du die Bahnlänge des Pools eingeben und Deine allgemeinen Schwimmstatistiken einsehen.

Der Tracker erkennt vier Schwimmstile: Freestyle, Rücken, Brust und Schmetterling. Der Hersteller empfiehlt, für das Erfassen der bestmöglichen Ergebnisse, die Freestyle-Einstellung. Die Pulsmessung wird während des Schwimmens deaktiviert. Neben zahlreichen Zusatzfunktionen kann die Fitbit Charge 4 definitiv mit der Fitbit-App punkten. Die App motiviert Dich täglich durch die Fitbit-Community, indem diese Dir neue Herausforderungen und virtuelle Wettkämpfe vorschlägt.

Dieses Modell ist ein optimaler Alltagsbegleiter und eignet sich für Poolschwimmer, die ihr Aktivitätslevel immer im Blick behalten wollen.

Der beste Trainingspartner: Garmin Swim 2 GPS-Schwimmuhr

• die Wasserdichtigkeit liegt bei 5 ATM
• misst Deine Herzfrequenz am Handgelenk in Echtzeit, unter Wasser
• besitzt einen Schwimmbad- und Freiwassermodus und zeichnet Daten zu der Distanz, der Pace, der Anzahl der Schwimmzüge und der Bahnen, der Stroke Rate, dem SWOLF-Wert und dem Schwimmstil, auf
• zusätzliche Funktionen der Uhr sind ein Erholungstimer, pacebasierte Alarme sowie die Aufzeichnung bestimmter Schwimmübungen
• ermöglicht Dir eine exakte Positionsmessung durch die integrierten Ortungsverfahren wie GPS, GLONASS und GALILEO
• der Akku hält bis zu 7 Tage, mit Pulsmessung im Schwimmbad 3 Tage, mit Pulsmessung und GPS 13h
• ist sowohl mit iOS als auch Android kompatibel

Garmin Swim 2 GPS-Schwimmuhr mit Herzfrequenzmessung unter Wasser und speziellen Schwimmfunktionen,...*

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Die Garmin Swim 2 hat ein flaches Design und ist in den Farben weiß-grau und grau erhältlich. Das Gewicht der Garmin Swim 2 beträgt 36 g. Die Bedienung der Uhr erfolgt durch 5 griffige Tasten, die sich außen am Uhrengehäuse befinden. Das runde Chroma Farbdisplay hat eine scharfe Auflösung und lässt sich auch bei starkem Sonnenlicht gut ablesen. Für die Verarbeitung der Uhr wurde Kunststoff verwendet. Der Handgelenkumfang des Armbands liegt zwischen 129 und 197 Millimeter.

In der Garmin Connect App bekommst Du eine umfangreiche Analyse Deiner Schwimmleistung. Darüber hinaus kannst Du in der App personalisierte Schwimmworkouts erstellen und weitere Funktionen wie Social Media oder Challenges nutzen.

Die Uhr eignet sich für ambitionierte Schwimmer, die eine genaue Auskunft zu ihrem Schwimmtraining benötigen. Die Swim 2 ist durch umfangreiche Zusatzfunktionen alltagstauglich und kann bei der Ausübung anderer Sportarten wie Laufen und Radfahren genaue Daten liefern.

Der beste Trainingscoach: Suunto 5

• ist bis 5 ATM wasserdicht
• die Herzfrequenzmessung erfolgt am Handgelenk während des Schwimmtrainings, für genauere Daten lässt sich die Suunto 5 mit einem Brustgurt koppeln
• Du erhältst Trainingsdaten zu der Distanz, der Pace, der Anzahl der Schwimmzüge und der Bahnen, der Stroke Rate, dem SWOLF-Wert und dem Schwimmstil
• für eine erhöhte Positionsgenauigkeit sorgen zahlreiche Ortungsverfahren wie GPS, GLONASS, GALILEO, QZSS, BEIDOU
• die Akkulaufzeit liegt bei 14 Tagen, mit aktiviertem GPS und je nach Einstellung bei ca. 40 Stunden
• sowohl im Freiwasser als auch im Schwimmbad einsetzbar
• ist mit iOS und Android kompatibel

Suunto 5 Leichte und kompakte GPS-Sportuhr mit 24/7 Activity Tracker und Herzfrequenzmessung am...*

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Die Suunto 5 wiegt 66 g und überzeugt durch ihr elegantes und dennoch robustes Design. Das runde Uhrengehäuse besteht aus Edelstahl, Mineralkristall und einem glasfaserverstärktem Polycarbonat und ist in den Farben Schwarz, Burgund-Kupfer, Grau-Kupfer und Weiß-Silber erhältlich. Mit 5 Knöpfen am Rand des Uhrengehäuses kannst Du die Uhr bedienen. Das Display ist farbig und kratzfest.

Das Armband ist aus schwarzem Silikon und ist für Handgelenkgrößen von 130 bis 215 mm ausgelegt. Der Hersteller bietet eine ganze Reihe verschiedener Wechselarmbänder aus Leder, Textil und Silikon an. Auf der Suunto App kannst Du Deine aufgezeichneten Daten langfristig beobachten.

Die Suunto 5 enthält drei verschiedene Trainingsmodi, mit denen Du Dein Fitnesslevel halten, moderat verbessern oder durch intensives Training steigern, kannst. Hierfür erstellt die Suunto 5 einen individuellen 7-Tage-Trainingsplan, der sich an Dein Trainingsverhalten anpasst.Somit kannst Du Deine festgesetzten Ziele effektiver erreichen. Außerdem ist die Suunto 5 neben Schwimmen mit 79 weiteren Sportmodi ausgestattet.

Die Suunto 5 kann durch ihr stilvolles Äußeres, der robusten Verarbeitung und der funktionalen Beschaffenheit sowohl im Alltag als auch im Profisport glänzen.

Der beste Wettkampf- und Trainingsbegleiter: Suunto Spartan Sport Wrist HR

• ist mit GPS, GLONASS und einem Kompass ausgestattet
• die Herzfrequenzmessung erfolgt am Handgelenk während des Schwimmtrainings, für genauere Daten lässt sich die Suunto Spartan mit einem Brustgurt koppeln
• ist wasserdicht bis 10ATM und somit für diverse Wassersportarten geeignet
• sehr detaillierte Datenerfassung zu Deinem Schwimmtraining wie Distanz, SWOLF-Wert, Pace, EPOC, PTE, zudem erkennt die Uhr automatische Intervalle beim Pooltraining
• die Akkulaufzeit beträgt im Schnitt 14 Tage, mit aktiviertem GPS ca. 12h
• lässt sich im Schwimmbad und Freiwasser nutzen
• ist sowohl mit iOS als auch Android kompatibel

Suunto Spartan Sport Wrist HR, schwarz*

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Die Suunto Spartan hat ein schlichtes Design und ist definitiv robust, da diese auf den Outdoor-Sport ausgerichtet ist. Das Gesamtgewicht der Uhr beträgt 56 g. Das Gehäuse besteht aus glasfaserverstärktem Polyamid. Das Silikonarmband ist in unterschiedlichen Farben erhältlich. Das Armband ist für die Handgelenkgrößen von 140 bis 240 mm ausgelegt.

Die Bedienung der Suunto Spartan erfolgt über das runde Touchdisplay und 3 Aktionsknöpfen am Rand des Uhrengehäuses. Ein großer Pluspunkt ist die Speicherkapazität der Suunto Spartan. Du hast die Möglichkeit eine 30-Tage Trainingszusammenfassung auf der Uhr zu speichern.

Eine umfangreiche Analyse Deines Trainings kannst Du auf der Suunto App einsehen und sich dort mit der Suunto Community austauschen. Mit über 80 Sportmodi ist die Suunto Spartan ein optimaler Trainings- und Wettkampfbegleiter für Hochleistungssportler und Triathleten, die vor allem gerne im Freien trainieren bzw. schwimmen.

Die beste Multisportuhr für Athleten: Polar Vantage V

• ist zum Bahnenschwimmen und im offenen Wasser einsetzbar und ist bis 5ATM wasserdicht
• die HF-Messung ist unter Wasser möglich und erfordert kein Zusatzzubehör
• enthält GPS, GLONASS, A-GPS, ein Barometer und ein Kompass
• verfolge auf dem Display in Echtzeit die Herzfrequenz, die Distanz, die Dauer, die Ruhezeit, das Tempo und Uhrzeit
• die Akkulaufzeit beträgt mit aktiviertem GPS und HF-Messung bis zu 40h, bis 7 Tage im Uhrenmodus mit andauernder HF-Messung
• enthält über 130 Sportprofile
• ist sowohl mit iOS als auch Android kompatibel

Polar Vantage V – Premium-Multisportuhr mit GPS, optischer Pulsmessung und extrem langer...*

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Die robust verarbeitete Polar Vantage V wiegt insgesamt 66 g. Das runde Always-On-Farbdisplay besteht aus Gorilla-Glas und lässt sich per Touchfunktion bedienen. Zusätzlich befinden sich am runden Uhrengehäuse 5 Aktionstasten, die während des Schwimmtrainings nicht bedient werden sollten. Die Silikonarmbänder sind in unterschiedlichen Farben und Größen erhältlich.

Die Polar Vantage 5 ist eine ideale Profi-Sportuhr, die sich beim Multisport- und Triathlontraining als zuverlässiger Trainingspartner erweist. Diese unterstützt Dich in Echtzeit während Deines Trainings und erfasst alle nötigen Daten für eine nachträgliche Analyse in der dazugehörigen App.

In der Polar Flow App bekommst Du sehr ausführliche Trainingsstatistiken zu Deinen Trainings, die Du über einen langen Zeitraum verfolgen und mit der Polar Community teilen kannst. Überzeugend sind vor allem die Datenschutzeinstellungen von Polar. Du bestimmst, wer Deine Trainingsdaten einsehen kann, da ohne Deine Einverständnis diese nicht an Dritte weitergeben werden.

Kaufratgeber für eine Schwimmuhr

In unserem Kaufratgeber erhältst Du wissenswerte Informationen und Tipps rund um das Thema Schwimmuhr.

Was ist eine Schwimmuhr?

Eine Schwimmuhr ist eine Sportuhr oder ein wasserdichter Fitnesstracker. Diese sind für diverse Wassersportarten bzw. das Schwimmen vorgesehen. Abhängig vom jeweiligen Modell kann eine Schwimmuhr mit unterschiedlichen Funktionen ausgestattet sein, die Dir das Tracken Deines Schwimmtrainings ermöglichen. Die meisten Modelle sind in der Lage die Schwimmdistanz und die Geschwindigkeit zu messen.

In dem Abschnitt Welches sind die wichtigsten Kaufkriterien bei einer Schwimmuhr? kannst Du Dich näher über die einzelnen Funktionalitäten einer Schwimmuhr informieren. Natürlich kannst Du eine Schwimmuhr auch im Alltag als eine Armbanduhr nutzen.

Für wen eignet sich eine Schwimmuhr?

Eine Schwimmuhr eignet sich für jedermann. Ob Jung und Alt, Klein und Groß – jeder, der gerne regelmäßig schwimmt, kann von einer Schwimmuhr profitieren. Diese übernimmt die Auszeichnung Deiner Trainingseinheiten und hilft Dir bei der Umsetzung Deiner Trainingsziele.

Welches sind die wichtigsten Kaufkriterien bei einer Schwimmuhr?

Beim Kauf einer Schwimmuhr solltest Du einige Kriterien beachten.
Welche es sind, verraten wir Dir in diesem Abschnitt.

Wasserdichtigkeit

Die meisten Fitnesstracker sind wasserfest, aber nicht wasserdicht. Wasserfeste Uhren sind gegen Spritzwasser, wie Regen oder Schweiß, geschützt und können maximal zum Duschen getragen werden. Dagegen sind wasserdichte Uhren mit der Einheit ATM, die den Wasserdruck in Bar angibt, versehen. Ein ATM entspricht etwa einem Bar-Wasserdruck.

Hier bekommst Du einen Überblick über die Wasserdichtigkeit einer Schwimmuhr:

Daher empfiehlt es sich bei einer Schwimmuhr auf eine Wasserdichtigkeit von mindestens 5 ATM zu achten. Ab diesem Wert kann das Wearable auch bei einem Kopfsprung vom Beckenrand in drei Meter tiefes Wasser standhalten.

Stoßfestigkeit

Eine Schwimmuhr sollte strapazierfähig sein und einen möglichen Stoß am Beckenrand aushalten. Die Stoßfestigkeit einer Fitnessuhr hängt von dem Material und der Verarbeitung ab. In der Regel sind sowohl günstige als auch hochpreisige Modelle stoßfest.

Materialien und Verarbeitung

Das verwendete Material und die Verarbeitung beeinflussen zudem das Design und den Tragekomfort. Eine Schwimmuhr sollte robust und dennoch ein leichtes Gewicht haben. Ein flaches bzw. schmales Design ist ebenfalls von Vorteil, da es den Wasserwiderstand beim Schwimmen auf einem niedrigen Niveau hält.

Meistens wird das Uhrengehäuse einer Schwimmuhr aus dem Leichtmetall Aluminium und dem Schwermetall Edelstahl herstellt. Diese Metalle sind sowohl beständig als auch rostfrei und somit besonders gut für Wassersportarten geeignet.

Das Armband besteht häufig aus leichtgewichtigen Materialien, wie Silikon und Kunststoff.
Einige Modelle bieten zusätzliche Armbänder in unterschiedlichen Farben und Materialien an.
So bekommst Du die Möglichkeit das Erscheinungsbild der Uhr nach Lust und Laune zu gestalten.

Funktionsumfang

Je nach Modell gibt es unterschiedliche Funktionen bei Schwimmuhren. Um die Daten Deines Schwimmtrainings optimal erfassen zu können, sollte die Schwimmuhr über folgende Funktionen verfügen:

Bahnenzähler

Wenn Du regelmäßig im Schwimmbad trainierst, um dort Deine Bahnen zu ziehen, sollte Deine Schwimmuhr mit einem Bahnenzähler ausgestattet sein. Die Uhr übernimmt das Zählen der geschwommenen Bahnen und speichert die Daten ab, damit Du Deinen Trainingsfortschritt später analysieren kannst. Dafür solltest Du vor dem Training die Länge des Schwimmbeckens unter den Einstellungen der Uhr angeben.

GPS Tracker

Sobald das GPS aktiviert ist, erhält die Uhr Satellitensignale und kann mit den erhaltenen Informationen den aktuellen Standort berechnen. Mit GPS wird die geschwommene Strecke automatisch ermittelt.

Geschwindigkeitsmessung

Diese Funktion berechnet Deine Durchschnittsgeschwindigkeit, auch Pace genannt, beim Training.
Der Tracker zeichnet während des Trainings Deine geschwommene Distanz und
die Trainingszeit auf und berechnet anschließend Deine Durchschnittsgeschwindigkeit.

SWOLF-Wert

Zahlreiche Modelle sind in der Lage den SWOLF-Wert zu berechnen. Der SWOLF-Wert gibt Dir genaue Auskunft über Deine Schwimmeffizienz. Dieser setzt sich aus der Anzahl der Schwimmzüge und der Zeit für eine geschwommene Bahn zusammen.
Je niedriger der Wert, desto effizienter ist Deine Schwimmtechnik bzw. Deine Kraftausdauer.

Pulsmesser

Fitnesstracker zum Schwimmen haben meistens einen integrierten Pulsmesser. Die optisch-elektrische Pulsmessung erfolgt über den Blutfluss am Handgelenk. Allerdings kann es zu ungenauen Messungen während des Trainings kommen, da das Wasser den Kontakt zwischen dem Sensor und der Haut hemmt. Um einer fehlerhaften Messung entgegenzuwirken, solltest Du vor dem Schwimmen das Armband der Schwimmuhr fest an Deinem Handgelenk anlegen.

Kalorienzähler

Aus den gemessenen Daten Deines Schwimmtrainings können die Schwimmuhren Deinen Kalorienverbrauch ableiten. Um genauere Werte erzielen zu können, solltest Du vor dem Training unter den Einstellungen der Uhr oder der dazugehörigen App Dein Gewicht, Alter und Größe angeben.

Akkulaufzeit

Falls Du regelmäßig lange Strecken schwimmst, solltest Du auf genügend Akkulaufzeit achten.
Die Akkulaufzeit einer Schwimmuhr hängt zum einen dem von Uhrenmodell, zum anderen von der Intensität der Nutzung der Uhr, ab. Beachte ebenfalls, dass die Aktivierung zusätzlicher Funktionen, wie bspw. GPS oder Schlafüberwachung, schneller den Akku verbrauchen. Durchschnittlich kannst Du mit einer Akkulaufzeit von bis zu 7 Tagen rechnen.

Speichergröße

Die Speichergröße der Schwimmuhr ist für die Verfolgung Deines Trainingsfortschritts entscheidend. Als Langstreckenschimmer solltest Du auf ausreichend Speicherplatz achten. Wenn Du kurze bzw. mittlere Strecken schwimmst, kannst Du Deine Daten mithilfe einer dazugehörigen App auswerten und somit langfristig beobachten.

Wo kann ich eine Schwimmuhr kaufen?

Schwimmuhren können sowohl Online als auch im Elektrofachhandel erworben werden. Für eine persönliche Beratung kommen Geschäfte wie Saturn, Media Markt, Expert, Medimax oder auch Kaufhäuser wie Galeria Kaufhof, Karstadt für Dich infrage.

Wie viel kostet eine Schwimmuhr?

Die Preisspanne einer Schwimmuhr kann stark variieren. Meistens hängt der Preis von der funktionalen Beschaffenheit des Modells ab, so liegt der Preis eines Fitnesstrackers bzw. einer Schwimmuhr zwischen 30 und 750 Euro.

Welche Marken stellen qualitative Schwimmuhren her?

Für einen besseren Überblick werden Dir in der folgenden Tabelle populäre Markenhersteller für Schwimmuhren vorgestellt:

Weiteres Zubehör für eine Schwimmuhr

In diesem Abschnitt haben wir Dir wichtiges Zubehör aufgelistet.

Badekappe

Die Badekappe ist ein wichtiges Zubehör für das Schwimmtraining, vor allem für Wettkampfsportler. Mit einer Badekappe kannst Du den Wasserwiderstand reduzieren. Im kalten Wasser wird Dein Kopf, insbesondere deine Ohren, gewärmt und geschützt. Einen ausführlichen Test mit besten Gymnastikbällen haben wir bereits für Dich durchgeführt.

Schwimmbrille

Mit einer Schwimmbrille kannst Du Reizungen an Deinen Augen vermeiden, da sie Deine Augen vor Chlor- und Salzwasser schützt werden. Zusätzlich ermöglicht Dir die Brille das Sehen unter Wasser.

Nasenklammer

Oft gelangt beim Schwimmen Wasser in die Nase. Das kann nicht nur schmerzhaft sein, sondern auch Deine Konzentration während des Trainings mindern. Eine Nasenklammer kann das Eintreten von Wasser in die Nase verhindern und Schmerzen vorbeugen.

Ersatzarmband

Häufiges und intensives Schwimmtraining kann das Armband Deiner Uhr strapazieren. Daher kann sich die Anschaffung eines Ersatzarmbandes durchaus lohnen.

Schwimmgürtel

Ein Schwimmgürtel eignet sich für ein stationäres Widerstandstraining in kleinen Schwimmbecken bzw. Pools. Dieser besteht aus einem verstellbarem Taillengürtel und einem Elastikband. Das Band kannst Du bspw. an der Poolleiter oder an einem anderen feststehenden Objekt befestigen.

Die Liste aller Schwimmgürtel findest Du in unserer Schwimmgürtel Test-Übersicht und unserem Kaufratgeber zu diesem Thema.

Sporthandtuch

Zum Abtrocknen und Warmhalten Deines Körpers ist es praktisch ein Sporthandtuch zu benutzen. Dieser ist in der Regel extra saugstark, schnell trocknend und leicht.

Die Liste aller Sporthandtuch findest Du in unserer Sporthandtuch Test-Übersicht und unserem Kaufratgeber zu diesem Thema.

Tragebeutel

Für das Schwimmtraining ist es ratsam, sich einen Tragebeutel anzulegen. In diesem kannst Du Dein Schwimmzubehör komfortabel von A nach B transportieren.

Brustgurt

Ein wasserdichter Brustgurt kann Dir, im Gegensatz zum Wearable, eine genaue Auskunft über Deine Herzfrequenz während des Trainings geben. Einige Schwimmuhrenhersteller bieten zusätzlich Brustgurte an, die sich bspw. per Bluetooth mit der Uhr koppeln lassen. Bedenke jedoch den zusätzlichen Wasserwiderstand, den der Brustgurt beim Schwimmen verursacht. Außerdem kann dieser Deine Bewegungsfreiheit im Wasser einschränken.

Pulstracker zum Aufkleben

Alternativ zum Brustgurt gibt es kleine, aufklebbare Tracker für die Pulserfassung während Deines Schwimmtrainings. Diese kannst Du einfach auf Dein Badeanzug oder Badehose befestigen. Das kleine und flache Design der Tracker sorgt dafür, dass Du diese beim Schwimmen kaum merkst. Zudem brauchst Du die Tracker nicht zu laden. Mit diesem Tracker kannst Du jegliche Kleidung in “smart” umwandeln und Deine Aktivität, Schlafmuster sowie Stressbelastung verfolgen.

Gibt es Alternativen zu einer Schwimmuhr?

Welche Alternativen es zu einer Schwimmuhr gibt, wird Dir in diesem Abschnitt aufgezeigt.

Stoppuhr

Eine Schwimm-Stoppuhr ist eine klassische Alternative zu dem Fitnesstracker, die besonders praktisch für Trainer oder Kampfrichter sein kann.

Moderne Stoppuhren zum Schwimmen zeigen Dir neben der Geschwindigkeit, die geschwommen Bahnen und Distanzen an. Zudem verfügen diese über eine Countdownfunktion. Die Trainingsdaten werden gespeichert und können anschließend in einer App oder PC ausgewertet werden. Stoppuhren gibt es im Taschenuhrformat oder als Ring für den Finger.

Smarte Schwimmbrille

Mittlerweile gibt es smarte Schwimmbrillen auf dem Markt, die Du sowohl im Schwimmbecken als auch im Freiwasser nutzen kannst. Die Besonderheit liegt hierbei auf dem durchsichtigen Display, der Dir Deine Leistungsdaten in Echtzeit anzeigt. Eine smarte Schwimmbrille kann ein interessantes Gadget für Leistungsschimmer und Triathleten sein.

Schwimmuhr Test-Übersicht: Welche Schwimmuhren sind die besten?

Unabhängige Verbraucherinstitute wie Stiftung Warentest testen regelmäßig verschiedenste Produkte unter den gleichen Bedingungen, um neutrale Einschätzungen über die Qualität eines Produktes geben zu können. Dies soll Kunden die Kaufentscheidung erleichtern. Wir haben für Dich recherchiert, welche Verbrauchermagazine Schwimmuhren bereits getestet haben.

Gegenwärtig liegen von den oben aufgeführten Verbraucherorganisationen keine Testergebnisse von Schwimmuhren vor. Sollte sich das ändern, werden wir die Übersicht so bald wie möglich aktualisieren.

FAQ – Häufig gestellte Fragen zu einer Schwimmuhr

Falls bei Dir noch Fragen offengeblieben sind, kannst Du Dich über hier häufig gestellte Fragen zu Schwimmuhr informieren.

Wie kann ich durch eine Schwimmuhr mein Training verbessern?

Während Deines Trainings werden Daten zu Deiner Schwimmleistung aufgezeichnet und gespeichert. Die Daten kannst Du entweder direkt auf der Uhr oder auf einer App einsehen. Somit bekommst Du die Möglichkeit Dein Trainingsfortschritt langfristig zu beobachten.
Einige Modelle können sogar für Dich einen individuellen Trainingsplan erstellen, um Dir dabei zu helfen, Dein aktuelles Fitnessniveau zu halten bzw. zu steigern.

Welche Funktionen bietet eine Schwimmuhr?

Welche Funktionen eine Schwimmuhr bietet, hängt von dem jeweiligen Modell ab. Mache Dir vor dem Kauf einer Schwimmuhr Gedanken darüber, welche persönlichen Trainingsziele Du verfolgst. Somit kannst Du herausfinden, welche Funktionen für Dich relevant sind. Die Bahnenzählerfunktion ist bspw. eher für das Training im Hallenbad als im Freiwasser geeignet.

Über die allgemeinen funktionalen Beschaffenheiten einer Schwimmuhr kannst Du im Kaufratgeber, unter dem Punkt Funktionsumfang, nachlesen.

Können Schwimmuhren auch Kinder tragen?

Eine Schwimmuhr kann auch von Kindern genutzt werden.

Darf ich Schwimmuhren auch im Freiwasser verwenden?

Falls Du gerne im Freiwasser trainierst, solltest Du darauf achten, dass die Schwimmuhr über einen GPS Tracker verfügt. Mit dieser Funktion wird Dein Training auch im Freiwasser problemlos getrackt. Einige Modelle haben neben einem GPS auch einen GLONASS und Galileo Tracker. Die Kombination aus diesen Ortungsverfahren ermöglicht Dir eine genauere Datenerfassung.

Darf ich Schwimmuhren im chloriertem Wasser verwenden?

Ob Du eine Schwimmuhr im Chlorwasser verwenden kannst, hängt von dem jeweiligen Modell und dessen Material ab.

Darf ich Schwimmuhren im Salzwasser verwenden?

Diese Frage lässt sich nicht pauschal beantworten. Ob Du eine Schwimmuhr im Salzwasser verwenden kannst, hängt ebenfalls von dem jeweiligen Modell und dessen Material ab. Am besten fragst Du direkt beim Hersteller, ob die Nutzung der Uhr im Salzwasser möglich ist.

Haben alle Schwimmuhren einen Bahnenzähler?

Nein, nicht jedes Modell verfügt über einen Bahnenzähler. Falls Du gerne Bahnen schwimmst und das lästige Zählen der Uhr überlassen möchtest, solltest Du darauf achten, dass die Schwimmuhr einen integrierten Bahnenzähler hat.

Wie genau sind Schwimmuhren?

Schwimmuhren sind mit unterschiedlichen Sensoren ausgestattet, die Dein Bewegungsmuster analysieren. Obwohl die Technik der Fitnesstracker im Laufe der Zeit deutlich verbessert wurde, können Fehlmessungen nicht ausgeschlossen werden. Es kann vorkommen, dass der Tracker bestimmte Bewegungsprozesse falsch interpretiert.

Jedoch sollte Dich diese Tatsache nicht von dem Erwerb einer Schwimmuhr abhalten. Eine Schwimmuhr assistiert Dir während des Trainings und ermöglicht Dir Deine Trainingsfortschritte über einen längeren Zeitraum zu erfassen.

Kann ich mit der Schwimmuhr für den Triathlon trainieren?

Generell ist die Ausstattung einer Schwimmuhr mit den Sportmodi Schwimmen, Radfahren und Laufen für das Triathlontraining geeignet. Einige Modelle haben sich auf den Profisport spezialisiert und ihr Produkt für das Triathlontraining optimiert.

Weiterführende Quellen

Auf dieser Seite bekommst Du ausführliche Informationen zu den gesundheitlichen Vorteilen von Schwimmen.

Der Beitrag Schwimmuhr: Test, Vergleich und Kaufratgeber erschien zuerst auf heyhobbys.net.